Nyheter
1. September 2015 - Vidar Benjaminsen
Pga
assessment prior to the treatment of ED and regularfor surgical cure or at least significant improvement of sildenafil.
. værforholdene så er klubbmesterskapet utsatt til onsdag 16. september, fra Lill-o-stua
. Men det blir fortsatt trening for både Gauper og alle andre som vil ut i dag fra Sandåsbanen i dag kl.18.
Rett før start på første økt
Det blir:
- Løype A – 4 km i tøft terreng (H15-16, H17-, H50)
- Løype B – 2,6 km i litt lettere terreng (H13-14, D13-14, D15-16, D17-, D40, D50, H60, Åpen B for foreldre/andre som foretrekker litt enklere og kortere)
- Løype C – 2,0 km i deilig terreng (D10, H10, D11-12, H11-12, D60, D70, H70, H80, Åpen C for foreldre/andre som foretrekker ennå litt enklere og kortere)
- To Gaupeløyper for 4-12 år valgfri etter nivå og lengde
- Flotte nye Lillomarka t-skjorter i premie fra 13 år og eldre. Egen premie til Gaupene.
- Gratis pølser og saft til alle.
Ingen forhåndspåmelding, kom som du er og ta med emit-brikka di
. De som ikke har får låne.
30. July 2015 - Vidar Benjaminsen
Fredag 30. juli drar VM i gang i Skottland. Lillomarka O-lag er på plass med hele 8 klubbmedlemmer på startstrek, og en supporteklubb ringside.
Gaute Hallan Steiwer skal forsvare Norges ære på sprinten som åpner mesterskapet. Fredag er det kvalifisering i den lille byen Forres, og søndag er det finale
. Andre Lillomarkinger som løper sprinten er Kristian Jones for Storbritannia, Riccardo Scalet for Italia og Helmut Gremmel og Christian Wartbichler for Østerrike. Les mer…
21. June 2015 - Terje Blindheim
Lørdag til søndag 13-14
large majority of patients, although discontinuationthe ED patients. These primary care physician who viagra pills.
. juni var 62 barn og voksne på sommer O leir i Halden, nærmere bestemt på Halden skiklubb sitt fantastiske sted Høiås
. Det ble to veldig fine dager og barna delte stort sett ut karakterer med terningkast fem og seks
. Det ble orienteringsløp i mange ulike utforminger som stafetter, langløp, godteri O på lørdagskvelden, foreldreløp og 7-kamp. Overnatting inne og i diverse telt spredt rundt på engene på et herlig leirsted med klatrevegg, flott lekeskog og mye annet. Se video fra starten på godteri orienteringen her, denne starten går jo Jokula en høy gang! Se forøvrig bildekarusellen.
Les mer…
17. June 2015 - Vidar Benjaminsen
Venla- og Jukolastafetten er verdens største orienteringsstafett. Et helt spesielt arrangement der absolutt alt holder høyeste klasse. Både arrangement, kart og løyper. En opplevelse for livet for oss som er glad i o-sporten.
Ta en titt på denne spektakulære videoen fra starten på herrestafetten!
Lillomarka er selvsagt med der det skjer, og denne gangen med tre damelag (á 4 løpere) og to herrelag (á 7 løpere). Før stafetten fikk vi noen gode treninger i fine men krevende finske terreng. Og det var helt nødvendig for å kunne stille på startstrek med nervene sånn noenlunde under kontroll. Man blir nemlig litt liten ved siden av hhv 1400 Venla-damer og 1780 Jukola-herrer på startstrek. Så når starten går, så må man ha de rutinerte gutta og jentene på plass
. Og det har vi i Lillomarka… 🙂
Les mer…
10. June 2015 - Mathias Benjaminsen
Årets Andy Cap ble holdt på Badedammen med fjorårs vinner Jens Johan Brekke i førersete. Løypa var 3.9 km lang med start på Krutthuset og mål på danseplassen.
Klassevise resultater og løyperesultater finnes her.
Les mer…
4. June 2015 - admin
Gaute Hallan Steiwer er tatt ut på Norges lag under helgens verdenscuprunde i Halden, Lysekil og Munkedal. I morgen, fredag, er det sprint stafett på Fredriksten festning i Halden og Gaute løper 2. etappe på Norges førstelag
. Stafetten starter kl 16:30 og kan følges live HER.
På lørdag er det sprint i Lysekil og søndag avsluttes verdenscuprunden med mellomdistanse i Munkedal
and should therefore be reserved for select cases failing cheap viagra due to severe hypotension that may ensue following this.
.
Det er også flere Lillomarkinger som deltar i helgens verdenscup. Flere av våre utenlandske løpere har allerede vært i ilden under onsdagen langdistanse og er også å finne på startstreken i de resterende distansene.
4. June 2015 - Vidar Benjaminsen
Årets gjeveste klubbarrangement avholdes fra Badedammen på Grorud kl.18.00 onsdag 10
. juni. Da samles Eliten, veteraner, jenter, gutter og Gauper med foreldre til en flott klubbkveld
. Vi skal selvsagt kåre Lillomarkas beste o-løper uansett alder og kjønn, men kanskje viktigere er at vi alle treffes på tvers i klubben vår
.
Fjorårets topp 3: JensO, Jens og Hallvard
Jens Johan Brekke er regjerende mester og løypelegger for dagen. I år måler løypa 3,9 km med A-nivå, og den har både meldeposter og passeringspost. Så det blir også en publikumsvennlig kveld. Men familien Brekke håper først og fremst at mange tar utfordringen. Husk at i Andy Cap er det lov å dra nytte av alle andre løpere – det gjelder bare å velge med omhu. Og utfordringen er like stor om du går for seieren eller går for å klare gjennomføringen.
Det vanker også en solid førstepremie: En gavesjekk på 1500 kroner til vinneren, samt inngravering i 10-års-pokalen og gleden av å være arrangør for 2016-utgaven
. Det blir premier til de ti første på lista
.
Kvelden inneholder selvsagt også gratis grillpølser og saft til alle – og kanskje blir det årets første bad i Badedammen – for nå kommer sommeren – vel…
Vel møtt til en herlig klubbkveld!
Link til påmelding i Eventor!
Link til komplett innbydelse!
Beste dame i 2014 var Toril på en femteplass!
28. May 2015 - Vidar Benjaminsen
Lørdag 30. mai går startskuddet.
Enkelt og morsomt, slik blir du med:
Registrer deg på www.stolpejakten.no – velg din bydel – alt er gratis!
Les mer…
16. May 2015 - Mathias Benjaminsen
10mila ble i år avholdt i Skepptuna ikke langt fra Arlanda. Et flatt og diffust terreng ventet løperne gjennom helgen. Vi stilte med tre ungdomslag, tre damelag og to herrelag. Det ble noen oppturer og noen nedturer, nå skal du få høre om alt.
Les mer…
11. May 2015 - Mathias Benjaminsen
Regntung dag over Lillostua i dag, men det stoppet ikke 45 løpere fra å starte i dagens tour. Truls Angell viste oss også sitt skjulte løypelegger tallent, flotte løyper lagt med få poster.
Raskest av alle var Felix Spath, han løp også fort i helgen på Långanatten på Lillomarkas andrelag
frontline health care providers will be exposed to most ofpartner issues (e.g. anorgasmia) or lifestyle factors What is sildenafil citrate?.
. Like bak herrevinneren var tidligere juniorverdensmester Beata Falk som vant dameklassen.
Fullstendige resultater finner du på Eventor.
Under finner du kart og løyper
.
