2. March 2017 - Mathias Benjaminsen
Hei alle sammen! Forberedelsene til en ny o-sesong er igang og vi er i behov for deres innsats og dugnadsånd allerede før sesongåpningen
. Årets første dugnad skjer 24.-26.03 og gir ikke bare ekstra inntekter for klubben, men også en ny start for mange eldre i nærområdet
.
Vi og Lillomarka Skiklubb har fått et tilbud fra bydel Grorud v/Ole-Jørgen om en flyttejobb ved eldresenteret på Kalbakken. En del møbler osv skal flyttes internt fra det gamle høyhuset og til det nybygde lave huset. Det er behov for 10 personer hver dag
.
Jeg ber dere å melde dere på (helst flere dager) følgende link:
http://doodle.com/poll/672ekwu6c5qyk8u5
Håper at så mange som mulig melder seg!
Med vennlig hilsen,
Assaf
24. February 2017 - Vidar Benjaminsen
Det er altså tid for å melde seg på nye spennende eventyr med dine venner i Lillomarka O-lag
. Vi legger nå ut fire turer
. Noen er for eliten av juniorer og seniorer, og noen er for alle i klubben.
Minner spesielt om at Tiomila i år går i Gøteborg. Ca 3,30 t reise fra oss. Her har vi som vanlig et fantastisk telt i regi av vår samarbeidspartner og trofaste sponsor Sport8. Vi oppfordrer supportere og veteraner å ta en dags-natt-tur ned og oppleve Tiomila sammen med lagene. Det blir matservering i teltet gjennom døgnet, sofaer å sitte i og storskjerm der vi følger stafetten. Men aller best er det å følge den live ute, og teltet vårt er bare noen hundre meter fra mållinja. Ta gjerne med en sovepose og et liggeunderlag, så kan du blunde litt et par timer på natten også. Hjertelig velkommen – og supporternatta er gratis!
Les mer…
25. January 2017 - Mathias Benjaminsen
I helgen var store og små på tur til vinterlige Skeikampen.
Ski-o-treff har etter hvert blitt en tradisjon for Lillomarka i januar.
Det var Gauper, juniorer, seniorer, mammaer og pappaer på tur. Nesten alle stilte også til start på et eller flere av rennene i årets Ski-o-treff.
Les mer…
16. January 2017 - Mathias Benjaminsen
Hei (Jeg hadde egentlig tenkt å ha en litt kul intro, med hallo på Afrikaans, men det viser seg at det er like kjedelig som på norsk, «hallo»)
På oppfording fra Mathias ruller det inn et reisebrev fra Sør-Afrika. Brevet holder elektronisk form, dessverre, så dere som hadde håpet på et postkort får ta til takke med at jeg faktisk vurderte å sende brev hjem – men teknologiens enkelhet fikk råde.
Les mer…
4. January 2017 - Mathias Benjaminsen
Vi ser fram til et fantastisk nytt orienteringsår i 2017.
I høyre kolonnen finner du nå treningsplaner for januar, februar og mars
. Kanskje mest for den yngre garde i klubben nå i vinter, men det er bare å henge seg på.
I løpet av vinteren har vi også noen spennende klubbturer
. Her trengs det forhåndspåmelding, inni artikkelen kan du lese om de forskjellige turene og meld deg på. Les mer…
3. January 2017 - Mathias Benjaminsen
Her ser du Felix Späth i midten med kjæresten Susen Lösch. Felix er en av våre utenlandske løpere. Han er fra Tyskland og for øyeblikket reiser han verden rundt som orienteringsmisjonær
. Tanken er å besøke land hvor orientering ikke står så sterkt, oppleve kulturen, løpe og arrangere o-løp. For tiden er han og Susen i Argentina på grensen til Chile.
Les mer…
24. October 2016 - Mathias Benjaminsen
Vi må feire en fin sesong i Lillomarka O-lag, og inviterer alle fra Gauper til veteraner til en klubbkveld.
Onsdag 9. november på Grorud Idrettshus, i Grorudveien 7
.
- Kl.17.30-18.15 Tour of Lillomarka by night
- Kl.19.00 O-sus med varm suppe, kaker, frukt, prisutdelinger, Quiz og info om 2017-sesongen. Ferdig ca 21.00
Vi håper at alle tar turen innom for å både løpe og være sosial. Alt er gratis for medlemmer av Lillomarka O-lag
Mulighet for skifting i garderobe på idrettshuset.
Det blir løyper for Gaupene 2 km C/N nivå på sprintkart Grorud
To lengre løyper med start på Ravnkollen, 1,2 km til start.
3 km B-nivå og 4 km A-nivå
Påmelding for Touren før klokken 12.00 på onsdagen: http://eventor.orientering.no/Events/Show/7752
Tour of Lillomarka blir tre ganger før jul:
Onsdag 9. november – Grorud Idrettshus kl.17.30, løypelegger: Mathias B
Onsdag 23. november – Lillostua kl.18.00, løypelegger: ??
Onsdag 7. desember – Lillostua kl.18.00, løypelegger: ??
2 km N/C-løype, 3 km B, 4 km A. I skogen hvis det ikke er snø
. På gate/vei hvis det er for mye snø.
Treningsplanen for ungdom/junior/senior de neste månedene ligger på høyreside rett under sponsorene.
Bli med på orientering i Lillomarka 🙂
