7. October 2013 - Mathias Benjaminsen
Torsdag 10. oktober er det oppstart for løpetrening/gågruppe for voksne i høst. Frammøte på Bommen på Lilloseterveien 19.00, dvs parkeringsplassen ved lysløypa mot Lilloseter.
Etter trening 10/10 inviterer Johan og Frøy på dusj (god kapasitet) og enkel kveldsmat hjemme hos seg i Vestbyveien 10. Hvis du ikke rekker trening først, er du velkommen direkte til kveldsmaten.
Treningen er for alle voksene som ønsker å komme seg ut. Uansett om det er for en treningstur eller en gå tur. Dette opplegget passer for alle voksene.
Vi vil møtes annenhver torsdag klokka 19.00
. Vi satser på 40-45 minutters løpetur
abnormal clinical or laboratory results needing further viagra pills ASSESSMENT.
. Jo flere som kommer, jo flere hastighetsgrupper kan vi dele oss i.
Deretter er datoene 24/10, 7/11, 21/11 og 6/12. Datoer for vinteren kommer seinere.
6. October 2013 - Mathias Benjaminsen
Postene for Lillomarka Nord-Sør er satt ut. Her kan du tjuvtitte på skjermene løperne skal innom før kartbytte ved Lilloseter.
Nordre del av Lillomarka viste seg fram slik vi ønsker da skjermene ble satt ut lørdag. For her oppe – i området fra Snippen (der starten går) og ned mot Lilloseter der deltakerne må snu kartet, er det flott
.
Målet har vært å by på langdistanse-orientering med reelle veivalgsalternativer på stiene mellom postene. Det kan lønne seg å se litt ekstra på kartet før du gjør ditt veivalg – det finnes flere muligheter. Les mer…
5. October 2013 - Mathias Benjaminsen
Lillomarka har for øyeblikket fire løpere med på Junior European Cup eller JEC. Løpene startet på fredag rett sør for Lyon i Frankrike og avslutter søndag med stafett.
Lillomarka stiller med to norske lillomarkinger, Siri og Andrine, og to utenlandske, Florian (SUI) og Lucy (GRB). Les mer…
26. September 2013 - Mathias Benjaminsen
• Sexual Counseling and Education(much more sildenafil.
Da jeg ryddet på den gamle lillomarkasiden kom jeg over en del gamle kartutsnitt. Under følger noen gamle kart, noen er utgitt i 1990, det er 23 år siden det.
Klarer du å kjenne igjen alle områdene?
26. September 2013 - admin
Da Lillomarka siden har vært nede tenkte jeg å skrive en kjapp oppsummering av det som har skjedd i høst.
I starten av september var det KM stafett på Ila i fossumland. Lillomarka løp sterkt i både herre-og dameklassen. Gaute, Steinar og Matt løp inn til en imponerende 2. plass hos herrene, mens jentene ble nr. 3 i kretsen. På laget løp Helen, Tone og Andrine.
Mer imponerende var det kanskje at Lillomarka stilte hele 13 lag. Det var bare Kongsberg og Nydalen som klarte å stille flere lag. Så en stor takk til alle som stilte opp, det er alltid morro når vi er flere!
Les mer…
