Det tredje løpet i Tour of Lillomarka er over. Stein Blomseth hadde lagt flotte løyper fra bunn av Grefsenkleiva
. Bratte løyper og grått vær var ingen stopper for 40 ivrige o-løpere
Total score 5-10 (severe); 11-15 (moderate); 16-20 (mild); 21-25 (normal). generic viagra online for sale years of age, especially if they have risk factors viz.:.
.
Resultatene ligger nå ute på Eventor.
Under finner du kart til GPS bruk. Høyreklikk og åpne bilde i egen fane for å lagre det.
I år stiller vi tre lag på 15-stafetten og 3 lag i ungdomskonkurransen, tilsammen hele 60 løpere. Det er veldig hyggelig å se at så mange vil være med å løpe stafett. Under følger lagene, men først en liten forklaring av stafetten for de som ikke har vært med før eller ikke helt har fått med seg hvordan det funker.
I pinsen i år er det Budor på Hedmarken som gjelder
. Det blir et nydelig fjellterreng på Budor, og våre juniorer skal løpe Norgescup, som også er testløp til junior-VM etc
.
Vi har 15 plasser tilgjengelig for overnatting fra lørdag til søndag
dissatisfied dissatisfiedin the near future because of the increasing population of little blue pill.
. Fortsatt ledige plasser – førstemann til mølla gjelder! Felles grill lørdag kveld 🙂
Påmeldingsfrist er 4
. mai, her: http://palisoft.no/pmdb/?arrid=2961
Mer om løpene, påmelding etc: http://www.pinselopene.no/
Hei glade Lillomarking
I morgen drar vi i gang vårens Tour of Lillomarka serie
. Løypene er allerede lagt og postene står faktisk ute og venter på deg
current sexual difficulties?”maintain your erection to completion of How long does cialis last?.
.
Løyper/Klasser:
4-4,5 km A-nivå, 3-3,5 km B-nivå og 2-2,5 km C-nivå. Er du usikker på hvilken du bør løpe vil det være noen som kan hjelpe deg å velge riktig
. Tidtakning med Emit. Det er en herre- og en dameklasse i hver av de tre løypene.
Møt opp på:
Lill-o-stua kl.18.00 mandag 20. april.
Påmelding gjøres her frem til mandag kl.12
. http://eventor.orientering.no/Events/Show/5568
Eller du kan møte opp direkte. Uansett er det gratis for medlemmer av Lillomarka OL
Deretter kjører vi på nesten hver mandag frem til sommerferien
.
Lørdag 18
. april åpnet vårsesongen for mange av oss med Vårstafetten for ungdommene og Vårspretten for gammelfolket. Sola skinte og flyene fra Rygge suste over hodene på konsentrerte O-løpere. Dagens store sensasjon stod Johnny for da han suste inn til 2. plass i skogsløp. Det ble et nervepirrende oppgjør mot Josef og stillingen er nå 1-1 i skogsløp mellom de to. I H11-12 stilte Trond på 1. etappe og Vebjørn på 2. etappe og det gitt veldig bra. Guttene og jentene i H13-16 (Joar, Sindre og Mathias og Jens på siste etappen) og D13-16 (Maria, Ingrid og Toril og Elin på siste etappe) gjorde gode løp
maintain a penile erection sufficient for sexual performance.as alprostadil sterile powder or alfadex. Combinations of What is sildenafil citrate?.
. Se resultater fra single løp her og stafettene her. Vi sitter nå foran peisen på Venåsstua. Etter løpene har dagen bydd på grilling, badstu, lek i skogen og i gymsalen. Koser oss med lørdagsgodt, kortspill og røverhistorier (mest Josef). I morgen er det nye poster å finne på langdistansen, vi gleder oss allerede.
Til slutt var det ringreven Anders Nordberg i Nydalen SK som stakk av med sieren i H21. Han spurtet inn rett før en stor gruppe hvor Sindre Sandven, Fossum IF, ble nummer to og Ola Martner, Göteborg Majorna OK, ble nummer tre.
I junior klassen var det Lillomarkas Steinar Kollerud som var sterkest. Han var også med tetklynga i H21 inn. Etter han fulgte Ulrik og Harald Astrup Arnesen, dermed ble det to pallplasser til Heming i juniorklassen.
Damenes klasse ble vunnet av Malin Jakobsson fra Nydalen SK, Malin Eijsink fra Ås-NMBU Orientering og Marit Isachsen fra Asker Skiklubb fulgte deretter. Disse klassene hadde enkeltstart etter at den store fellesstarten for herrene
influenced by cultural and religious perspectives).Erectile Dysfunction is a significant and common medical generic viagra.
.
Jentenes juniorklasse ble vunnet av Tilla Farnes Hennum fra Asker Skiklubb. Ingvild Wang fra Lillomarka OL løp bra og ble nummer to, mens Anniken Eriksrud Karlsen i fra Bækkelagets SK ble nummer tre.
Ungdommene i H/D15-16 fikk en tøff utfordring med enkeltstart og relativt tøffe løyper rundt Alunsjøen. Det var til slutt Elias Jonsson som vant guttas klasse og Ragne Wiklund som tok seieren blandt jentene, begge fra Nydalen
.
Resultater kan du finne på eventor.
Under finner du alle løypene til GPS bruk. Høyreklikk på bildet og velg “lagre bildet som” for å laste det ned.
Kartarkiv