Vi sprenger
egne grenser

Langtur for alle på søndager!

Søndager frem til jul møtes hele klubben på Lill-o-stua kl.11.00
. Første søndag er 2
. november. Dette passer perfekt for alle uansett fysiske forutsettninger.

Vi deler oss inn etter nivå og legger ut på tur i alt fra gangfart til langturfart
.

• Barnevogn-gruppa vandrer mot Lilloseter, her kan alle som bare vil gå tur bli med! Passer også fint for mange av veteranklubbens medlemmer.
• Halv-maskin-fart gruppa jogger avgårde med mål om å holde i gang en drøy time

  The combined prevalence of all degrees of erectile How long does cialis take to work? Other essential components of history taking should cover.

  . Passer for mødre/fedre på vei opp! Kart med ruteforslag fåes.

• Jente-joggen er for jentene som vil slippe å pese bak gutta. Målet er to timer – og o-teknikk er innlagt i turen.
• Ungdomsgutta er for ungkalvene som vil henge med junior- og seniorgjengen så lenge det går. O-teknikk er innlagt i turen
• Elite-skvadronen er for de som løper lengst. O-teknikk innlagt underveis.

Bli med på en annerledes søndag – alle kommer seg opp til klokka elleve og hjem til middag
. Bruk gjerne o-sko.

Og kanskje vanker det solbærtoddy når vi kommer tilbake til Lillostua – hytta og garderoben er i hvert fall åpen for alle mellom 11-14.

Lillomarka OL med to på landslaget

Landslagsuttaket for 2015 ble offentliggjort i dag. Der kan vi se at NM-vinner Nicholas Oskarsson og VM-løper Gaute Hallan Steiwer er tatt ut på utviklingsgruppa
. Utviklingsgruppa består av 16 løpere med unge og sultne løpere

.

Lillomarka OL gratulerer med uttaket og ønsker lykke til med 2015 sesongen. Vi gleder oss.

Daladubbeln 2014

I helgen var en gjeng fra TNT på tur til Sverige
. Det var Daladubbeln som sto for tur. De siste 7-8 årene har vi hatt som tradisjon og dra over til Falun for å løpe det gigantiske ungdomsarrangementet
. Daladubbeln tiltrekker seg rundt 2000 ungdom fra hele Sverige samt 700 deltagere i åpne klasser hver dag. Ungdommene løper i lag på to og to med stafett på lørdag og parløp på søndag. Les mer…

Eventyret Lillomarka Nord-Sør

Morgentåken lå tett i Oslo-gryta da rundt 30 o-løpere satt seg på toget på Grefsen stasjon presis 09:50. De satt kursen for Snippen stasjon og Lillomarka Nord-Sør. Da klokken nærmet seg 11.00 var rundt 70 løpere registrert og klare til start ved foten av Barlindåsen. Nederst i saken finner du 70 bilder fra dagens løp samt kartene for de som vil se igjennom veivalgene de overså.

Les mer…

Lillomarka Nord-Sør PM

Lillomarka O-lag gjør som i fjor og utfordrer til langtur-orientering tvers gjennom Lillomarka – 11

. oktober
. Denne dagen er det fysiske viktigere enn o-ferdighetene! Nå nærmer det seg og PM er ute.

Les mer…

Lillomarkatrøye med lange ermer

Det er flere i klubben som har ønsket seg Lillomarkatrøye med lange ermer

. Dette kan nå bestilles!

Send mail til hege.wang@vikenfiber.no eller ring meg på 92 42 44 55.
Vi har fått en prøvekolleksjon i alle størrelser (unisex modell), og tar med trøyene for prøving på Lillomarka Nord-Sør.

Gaupehøsten avsluttet med 7-kamp på Lillostua

Onsdag 24
. september satte gaupene hverandre i stevne med skikkelig 7-kamp.

Les mer…

Lillomarka Nord-Sør lørdag 11. oktober – bli med!

Lørdag 11. oktober arrangeres Lillomarka Nord-Sør, langdistanseløpet som går gjennom Lillomarka. Løpet er en gjennomgangsløype fra Snippen til Lillostua. Det er to løypelengder, en 15 km og en 10 km, med herre- og dameklasse i begge. Det oppfordres til sosial løping selv om teten ofte setter høy fart.

Les mer…

After tour – finale

Siste løp i Tour of Lillomarka Høst ble avholdt på Lillostua mandag kveld. Det var en del tighte dueller som skille avgjøres i sammendraget.

Steinar Eastwood vant herrenes A-løpe i dag, men det holdt ikke helt til seier totalt
. Stillingen i A-klassen var uforrandret blandt de tre beste også etter det siste løpet

. Dermed vant Arne Dybdahl forran Nils Ragnar Liholt og tidtaker Steinar Eastwood. Les mer…

Tour of Lillomarka Høst – Finale mandag 22.9

Det sjette og siste løpet  i Tour of Lillomarka Høst finner sted på mandag. Solveig Blindheim er løypelegger og det blir en fin løype fra Lillostua. Minner om at start er fra 17.30. Siden det er det siste løpet er også sammenlagtstillingen veldig interessant. Den finner du i link nederst i artikkelen

Les mer…