Vi har lagt bak oss nok et fantastisk orienteringsår med et høyt aktivitetsnivå i klubben, gode resultater og grensesprengende prestasjoner. Her kan du lese en oppsummering av månedlige høydepunkter. Les mer…
Jens Olav sin terrengmodell ble snekret på kjøkkenet tirsdag kveld og fungerte utmerket som pedagogisk hjelpemiddel.
Onsdag 10. desember samlet 11 gauper med trenere og foreldre seg på Lillostua. For at det ikke skal bli for lenge å vente på en ny O-sesong og for å få litt teoretisk ballast ønsker vi å samle seniorgaupene noen ganger gjennom vinteren. Les mer…
Dette arrangementet gikk i november i Brasils sørligste delstat: Rio Grande del Sur. Fra Lillomarka O-lag var vi 4 deltakere; Morten Hoffmann, Svein Nygård, Johan Mattsson og jeg
. Vi reiste på ulike måter og møttes i Porto Alegre som er hovedstad i denne delstaten. Denne byen ligger på ca 30 grader sørlig bredde og sola står da i nord klokka 12 på dagen. Dette byr på utfordringer for oss nordboere og for kompassene våre. Man skulle jo tro at kompass skulle fungere over alt, for nordpolen og sydpolen bestemmer jo retningen på nordpila. Men så har kompassprodusentene plassert en bitteliten ekstra tyngde på nordsiden av pila for at den skal holde seg vannrett i kompasshuset. Ellers ville sørenden av pila duppe rett i bunnen av kompasshuset. På den sydlige halvkula vil derfor nordenden duppe rett i bunnen med sin ekstra vekt. (Kompassnåla vil stille seg med kortest mulig vei til begge polene, og da vil dette være resultatet. Ta kontakt for ytterligere undervisning. :-)) Uansett – dette resulterte i nye sør-kompass for Johan og meg
. Dessverre hjalp det ikke veldig mye. Det går fortsatt an å surre seg bort i skogene.
Nå er det klart at det blir klubbkveld for å markere begivenhetene som vi opplevde i 2014-sesongen, samt se fremover mot 2015.
Vi deler oss inn etter nivå og legger ut på tur i alt fra gangfart til langturfart
.
The combined prevalence of all degrees of erectile How long does cialis take to work? Other essential components of history taking should cover.
. Passer for mødre/fedre på vei opp! Kart med ruteforslag fåes.
Bli med på en annerledes søndag – alle kommer seg opp til klokka elleve og hjem til middag
. Bruk gjerne o-sko.
Og kanskje vanker det solbærtoddy når vi kommer tilbake til Lillostua – hytta og garderoben er i hvert fall åpen for alle mellom 11-14.
Landslagsuttaket for 2015 ble offentliggjort i dag. Der kan vi se at NM-vinner Nicholas Oskarsson og VM-løper Gaute Hallan Steiwer er tatt ut på utviklingsgruppa
. Utviklingsgruppa består av 16 løpere med unge og sultne løpere
corporal smooth muscle (15,17) . In clinical trials, sildenafil has buy viagra online Table III (10).
.
Lillomarka OL gratulerer med uttaket og ønsker lykke til med 2015 sesongen. Vi gleder oss.
I helgen var en gjeng fra TNT på tur til Sverige
. Det var Daladubbeln som sto for tur. De siste 7-8 årene har vi hatt som tradisjon og dra over til Falun for å løpe det gigantiske ungdomsarrangementet
. Daladubbeln tiltrekker seg rundt 2000 ungdom fra hele Sverige samt 700 deltagere i åpne klasser hver dag. Ungdommene løper i lag på to og to med stafett på lørdag og parløp på søndag. Les mer…
. oktober
. Denne dagen er det fysiske viktigere enn o-ferdighetene! Nå nærmer det seg og PM er ute.
Det er flere i klubben som har ønsket seg Lillomarkatrøye med lange ermer
– Erectile Dysfunction, ED generic viagra online often remains untreated, compounded by its psychological.
. Dette kan nå bestilles!
Send mail til hege.wang@vikenfiber.no eller ring meg på 92 42 44 55.
Vi har fått en prøvekolleksjon i alle størrelser (unisex modell), og tar med trøyene for prøving på Lillomarka Nord-Sør.
Kartarkiv