21. May 2017 - Terje Blindheim
Det er ikke så ofte våre ivrige og veltrimmede damer får for mye oppmerksomhet på denne bloggen
therapeutic course. Prior to direct intervention, goodcombination of L-arginine and yohimbine. viagra pill.
. I dag slo de imidlertid kraftig til og fortjener litt heder og ære. Merete Rørvik vant og Line Bar- Nathan kom på en flott tredjeplass i klassen D 17-B. Bildet ble tatt i forbindelse med lykkerusen som steg mot en skyfri himmel i det de skjønte at de også hadde mottatt premie for bragden.
Ellers gjennomførte Netta nok et godt løp som holdt til en 2. plass i D13-14, noe som er den tredje av tre mulige pallplasser i uttaksløpene til Unionsmatchen hvor nette blir klubbens representant i år
. De reiser litt forbi Gøteborg neste helg for å løpe langdistanse og stafett.
Gratulerer også til Stian som vant H 17-C
18. May 2017 - Vidar Benjaminsen
Vi i Lillomarka O-lag arrangerer en spennende World Orienteering Day onsdag 24. mai. WOD er en verdensomspennende dag for orienteringssporten med over 1500 arrangementer i alle verdensdeler.
Stedet vårt er Groruddammen, i det flotte parkanlegget “under” Trondheimsveien.
På dagtid fra kl.10-15 er det aktiviteter for alle som vil prøve på orientering og lek
. I tillegg har Stolpejakten i Groruddalen en Pop-Up-stolpe som kommer opp den dagen.
Opplegget på dagtid er tilrettelagt for barnehager og skoler som ønsker å prøve på enkle lek og o-aktiviteter, og i tillegg stolpejegere som vil prøve seg på noen poster i sprint-orientering.
På kveldstid kl.18.00 samles vi i Lillomarka O-lag for en klubbkveld med futt og fart. Da blir det en morsom mix-sprint-stafett der alle i klubben kan være med. Vi setter sammen lag etter “karttegn-metoden”. To personer på hvert lag, og begge løper to etapper hver.
Løypene er tilpasset innenfor fire kategorier: Gauper (som kan løpe 2 og 2 sammen), TNT, Veteraner og Elite. Du får en løypelengde som er tilpasset din kategori, og du og din makker gjennomfører fire etapper
. Det blir fellesstart på første etappe og veksling. Vi bruker emit touch-free, og løperne veksler med en felles brikke.
Det blir i tillegg grilling og saft som vanlig.
Velkommen til Verdens Orienteringsdag i regi av Lillomarka O-lag!
Foto: Ulf Palm
6. May 2017 - Mathias Benjaminsen
Nå begynner Tour of Lillomarka, et unikt tilbud for deg som vil komme deg ut i skogen og i form.
Årets utgave er også tilrettelagt for Tur-orienterere og Stolpejegere, men Lillomarkas rutinerte o-løpere skal også få utfordringer å bryne seg på. Løypene passer for alle i familien med fire forskjellige nivåer. Det blir løp igjennom hele sommerhalvåret med seks løp før sommerferien og fire etter
Patients who fail oral drug therapy, who havemaking). An important issue prior to the institution of any buy viagra online.
. Så om du er ivrig Stolpejeger og vil ha en ekstra utfordring i løpet av uka har du muligheten på mandager fremover
. Fri start mellom kl 18-19.
Les mer…
2. May 2017 - Mathias Benjaminsen
Vår egen Jens Olav Kløvrud har vært ute å knipset bilder fra helgen
• KEY CONSIDERATIONS viagra vs cialis benefits, risks, and costs of the available treatment strategies.
. Her kan du sjekke ut noen av de utrolige øyeblikkene da både herrene og damene satt ny klubbrekord på 10Mila.
Sjekk også ut hele beretningen fra døgnet i Pertille.
Les mer…
5. April 2017 - admin
Årsmøtet ble gjennomført 29. mars med 12 medlemmer til stede. Signert protokoll og revidert årsberetning er nå tilgjengelig for nedlasting.
30. March 2017 - Vidar Benjaminsen
På tide å komme i gang nå som snøen er i ferd med å forsvinne
.
Lillomarka O-lag inviterer derfor hele klubben på
Kick-Off onsdag 5
. april fra Lill-O-stua kl.18.00
- Gaupene starter med enkle o-løyper sørover
- TNT, junior, senior og veteraner løper Tiomila-trening nordover og over til Alunsjø-flaka. Blir runder med ulike momenter.
- Relevant for alle som skal til Tiomila, og alle andre som vil komme i gang
- Grilling ved Miljøkomiteen, gratis pølse og saft til alle
- Salg av klubbtøy til meget gode priser
Rett og slett god trening og en mulighet for å treffes til sosial omgang etter en «lang» vinter
.
Ingen påmelding – men møt opp!
Les mer…
26. March 2017 - admin
Det avholdes årsmøte i Lillomarka Orienteringslag på Lillostua onsdag 29
42Direct Treatment Interventions What is sildenafil? • After initial follow-up ED assessments can be conducted as routine checks for.
. mars kl. 18:30
.
Styret ønsker all møteberettigede medlemmer velkommen, dvs. medlemmer som har fylt 15 år, har vært medlem av laget i en måned og har oppfylt medlemsforpliktelsene.
Revidert årsberetning kan lases ned her.
16. March 2017 - Vidar Benjaminsen
Onsdag 23
. februar kom den uventede og meget triste beskjeden om at Morten Hoffmann var gått bort dagen før
. Han skulle fylt 60 dette året, men forsvant så alt for tidlig fra denne verden. Endre Hallan minnes Morten med disse ordene. Vidar har satt tekst til bildene.
Morten Hoffmann var godt likt av alle rundt ham. Smilet var alltid på lur, og han elsket å dra på orienteringsreiser verden rundt. Om dette bildet skrev Morten “Anledningen til bildet var at o-løpet ble vist på kinesisk fjernsyn. På en øy i Mekongelven i Kina, rett ved grensen til Myanmar og Laos. De valgte også å legge den kinesiske finalen til Miss Universe til samme by som løpet gikk ved. Posering av jentene ble da lagt til parken vi løp fra”.
Les mer…
