20. November 2013 - Mathias Benjaminsen

Tredelt moment-o med postplukk, kompass og linje-o fra Lillostua
. Postene er markert med refleks staver, ikke noe på start og mål.
14. October 2013 - Mathias Benjaminsen
Løypelegger JensO sto på drikkepost under lørdagens Lillomarka nord-sør
The intraurethral application of alprostadil is an• Psychiatric illnesses : viagra pills.
. Her kommer noen blinkskudd.
Resultatene ligger også ute nå for de som ikke har fått med seg det. De finner du her.

Les mer…
13. October 2013 - Mathias Benjaminsen
115 løpere stilte til start på Snippen i Maridalen lørdag morgen. Kartene ble delt ut ved registrering en time før start. Mange fikke litt å gruble på når de så de lange strekken som skulle forseres for å komme i mål på Lillostua.
Resultatene ligger nå ute på brikkesys.

7. October 2013 - Mathias Benjaminsen
Torsdag 10. oktober er det oppstart for løpetrening/gågruppe for voksne i høst. Frammøte på Bommen på Lilloseterveien 19.00, dvs parkeringsplassen ved lysløypa mot Lilloseter.
Etter trening 10/10 inviterer Johan og Frøy på dusj (god kapasitet) og enkel kveldsmat hjemme hos seg i Vestbyveien 10. Hvis du ikke rekker trening først, er du velkommen direkte til kveldsmaten.
Treningen er for alle voksene som ønsker å komme seg ut. Uansett om det er for en treningstur eller en gå tur. Dette opplegget passer for alle voksene.
Vi vil møtes annenhver torsdag klokka 19.00
. Vi satser på 40-45 minutters løpetur
abnormal clinical or laboratory results needing further viagra pills ASSESSMENT.
. Jo flere som kommer, jo flere hastighetsgrupper kan vi dele oss i.
Deretter er datoene 24/10, 7/11, 21/11 og 6/12. Datoer for vinteren kommer seinere.