To supre treningsøkter med mat og inneaktiviteter på Skullerudstua mellom.
For hvem?
Alle junior/senior/veteraner som har ambisjoner om å løpe 10mila, andre vårløp eller rett og slett bare ønsker å bli litt bedre.
13-16 åringer kan delta på første økt og mat
.
45active coronary heart disease or other significant• Medications / recreational drug use : cheap viagra online.
. Våren sniker seg innover Oslo og skogen begynner å bli bar
. Dermed avslutter vi vinter-touren i skogen.
Minner om påmelding til 10mila 1.-4. mai. Det gjelder alt fra ungdommer og seniorer, kvinner som menn. Påmelding gjøres i eventor innen mandag, men du skal sikkert holde av 10mila helgen uansett så det er bare å melde seg på nå. Om du er usikker på om du skal løpe kan du melde deg på i “Supporter” klassen. Da kan du være med på turen men heller heie på alle de gode lagene våre.
Påmelding: http://eventor.orientering.no/Events/Show/3985 Les mer…
Mandag 3. mars er det igjen klart for Tour of Lillomarka
.
Vi møtes på Bygdøy til skikkelig orientering i skogen
. Det er så å si bart nå
.
Nattorientering, så sørg for at du har hodelykta klar
Comprehensive Sexual, Medical &Presentation generic viagra online.
.
Da gjør vi klar for årets Påsketur til Sverige – og til Tiomila 2014 i det samme Sverige.
Ikke noe å lure på – dette blir to episke opplevelser! For 13- 90 år – løpere, ledere og supportere!!! Se neste side for informasjon og påmelding
.
Mandagens Tour of Lillomarka Vinter-O 5 gikk på Ammerud-kartet
. Blant blokkene der verdenscupen ble avholdt i begynnelsen av juni hadde Gaute Hallan Steiwer lagt gode sprintløyper nok en gang. Komplette løyper finner du lenger ned i saken. Beklageligvis hadde kartprinteren (undertegnede) lagt postbeskrivelsen over det ene veivalget på siste strekkek. Slik skulle det ha sett ut:
Førstkommende mandag 10. februar arrangeres det femte løpet i Tour of Lillomarka Vinter-O. Her bys det på real sprintorienteringen, på Norges beste sprintkart (synfart av undertegnende, hehe). Oppmøte Lillo-stua (obs!), og fri start mellom 18:00 – 18:30 som vanlig. Les mer…
Kartarkiv
