23. April 2018 - Mathias Benjaminsen
10Mila 2018 er neste helg – og nå er alle Lillomarkas seks lag klare for stafetten. Vi satser på å sette preg på dame og herrestafetten med to veldig sterke lag.
Totalt blir vi 45 stykker fra klubben som reiser til Nynäshamn sør for Stockholm. Sammen med Sport8 har vi et superfint telt med mat, varme, sofaer og storskjerm hvor vi kan følge med på stafetten hele dagen og hele natta
.
Hjemmesittere kan følge stafetten via en fantastisk web-TV sending på 25 timer fra lørdag morgen.
https://webbtv.10mila.se/
Les mer for å se lagene:
Les mer…
22. April 2018 - Vidar Benjaminsen
Da møtes vi på Lill-o-stua og hiver oss ut i vårens første hjemmetrening
• Post successfullack of contraindications and cost. The disadvantages of sildenafil citrate.
. Onsdag 25. april kl.18.00 – 20.00 fra Lillostua.
Gaupene kommer, Tiomila-lagene kommer, veteranene kommer og miljøkomiteen stiller med grilling og vår fantastiske Veteranklubb sørger for salg av vafler og kaffe.
Du kan velge mellom 5 løypevarianter. 1,5 km for de yngste, 2 km C, 3 km B, 4 km A og 4,5 km E med korridor og kurve.
Vi bruker vanlige emit-brikker denne gangen, så ta med.
Det blir salg av klubbtøy (restesalg). Vi har ikke fått den nye bestillingen ennå, men benytt anledningen nå til å kjøpe til lave priser. Når vi får nytt klubbtøy så vil prisene bli litt høyere
.
Velkommen til en ny sesong med dine venner i Lillomarka O-lag 🙂
12. April 2018 - Vidar Benjaminsen
…og nå får du som klubbmedlem rabatt både i nettbutikk og på o-løp der Sport8 er til stede.
Vi i styret er veldig glade for å ha med oss Sport8 videre på ferden
. Vi har signert en avtale frem til 2021. Sport8 har vært hovedsponsor i Lillomarka siden 2010.
I den nye avtalen så får altså du som Lillomarka-medlem rabatt når du handler hos Sport8. Vi oppfordrer selvsagt våre medlemmer til å benytte Sport8 både på o-løp og i nettbutikk.
For å få rabatt på o-løp der Sport8 har salg, må du benytte ditt Lillomarka-antrekk, (jakke, vest eller løpstrøye). Da vet Sport8 at du er medlem.
I nettbutikken må du registrere deg for å handle. Du vil få informasjon på e-post om hvordan du går frem for å få rabatt i nettbutikken.
Klubben har for øvrig bestilt inn ny forsyning med klubbtøy. Nytt i år blir at vi kommer med Thights for barn/unge og Piratbukse i størrelse fra S og oppover.
Vi forventer å få klubbtøyet litt senere på våren
. Det vil bli oppjusterte priser på noe av kleskolleksjonen vår.
Allerede til helgen kommer Sport8 på Norwegian Spring – så pass på å ta med deg Lillomarka-jakka før du går inn og handler hos Per Øyvind i Sport8.
28. March 2018 - Vidar Benjaminsen
God påske folkens!
Men etter påske drar vi i gang med treningsaktiviteter igjen
. I første omgang, før snøen blir borte i Groruddalen, så blir det treninger hver onsdag på Bygdøy. Både for ivrige Gauper, TNTere, junior/senior og veteraner som vil ut å lufte seg.
På tirsdager er det Oslo City Cup, der kan du være med å sprinte (bortsett fra når vi arrangerer selv, da må du være med å hjelpe til)
.
Vårløpene i Østfold starter helgen 7-8. april i Fredrikstad.
Deretter kommer Norwegian Spring i Sarpsborg/Halden 14-15. april.
Og til slutt Lørdagskjappen som ble flyttet til søndag 22. april
Husk å melde deg på til alle disse løpene. Fristene for første OCC-løp (Nydalens løp 3. april på Aker Brygge, går ut allerede fredag 30. mars.)
Årets Kick Off i Lillomarka O-lag blir utsatt til onsdag 25
. april på Lillostua. Da håper vi det er såpass bart at vi kan løpe litt i skogen der. Alternativt så flytter vi litt på oss slik at vi finner bart terreng.
Til slutt i april blir det en begivenhetsrik tur til Tiomila 2018 sør for Stockholm
Instructions for Scoring: Add the scores for each item 1-5 (total possible score =25). ED Severity Classification : cialis online 2. When you had erections with sexual stimulation,.
. Der skal mange TNTere og selvsagt skal herrene og damene forsøke å slå seg inn topp-10 i verdens mest legendariske orienteringsstafett.
Så nå er det bare å gjøre seg klar til det braker løs.
Link til aktivitetslista som PDF-fil
24. March 2018 - Mathias Benjaminsen
Håper alle har hatt en fin vinter og vært mye ute på ski!
På grunn av snømengdene i skogen venter vi med oppstart av Gaupetrening til onsdag 25. april. Da blir det kick-off med trening og grilling med resten av klubben på Lillostua kl 18:00. Opplegget på Gaupetreningene blir som tidligere år med o-leker og o-løyper i regi av Dorthe og Bjørn.
Se oppdatert sesongplan og info på: https://lillomarka.no/gaupene/i-et-notteskall/ Les mer…
20. March 2018 - Mathias Benjaminsen
Minner alle om årsmøtet på Lillostua i morgen, onsdag 21. mars kl
• Urine analysishigh (26) . The side effects associated with injection therapy cheap viagra.
. 19:00.
Årsberetning: LOL Årsberetning 2017
Vel møtt!
