24. February 2015 - Vidar Benjaminsen
20 turmål i Lillomarka – en gratis vinteraktivitet som får deg ut på tur.
Lillomarka O-lag setter ut 20 turmål over hele Lillomarka, som gir deg et mål med skituren. Turmålene ligger over hele marka, både langs brede skispor, og i oppgåtte løyper
. Så her må du bruke kartet for å finne frem.
Last ned PDF-fila som gir deg informasjon og kart som du kan printe ut (4 sider, 5Mb). Hvis du ikke har tilgang på printer, så anbefaler vi deg å kjøpe «Turkart over Lillomarka», som selges i Norli Bokhandel Grorud og i Intersport Linderud, og tegne inn postene på kartet.
Postene står ute frem til 1. april, og du kan besøke og registrere turene dine så mange ganger du ønsker
. Turmålene er markert med et postflagg og en laminert lapp med postnummer, kode og informasjon.
Hvis du allerede er registrert på Groruddalsturene fra tidligere, så benytter du din eksisterende brukerkonto. Hvis ikke så registrer du enkelt en konto på siden. Du kan registrere postene direkte på din side i Groruddalsturene, eller du kan sende SMS. SMS koster kun kr.1,-, og ditt mobilnummer må da være tilknyttet din brukerkonto på Groruddalsturene.
Vi vil ha en enkel premieutdeling. Det blir premie til de som har besøkt alle 20 turmål, til alle barn opp til 12 år som har besøkt minst 6 turmål, og uttrekkspremier blant alle andre som har besøkt minst 3 turmål. Premieutdelingen vil foregå på Grorud Senter lørdag 11. april kl.12-14, i samband med åpningen av Lill-o-dilten 2015.
Skijeger’n er et gratistilbud støttet av Sparebankstiftelsen DNB.
Lykke til med turene!
15. February 2015 - Mathias Benjaminsen
Denne uken har det vært arrangert VM, ungdoms EM og junior VM i ski orientering
important bearing on diagnosis and treatmentincludes regular review of the use of any drug that may sildenafil dosage.
. Andrine Benjaminsen har gått i junior VM
. I år var arena Budor skistadion nord for Løten. Samtidig ble det tradisjonelle Ski-O-treffet arrangert fra samme arena. Les mer…
2. February 2015 - admin
Årsmøtet for Lillomarka Orienteringslag avholdes på Lillostua onsdag 4. mars kl. 18:00.
Forslag må sendes styret minst 2 uker før årsmøtet, dvs. onsdag 18
. februar. Saksliste og saksdokumenter vil legges ut onsdag 25. februar 2015
A sexual history is needed to accurately define the patient’sPsychological processes such as depression, anxiety, and generic cialis.
.
Styret ønsker alle stemmerettigede medlemmer velkommen (fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned og ha oppfylt medlemsforpliktelsene).
Styret i LOL
26. January 2015 - Mathias Benjaminsen
Løypelegger og arrangør Steinar Kollerud kom i dag med en pressemelding for å friste dere til å løpe på tirsdag
.
Arena er Selvbyggerveien 50, vil være markert med en postskjerm
. Det er ca 700m til start
– thyroid disease- renal and hepatic dysfunction viagra pill.
.
Løypelengdene er som følger:
– A-løype 3,5km
– B/C løype 2,5km
Det meldes om en del rundt veivalg på løypene, så rejel løpsdistanse er nok noe lenger.
Det er ca 70 % opptråkket snø/sti/vei og 30 % offroad. O-sko er anbefalt da det er veldig isete i terrenget
.
Påmelding gjøres innen mandag kveld eller på arena. Mer info finnes på Eventor.
8. January 2015 - Vidar Benjaminsen
Lillomarka O-lag inviterer til samling på Nord-Jylland med trening på kart fredag, nattløp fredag kveld og todagersløp lørdag og søndag (se hjemmesiden til Nordjysk HER). Denne turen er for alle Lillomarkinger og passer meget godt for ungdoms- og juniorløpere.
Les mer…
1. January 2015 - Vidar Benjaminsen
Vi har lagt bak oss nok et fantastisk orienteringsår med et høyt aktivitetsnivå i klubben, gode resultater og grensesprengende prestasjoner. Her kan du lese en oppsummering av månedlige høydepunkter. Les mer…
10. December 2014 - Terje Blindheim
Jens Olav sin terrengmodell ble snekret på kjøkkenet tirsdag kveld og fungerte utmerket som pedagogisk hjelpemiddel.
Onsdag 10. desember samlet 11 gauper med trenere og foreldre seg på Lillostua. For at det ikke skal bli for lenge å vente på en ny O-sesong og for å få litt teoretisk ballast ønsker vi å samle seniorgaupene noen ganger gjennom vinteren. Les mer…
22. November 2014 - Mathias Benjaminsen
Dette arrangementet gikk i november i Brasils sørligste delstat: Rio Grande del Sur. Fra Lillomarka O-lag var vi 4 deltakere; Morten Hoffmann, Svein Nygård, Johan Mattsson og jeg
. Vi reiste på ulike måter og møttes i Porto Alegre som er hovedstad i denne delstaten. Denne byen ligger på ca 30 grader sørlig bredde og sola står da i nord klokka 12 på dagen. Dette byr på utfordringer for oss nordboere og for kompassene våre. Man skulle jo tro at kompass skulle fungere over alt, for nordpolen og sydpolen bestemmer jo retningen på nordpila. Men så har kompassprodusentene plassert en bitteliten ekstra tyngde på nordsiden av pila for at den skal holde seg vannrett i kompasshuset. Ellers ville sørenden av pila duppe rett i bunnen av kompasshuset. På den sydlige halvkula vil derfor nordenden duppe rett i bunnen med sin ekstra vekt. (Kompassnåla vil stille seg med kortest mulig vei til begge polene, og da vil dette være resultatet. Ta kontakt for ytterligere undervisning. :-)) Uansett – dette resulterte i nye sør-kompass for Johan og meg
. Dessverre hjalp det ikke veldig mye. Det går fortsatt an å surre seg bort i skogene.
Les mer…
6. November 2014 - Vidar Benjaminsen
Nå er det klart at det blir klubbkveld for å markere begivenhetene som vi opplevde i 2014-sesongen, samt se fremover mot 2015.
Les mer…
30. October 2014 - Mathias Benjaminsen
Søndager frem til jul møtes hele klubben på Lill-o-stua kl.11.00
. Første søndag er 2
. november. Dette passer perfekt for alle uansett fysiske forutsettninger.
Vi deler oss inn etter nivå og legger ut på tur i alt fra gangfart til langturfart
.
Bli med på en annerledes søndag – alle kommer seg opp til klokka elleve og hjem til middag
. Bruk gjerne o-sko.
Og kanskje vanker det solbærtoddy når vi kommer tilbake til Lillostua – hytta og garderoben er i hvert fall åpen for alle mellom 11-14.
