6. April 2019 - Mathias Benjaminsen
Det er fortsatt en del snø i Oslomarka men på Kolåsen ved Krigsskolen på Linderud er det helt part
. Vi har en økt med poster hengende ute for ungdommer og rekrutter.
Vi har tre ulike varianter:
– Rekrutt N/C nivå – 2,6 km
– Løype A/B-nivå med momenter – 3,9 km
– Løype A-nivå uten stier – 3,9 km
Øktene er fri til bruk for alle klubber og enkeltpersoner
. Klikk på linkene over for å laste ned PDF til print
. Parkering på utfartsparkeringen ved Krigsskolen.
Postene henger ute til etter påske.
16. March 2019 - Mathias Benjaminsen
Lørdag 23
. mars arrangerer vi Oslos første o-løp for året, Kick off Oslo, eller Gromløpet som det tradisjon tro heter. Løpet går fra Huk på Bygdøy og mens snøen fortsatt ligger tjukk i Nordmarka er det nærmest bart ute ved kysten. Det innbyr til morsomme løyper og raskt terreng.
Kartet er nyrevidert i sprintnorm 1:4000 og den lengste løypa vil også ta i bruk Hengsåsen helt nord på Bygdøy hvor det ikke har vært o-løp på lang tid. Kartet er også ryddet opp og laget i en egen “vårversjon” som eliminerer mange av grøntområdene som ikke trer i kraft før bladene slår til ut i april og mai.
Vi har tatt i bruk hele Kongeskogen til det fulle for å gi løperne mest mulig utfordringer for sitt nivå. Det blir kritisk å ta gode veivalg og være nøye med kompasset for å få til et godt løp
only possible following appropriate education, including viagra generic selection of an effective, cause-specific treatment. This.
.
På dags dato er det 70% bart i skogen, men snøen smelter unna i et voldsomt tempo og med regn og varme blir det nok 100% bart til løpsdagen. En så lenge ser det også ut til å bli knallvær.
Det er gratis parkering på Huk, men du kan også ta 30 bussen som går hvert 10. minutt fra Jernbanetorget.
Påmelding skjer i Eventor frem til torsdag 21. mars, eller på arena løpsdagen. Men vi ønsker at så mange som mulig melder seg på i Eventor.
2. March 2019 - Mathias Benjaminsen
Styret i Lillomarka Orienteringslag innkaller til årsmøte på Lillostua onsdag 27
. mars kl
. 19:30.
Forslag må være styret i hende innen 15
. mars
Årsmøtedokumenter vil være tilgjengelige i løpet av uke 10 og bli lagt inn her
.
Vel møtt!
28. January 2019 - Mathias Benjaminsen
I midten av januar tok Jonathan Woodhouse bronse på Hovedløpet i ski-o på Gåsebu
. Han var 4 minutter bak vinneren på den 4,5 kilometer lange løypa til H 14. Les mer…
8. January 2019 - Mathias Benjaminsen
I helgen fylte vi to store hytter med masse lillomarkinger for å gå ski-o på Sjusjøen. I løpet av helgen fikk de fleste med seg tre løp i det 20. Ski-o-treffet.
De fleste kom opp fredag kveld og fikk installert seg i hyttene. TNT gjengen slappet av på hytta, mens junior gutta tradisjon tro gikk en rolig tur til toppen av slalombakken. På kvelden ble det pizza og avslapping før mellomdistanse på lørdag morgen.
Lørdag var det klart for mellomdistanse fra Natrudstilen på morgenen. Her fikk løperne servert et tett løypenett rundt lysløypa i strålende vær. Selv om kalenderen viste fjerde januar var ikke gradestokken helt enig. Når det i tillegg var vindstille ble det veldig behagelig temperatur på arena, men ikke så behagelig for smørerne. Alt i alt fikk alle en fin tur i skogen og noen fikk til og med premie.
D 15-16, mellomdistanse
Netta gikk inn til femteplass i D 15-16 og Jonathan ble nummer seks i H 13-14. Forøvrig var det undertegnede som gjorde det best med seier i H 17… Kort. I D 17 kort hadde Karoline en hard kamp med Ingvild Brekke som nå går for NTNUI. Ingvild vant duellen med syv sekunder, mens Karoline ble nummer to.
Tilbake på hyttene ble det bare noen få timer med avslapping og mat før det igjen var klart for nytt løp, natt sprint.
Med hodelykt og kartstativ var det ikke bare kartet å holde styr på. Jens gjorde det best med syvendeplass i H 17-20, han var 2:50 bak vinneren. Boye ble nummer tre i 1 km klassen og Jonathan nummer ni i 2 km klassen.
På kvelden ble det laget middag, spist lørdagsgodis og sett på Idrettsgallaen.
Søndag morgen gjorde vi oss klare for fellesstart på toppen av skibakken. For de fleste ble det downhill-o ned fra fjellet, men juniorene hadde en solid løypelengde på 15km og fikk dermed også en del høydemeter.
Eskil gjorde det best og ble nummer fire i H 13-14, Torbjørn var på plassen bak og ble nummer fem
. Men dagens tøffeste var nok Mathias som fullførte H 17-20 på 2 timer og 41 minutter. Vi bryter stadig grenser
include its nonpharmacologic nature, on demand use, viagra pill the patient’s request or for medico-legal purposes..
.
H 17-20 løypa, 15 km
Tilbake på hyttene var det mat og utvask før vi vendte snuten hjem igjen. Vi takker for et flott 20 års jubileum og satser på 20 nye år med Ski-o-treff, vi kommer i hvert fall!
Resultater fra mellomdistanse
Resultater fra natt-sprint
Resultater fra langdistanse
29. November 2018 - Mathias Benjaminsen
I går ble det avholdt klubbavsluttning på Lillomarka Arena
Veryprofessionals for help with. ED came highest on the list of viagra vs cialis.
. Det var o-løp for alle på det nye sprintkartet over arenaen før det ble kaker, quiz og priser senere på kvelden.
Les mer…
5. November 2018 - Vidar Benjaminsen
Vi satser på en liten markering og feiring av sesongen 2018
.
Stedet blir nye Lillomarka Arena i klubbhuset der
. Parkering på Badedammen p-plass – 200 meter å gå.
Vi starter med natt-o-løp kl.18.00
. Og fortsetter inne fra kl.19.30 med kaker, frukt og litt program for kvelden.
Og du er selvsagt hjertelig velkommen uten å løpe nattløpet
.
- Natt-o-løp på nytt sprintkart over Lillomarka Arena – bli kjent med arenaen, kl.18.00
- Vi bruker touch free og brikkesys: Premie til vinnerne i dame og herre.
- Damene får bruke de fire dusjene (Obs! ingen o-sko inn!)
- Herrene skifter inne i lagerrommet vårt på 70 kvm
- Servering av mat og frukt kl.19.30
- Utdeling av priser og premier for sesongen
- Kort info om 2019-sesongen
- Lysbildeshow
- Kahoot Quiz fra 2018-sesongen i lag
Velkommen til å ta i bruk den nye arenaen
. Bli med og opplev arenaen og klubbhuset.
Vi sees onsdag 28. november.
Hilsen styret og miljøkomiteen
