Vi sprenger
egne grenser

Tour of Lillomarka by Night løp 3

Igjen er det klart for Tour of Lillomarka by Night og igjen er samlingsplass på Langsetløkka. Denne gangen går løypene opp mot Linderudkollen i krevende terreng som har vært lite brukt til o-løp de siste årene.

Les mer…

Åpen trening #1 – Moment-o Lillostua

Tredelt moment-o med postplukk, kompass og linje-o fra Lillostua

. Postene er markert med refleks staver, ikke noe på start og mål.

After Tour – løp 2

Løp nummer to i Tour of Lillomarka by Night ble arrangert fra Langsetløkka mandag kveld. Det var et skikkelig ruskevær som ventet løperene og noen ble nok også skremt til å holde sofaen denne kvelden. Ingvild og Thorstein Wang hadde disket opp en krevende løype i det stirike terrenget på Kjelsås.

Les mer…

Tour of Lillomarka by Night løp 2

Mandag er det klart for løp nummer to i Tour of Lillomarka by Night
. Husk å melde deg på i eventor. Er du i tvil om du skal løpe? Les videre og bli overbevist.

Les mer…

After tour – løp 1

Med 24 påmeldte i eventor så det ut som om dagens regn hadde skremt vekk mange sprekinger, men så feil kan man ta. Hele 35 stykker tok turen ut i Lillomarka for å prøve seg på litt natt-o mandag kveld.

Les mer…

Tour of Lillomarka by Night

En enkel løpserie med 5 nattløp som er tilrettelagt for noe viderekomne løpere fra 13 år innom eliten opp til o-mannen i gata.

Les mer…

Oppdaterte treningsplaner

Nå er treningsplanen for November og desember klare. Det ligger ann til mye bra trening fremover. Her kan du lese litt om planen de neste to månedene.

Les mer…

Camp 10Mila & Smålandskavelen

2014 sesongens første samling startet torsdag morgen kl. 09:00. Gaute var på rundtur for å hente folk, og helt ut av det blå var han plutselig “on-time”, noe som resulterte i at undertegnende, som hadde lagt inn litt forsinkelse fra Gautes side, selv var litt forsinket! Uansett, troppene møttes på Ås, hvor bagasje og passasjerer ble fordelt i de respektive bilene.

Les mer…

Bilder fra Lillomarka nord-sør

Løypelegger JensO sto på drikkepost under lørdagens Lillomarka nord-sør

The intraurethral application of alprostadil is an• Psychiatric illnesses : viagra pills.

. Her kommer noen blinkskudd.

Resultatene ligger også ute nå for de som ikke har fått med seg det. De finner du her.

Les mer…

Resultater Lillomarka nord-sør

115 løpere stilte til start på Snippen i Maridalen lørdag morgen. Kartene ble delt ut ved registrering en time før start. Mange fikke litt å gruble på når de så de lange strekken som skulle forseres for å komme i mål på Lillostua.

Resultatene ligger nå ute på brikkesys.