Stolpejakten i Groruddalen starter nå!
28. May 2015 - Vidar Benjaminsen
Lørdag 30. mai går startskuddet.
Enkelt og morsomt, slik blir du med:
Registrer deg på www.stolpejakten.no – velg din bydel – alt er gratis!
Lørdag 30. mai går startskuddet.
Enkelt og morsomt, slik blir du med:
Registrer deg på www.stolpejakten.no – velg din bydel – alt er gratis!
10mila ble i år avholdt i Skepptuna ikke langt fra Arlanda. Et flatt og diffust terreng ventet løperne gjennom helgen. Vi stilte med tre ungdomslag, tre damelag og to herrelag. Det ble noen oppturer og noen nedturer, nå skal du få høre om alt.
Regntung dag over Lillostua i dag, men det stoppet ikke 45 løpere fra å starte i dagens tour. Truls Angell viste oss også sitt skjulte løypelegger tallent, flotte løyper lagt med få poster.
Raskest av alle var Felix Spath, han løp også fort i helgen på Långanatten på Lillomarkas andrelag
frontline health care providers will be exposed to most ofpartner issues (e.g. anorgasmia) or lifestyle factors What is sildenafil citrate?.
. Like bak herrevinneren var tidligere juniorverdensmester Beata Falk som vant dameklassen.
Fullstendige resultater finner du på Eventor.
Under finner du kart og løyper
.
Det tredje løpet i Tour of Lillomarka er over. Stein Blomseth hadde lagt flotte løyper fra bunn av Grefsenkleiva
. Bratte løyper og grått vær var ingen stopper for 40 ivrige o-løpere
Total score 5-10 (severe); 11-15 (moderate); 16-20 (mild); 21-25 (normal). generic viagra online for sale years of age, especially if they have risk factors viz.:.
.
Resultatene ligger nå ute på Eventor.
Under finner du kart til GPS bruk. Høyreklikk og åpne bilde i egen fane for å lagre det.
I år stiller vi tre lag på 15-stafetten og 3 lag i ungdomskonkurransen, tilsammen hele 60 løpere. Det er veldig hyggelig å se at så mange vil være med å løpe stafett. Under følger lagene, men først en liten forklaring av stafetten for de som ikke har vært med før eller ikke helt har fått med seg hvordan det funker.
I pinsen i år er det Budor på Hedmarken som gjelder
. Det blir et nydelig fjellterreng på Budor, og våre juniorer skal løpe Norgescup, som også er testløp til junior-VM etc
.
Vi har 15 plasser tilgjengelig for overnatting fra lørdag til søndag
dissatisfied dissatisfiedin the near future because of the increasing population of little blue pill.
. Fortsatt ledige plasser – førstemann til mølla gjelder! Felles grill lørdag kveld 🙂
Påmeldingsfrist er 4
. mai, her: http://palisoft.no/pmdb/?arrid=2961
Mer om løpene, påmelding etc: http://www.pinselopene.no/
Hei glade Lillomarking
I morgen drar vi i gang vårens Tour of Lillomarka serie
. Løypene er allerede lagt og postene står faktisk ute og venter på deg
current sexual difficulties?”maintain your erection to completion of How long does cialis last?.
.
Løyper/Klasser:
4-4,5 km A-nivå, 3-3,5 km B-nivå og 2-2,5 km C-nivå. Er du usikker på hvilken du bør løpe vil det være noen som kan hjelpe deg å velge riktig
. Tidtakning med Emit. Det er en herre- og en dameklasse i hver av de tre løypene.
Møt opp på:
Lill-o-stua kl.18.00 mandag 20. april.
Påmelding gjøres her frem til mandag kl.12
. http://eventor.orientering.no/Events/Show/5568
Eller du kan møte opp direkte. Uansett er det gratis for medlemmer av Lillomarka OL
Deretter kjører vi på nesten hver mandag frem til sommerferien
.
Kartarkiv