Lillomarka best i byen Jentene etter tredjeplass på NM Tredjeplass i 15-stafetten 2015

Vi sprenger
egne grenser

Gaupene

Gruppen for de minste

Team TNT

Ungdomsgruppa for alle

Junior/Senior

Elitegruppa og mosjonister

Nyheter

Tour of Lillomarka by Night løp 4

7. December 2013 - Mathias Benjaminsen

Kulda har gjort sitt inntog i Lillomarka i den siste måneden av året. Men litt snø å vind burde ikke stoppe noen fra å løpe de to siste løpene i Tour of Lillomarka by Night.

Skjermbilde 2013-12-07 kl. 00.20.22

Les mer…

Roadtrip til Sørlandet

4. December 2013 - Vidar Benjaminsen

Forrige helg var det samling i Kristiansand

. Deltagelsen var så som så, men det det la ingen demper på stemningen eller kvaliteten på øktene.

Av Sigurd Stenvik

LOLtrening Hisåsen 2013

Les mer…

Gaute tatt ut på landslaget

28. November 2013 - Mathias Benjaminsen


Gaute beholdt plassen sin på utviklingsgruppa etter en god høstsesong

After sexual stimulation, parasympathetic activity increases cialis modifiable risk factors, and this step alone may be of some.

.

Lillomarka gratulerer med uttaket.

Gaute-Hallan-Steiwer-IMG_9009_466700

Les mer om uttaket på forbundets nettsider.

After tour – løp 3

25. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Løp tre i Tour of Lillomarka by Night ble i dag gjennomført fra Langsetløkka. Arrangørene Ingvild, Thorstein og Siggurd hadde igjen disket opp et knall arrangemang. Etter en tøff løype kunne løperene komme inn til et varmt klubbhus med saft, kakao og vafler
. Helt Konge!

2013-11-25-19.39.11

Les mer…

Tour of Lillomarka by Night løp 3

23. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Igjen er det klart for Tour of Lillomarka by Night og igjen er samlingsplass på Langsetløkka. Denne gangen går løypene opp mot Linderudkollen i krevende terreng som har vært lite brukt til o-løp de siste årene.

Skjermbilde-2013-11-23-kl.-23.46.36

Les mer…

Åpen trening #1 – Moment-o Lillostua

20. November 2013 - Mathias Benjaminsen


Skjermbilde-2013-11-22-kl.-18.01.31

Tredelt moment-o med postplukk, kompass og linje-o fra Lillostua

cardiomyopathy viagra generic • Fasting blood glucose.

. Postene er markert med refleks staver, ikke noe på start og mål.

After Tour – løp 2

18. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Løp nummer to i Tour of Lillomarka by Night ble arrangert fra Langsetløkka mandag kveld. Det var et skikkelig ruskevær som ventet løperene og noen ble nok også skremt til å holde sofaen denne kvelden. Ingvild og Thorstein Wang hadde disket opp en krevende løype i det stirike terrenget på Kjelsås.

Les mer…

Tour of Lillomarka by Night løp 2

16. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Tour-of-lillomarka
Mandag er det klart for løp nummer to i Tour of Lillomarka by Night
. Husk å melde deg på i eventor. Er du i tvil om du skal løpe? Les videre og bli overbevist.

Les mer…

After tour – løp 1

11. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Med 24 påmeldte i eventor så det ut som om dagens regn hadde skremt vekk mange sprekinger, men så feil kan man ta. Hele 35 stykker tok turen ut i Lillomarka for å prøve seg på litt natt-o mandag kveld.

Les mer…

Tour of Lillomarka by Night

7. November 2013 - Mathias Benjaminsen

En enkel løpserie med 5 nattløp som er tilrettelagt for noe viderekomne løpere fra 13 år innom eliten opp til o-mannen i gata.

Tour of Lillomarka ny Night 2013 Les mer…