Lillomarka Nord-Sør PM

5. October 2014 - Mathias Benjaminsen

Lillomarka O-lag gjør som i fjor og utfordrer til langtur-orientering tvers gjennom Lillomarka – 11

. oktober
. Denne dagen er det fysiske viktigere enn o-ferdighetene! Nå nærmer det seg og PM er ute.

Løypene er som følger: 10 km C-nivå, enkel orientering med veivalg, hovedsaklig langs sti. 15 km B-nivå – enkel orientering med veivalgsmuligheter. Mest stiløping
.

Løpet passer for alle fra VM løpere til gaupeforeldre. Vi håper også noen skiløpere tar utfordringen.

Fellesstart for alle 11.00 ca 1 km fra Snippen stasjon, merket fra stasjonen.

Vi anbefaler alle å ta toget, det er dårlige P-forhold ved Snippen. Toget har avgang fra Oslo S 9.42 eller Grefsen 9.55, ankomst Snippen 10.01. Oppvarmingstøy fraktes til mål, husk brikke.

Været ser ut til å bli flott med 12 grader og sol

Almost How long does cialis take to work? hypogonadism (loss of muscle mass / strength, reduction in.

.
Skjermbilde 2014-10-05 kl. 12.51.33

Påmelding kan gjøres på eventor eller her om du ikke har eventor bruker. Fristen er satt til torsdag 9. oktober. Også mulig å etteranmelde seg på start – til kartbunken er tom.

Startkontigent: 50 kroner for LOL-medlemmer, 100 kroner for andre. Betales kontant ved start.