Vi sprenger
egne grenser

Gromløpet – Lillomarka Nord/Sør forhåndsomtale

4. October 2020 - Mathias Benjaminsen

Lørdag 10. oktober går den åttende Lillomarka Nord/Sør av stabelen fra Solemskogen. Lillomarka ligger klar i nydelig høstfarger for å ta i mot løperne. Og selv om det skal regne stort sett hele uka kommer sola frem på løpsdagen.

Les mer…

Sprinthelg med to gull til Andrine

28. September 2020 - Mathias Benjaminsen

En kort men intensiv NM-sesong ble avsluttet i helgen med sprint i Haugesund. Andrine beviste nok en gang at hun er årets NM dronning med seier på begge de individuelle NMene i helgen, NM sprint og NM knockout sprint. I tillegg ble det 11. plass på sprintstafetten på søndag.

Les mer…

Andreplass til Netta på NC i Bergen

21. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Den intensive NM sesongen fortsatt denne helgen med NC mellomdistanse og NM jr stafett i Bergen denne helgen. Netta fortsatte også å levere å ble nummer to på mellomdistanse på lørdag.

Les mer…

Pre-O i Lillomarka Arena

20. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Lørdag 3. oktober arrangerer vi Norgescup i pre-O fra Lillomarka Arena. Det er pre-o spesialist Egil Sønsterudbråten som står i spissen og alle er invitert til å prøve denne formen for orientering. I tillegg til eliteklasser har vi en åpen A klasse og en ungdomsklasse.

Les mer…

En medalje av hver valør i NM

15. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Lillomarka tok en medalje av hver valør på helgens NM uke i Mostadmarka rett nord for Trondheim. Andrine tok et sterkt gull på langdistansen, samt sølv på mellomdistansen i seniorklassen. Netta tok også en flott bronsemedalje i D17-18 på mellomdistansen. I tillegg var det veldig mange gode enkeltprestasjoner fra mange av lillomarkingene.

Les mer…

Nå starter høstens Tour of Lillomarka

23. August 2020 - Mathias Benjaminsen

På mandag (24. august) starter høstens Tour of Lillomarka opp igjen. Høstens Tour består av 5 løp, der 4 er tellende på den endelige sammenlagtlisten

– hyperprolactinaemia generic viagra online for sale Currently only about 10% of the ED sufferers seek.

. I år har vi også premier!

Les mer…

Netta vant Andy Cap 2020

19. August 2020 - Mathias Benjaminsen

En av norges beste 17 åringer møtte en av norges beste 55 åringer i spurten på Andy Cap

– Psychosexual/couple therapydosages (2mg and 4 mg). Other adverse effects are generic viagra online for sale.

. Det viste seg at de yngste fortsatt er yngst da Netta slo Ole Kjell i spurten opp til Liastua i årets Andy Cap.

Les mer…

Andrine norgesmester på ultralang

17. August 2020 - Mathias Benjaminsen

Andrine ble i helgen norgesmester med klar margin på NM ultralang fra Eiksetra i Drammensmarka. Helgens løp var årets første norgesmesterskap og det første løpet med alle de beste på start i år.

Les mer…

Lillomarkas aktiviteter høsten 2020

9. August 2020 - Vidar Benjaminsen

Håper alle har hatt en fin ferie.

Nå er vi klare til å starte opp aktiviteter igjen – og planen er følgende:

Andy Cap  – onsdag 19. august –  klubbmesterskap fra Liastua, Stovner/Vestli

• Eget opplegg for Gaupene med løyper direkte fra parkeringen på Tokerud skole
• Opplevelser både underveis i løypa og opp til start for Andy Cap
  • Opplev Sherpastien Liabratten, Gubbero gapahuk og Bjella langs oldtidsveien
• Påmelding for de over 13 år i Eventor innen 19. august kl.12: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13507
• Innbydelse finner du i Eventor
• Vi håper også å kunne tilby noe å bite i etter løpet

Tour of Lillomarka – mandager fra 24. august

Vi starter opp mandag 24 . august fra Krigsskolen, Linderud

• 24. august kl.18-19 – Krigsskolen, Linderud, parkeringen
• 31. august kl.18-19 – Krigsskolen, Linderud, parkeringen
• 7. september kl.18-19 – Lill-o-stua, Alunsjøen
• 14. september kl.18-19 – Lill-o-stua, Alunsjøen
• 21. september kl.17.30 – 18.30 – Lill-o-stua, Alunsjøen

Som vanlig blir det tre løyper, A ca 4 km – B ca 3 km og C/N ca 2 km.

Helst påmelding i Eventor innen kl

. 12 på løpsdagen

Aktiv i Lillomarka – onsdager fra 26. august

Vi fortsetter på onsdagene med treninger for alle. Oppstart onsdag 26. august, siste trening onsdag 23. september

Lillomarka Arena kl.18.00

• Gaupetrening
• Orientering for viderekomne
• Intervalltrening (kun frem til 9.9, deretter Harry Lagerts nattcup)
• Stijogging (håper vi får til en gruppe her for de som ønsker å være med på rolig jogg på stier i marka, ca 1 times tur)

Gromløpet/Lillomarka Nord Sør – lørdag 10. oktober

Planen er å arrangere et litt enklere o-løp fra Bueskytterbanen på Solemskogen igjen. Det blir nytt kart/terreng og løyper for alle nivåer.

Informasjon om opplegget kommer etter hvert.

Orienteringsløp i Oslo høsten 2020

Bli gjerne med på o-løp fremover. Bare å følge med i Eventor, men her kommer hovedtrekkene:

• 22.8 Tyrving, Ivar-o-løpet med Trimtex cup
• 23.8 Asker, Askerløpet med Trimtex Cup
• 29.8 Nydalen, Kretsmesterskap langdistanse fra Skar i Maridalen
• 4-6.9 Veteranmesterskapet Eiker
• 5.9 KM stafett i Halden
• 6.9 Heming, KM mellomdistanse med Trimtex Cup
• 10-13.9 NM-uka i Trøndelag
• 12-13.9 Follo 2-dagers, Nesodden med Trimtex Cup
• 18-20.9 NM-junior og O-idol i Bergen
• 25-27.9 NM sprint i Haugesund
• 10.10 Gromløpet/Lillomarka Nord Sør

Da håper jeg dere gjør klare for å bli med på aktiviteter. Treff igjen dine venner og hold deg i form.

Vi sees!

Eskil nummer sju på Hovedløpet

3. August 2020 - Mathias Benjaminsen

I helgen var det Hovedløpet, arrangert av Østmarka OK, med langdistanse fra SNØ og sprint i Lørenskog.

Lillomarkingene hadde litt utfordringer på langdistansen, men på sprinten slo de tilbake og Eskil var best med sjuendeplass i H15.

Les mer…