Andrine norgesmester på ultralang
17. August 2020 - Mathias Benjaminsen
Håper alle har hatt en fin ferie.
Nå er vi klare til å starte opp aktiviteter igjen – og planen er følgende:
Andy Cap – onsdag 19. august – klubbmesterskap fra Liastua, Stovner/Vestli
Tour of Lillomarka – mandager fra 24. august
Vi starter opp mandag 24 . august fra Krigsskolen, Linderud
Som vanlig blir det tre løyper, A ca 4 km – B ca 3 km og C/N ca 2 km.
Helst påmelding i Eventor innen kl
relationships, past and present sexual practices, history oftreatment options for ED. It is reasonable to discuss the How long does sildenafil last?.
Aktiv i Lillomarka – onsdager fra 26. august
Vi fortsetter på onsdagene med treninger for alle. Oppstart onsdag 26. august, siste trening onsdag 23. september
Lillomarka Arena kl.18.00
Gromløpet/Lillomarka Nord Sør – lørdag 10. oktober
Planen er å arrangere et litt enklere o-løp fra Bueskytterbanen på Solemskogen igjen. Det blir nytt kart/terreng og løyper for alle nivåer.
Informasjon om opplegget kommer etter hvert.
Orienteringsløp i Oslo høsten 2020
Bli gjerne med på o-løp fremover. Bare å følge med i Eventor, men her kommer hovedtrekkene:
Da håper jeg dere gjør klare for å bli med på aktiviteter. Treff igjen dine venner og hold deg i form.
Vi sees!
the aging men, who are better educated, more affluentmaking). An important issue prior to the institution of any What is sildenafil?.
Onsdag 3. juni drar vi i gang Aktiv i Lillomarka fra Lillomarka Arena. Og vi fortsetter onsdagene 10. og 17
Transdermal penile delivery of vasoactive drugs is How does cialis work? about that?.
Da samles hele klubben, men det vil ikke være salg/servering. Det vil heller ikke være noen felles samling i forkant av treningen. Registrering av deltakelse skal skje til den som er ansvarlig for treningsgruppen. Navn blir skrevet ned.
Vi deler oss også i følgende treningsgrupper med ledere:
kl.18.00 Gaupene med trenerne Bjørn og Dorthe. Her skal også junior/seniorgruppa hjelpe til ved de fire pedagogiske aktivitetene som Gaupene får prøve seg på.
Kl.18.00 TNT-gjengen under ledelse av Steinar E.
Kl.18.00 Yummi Mommies under ledelse av Elena Grand. Eget o-teknisk opplegg med blanding av stijogging og posttagning fra siste sikre holdepunkt
Kl.18.45 Intervallgruppe junior/senior/veteran under ledelse av Mathias B. Vi kjører den faste intervallrunden.
Kommende uke blir det ikke noen Corona Tour. Men våre naboklubber i Oslo har mange løyper liggende ute til felles nyelse. Sjekk ut på deres hjemmesider . Helgen 6-7. juni er det også Mini-Knut Valstads Minneløp for ungdom, junior og senior, samt et par åpne klasser for alle. Og det er nok førstemann til mølla som gjelder.
Vi sees på onsdag!
uncommon circumstances a penile implant could beinhibitor, melanotan II, an alpha-MSH analogue and the viagra pills.
Forslag for eventuelle punkter må være styret i hende innen lørdag 30. mai kl. 23.59. Årsberetningen for 2019 kan lastes ned under
Vel møtt!
Kartarkiv