Vi sprenger
egne grenser

Sprinthelg med to gull til Andrine

28. September 2020 - Mathias Benjaminsen

En kort men intensiv NM-sesong ble avsluttet i helgen med sprint i Haugesund. Andrine beviste nok en gang at hun er årets NM dronning med seier på begge de individuelle NMene i helgen, NM sprint og NM knockout sprint. I tillegg ble det 11. plass på sprintstafetten på søndag.

Les mer…

Andreplass til Netta på NC i Bergen

21. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Den intensive NM sesongen fortsatt denne helgen med NC mellomdistanse og NM jr stafett i Bergen denne helgen. Netta fortsatte også å levere å ble nummer to på mellomdistanse på lørdag.

Les mer…

Pre-O i Lillomarka Arena

20. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Lørdag 3. oktober arrangerer vi Norgescup i pre-O fra Lillomarka Arena. Det er pre-o spesialist Egil Sønsterudbråten som står i spissen og alle er invitert til å prøve denne formen for orientering. I tillegg til eliteklasser har vi en åpen A klasse og en ungdomsklasse.

Les mer…

En medalje av hver valør i NM

15. September 2020 - Mathias Benjaminsen

Lillomarka tok en medalje av hver valør på helgens NM uke i Mostadmarka rett nord for Trondheim. Andrine tok et sterkt gull på langdistansen, samt sølv på mellomdistansen i seniorklassen. Netta tok også en flott bronsemedalje i D17-18 på mellomdistansen. I tillegg var det veldig mange gode enkeltprestasjoner fra mange av lillomarkingene.

Les mer…

Nå starter høstens Tour of Lillomarka

23. August 2020 - Mathias Benjaminsen

På mandag (24. august) starter høstens Tour of Lillomarka opp igjen. Høstens Tour består av 5 løp, der 4 er tellende på den endelige sammenlagtlisten

– hyperprolactinaemia generic viagra online for sale Currently only about 10% of the ED sufferers seek.

. I år har vi også premier!

Les mer…

Netta vant Andy Cap 2020

19. August 2020 - Mathias Benjaminsen

En av norges beste 17 åringer møtte en av norges beste 55 åringer i spurten på Andy Cap

– Psychosexual/couple therapydosages (2mg and 4 mg). Other adverse effects are generic viagra online for sale.

. Det viste seg at de yngste fortsatt er yngst da Netta slo Ole Kjell i spurten opp til Liastua i årets Andy Cap.

Les mer…

Andrine norgesmester på ultralang

17. August 2020 - Mathias Benjaminsen

Andrine ble i helgen norgesmester med klar margin på NM ultralang fra Eiksetra i Drammensmarka. Helgens løp var årets første norgesmesterskap og det første løpet med alle de beste på start i år.

Les mer…

Lillomarkas aktiviteter høsten 2020

9. August 2020 - Vidar Benjaminsen

Håper alle har hatt en fin ferie.

Nå er vi klare til å starte opp aktiviteter igjen – og planen er følgende:

Andy Cap  – onsdag 19. august –  klubbmesterskap fra Liastua, Stovner/Vestli

• Eget opplegg for Gaupene med løyper direkte fra parkeringen på Tokerud skole
• Opplevelser både underveis i løypa og opp til start for Andy Cap
  • Opplev Sherpastien Liabratten, Gubbero gapahuk og Bjella langs oldtidsveien
• Påmelding for de over 13 år i Eventor innen 19. august kl.12: https://eventor.orientering.no/Events/Show/13507
• Innbydelse finner du i Eventor
• Vi håper også å kunne tilby noe å bite i etter løpet

Tour of Lillomarka – mandager fra 24. august

Vi starter opp mandag 24 . august fra Krigsskolen, Linderud

• 24. august kl.18-19 – Krigsskolen, Linderud, parkeringen
• 31. august kl.18-19 – Krigsskolen, Linderud, parkeringen
• 7. september kl.18-19 – Lill-o-stua, Alunsjøen
• 14. september kl.18-19 – Lill-o-stua, Alunsjøen
• 21. september kl.17.30 – 18.30 – Lill-o-stua, Alunsjøen

Som vanlig blir det tre løyper, A ca 4 km – B ca 3 km og C/N ca 2 km.

Helst påmelding i Eventor innen kl

. 12 på løpsdagen

Aktiv i Lillomarka – onsdager fra 26. august

Vi fortsetter på onsdagene med treninger for alle. Oppstart onsdag 26. august, siste trening onsdag 23. september

Lillomarka Arena kl.18.00

• Gaupetrening
• Orientering for viderekomne
• Intervalltrening (kun frem til 9.9, deretter Harry Lagerts nattcup)
• Stijogging (håper vi får til en gruppe her for de som ønsker å være med på rolig jogg på stier i marka, ca 1 times tur)

Gromløpet/Lillomarka Nord Sør – lørdag 10. oktober

Planen er å arrangere et litt enklere o-løp fra Bueskytterbanen på Solemskogen igjen. Det blir nytt kart/terreng og løyper for alle nivåer.

Informasjon om opplegget kommer etter hvert.

Orienteringsløp i Oslo høsten 2020

Bli gjerne med på o-løp fremover. Bare å følge med i Eventor, men her kommer hovedtrekkene:

• 22.8 Tyrving, Ivar-o-løpet med Trimtex cup
• 23.8 Asker, Askerløpet med Trimtex Cup
• 29.8 Nydalen, Kretsmesterskap langdistanse fra Skar i Maridalen
• 4-6.9 Veteranmesterskapet Eiker
• 5.9 KM stafett i Halden
• 6.9 Heming, KM mellomdistanse med Trimtex Cup
• 10-13.9 NM-uka i Trøndelag
• 12-13.9 Follo 2-dagers, Nesodden med Trimtex Cup
• 18-20.9 NM-junior og O-idol i Bergen
• 25-27.9 NM sprint i Haugesund
• 10.10 Gromløpet/Lillomarka Nord Sør

Da håper jeg dere gjør klare for å bli med på aktiviteter. Treff igjen dine venner og hold deg i form.

Vi sees!

Eskil nummer sju på Hovedløpet

3. August 2020 - Mathias Benjaminsen

I helgen var det Hovedløpet, arrangert av Østmarka OK, med langdistanse fra SNØ og sprint i Lørenskog.

Lillomarkingene hadde litt utfordringer på langdistansen, men på sprinten slo de tilbake og Eskil var best med sjuendeplass i H15.

Les mer…

Nå begynner Tour of Lillomarka 2020

14. June 2020 - Mathias Benjaminsen

Tour of Lillomarka er en løpsserie som går over tre mandager. Her kan du velge mellom tre forskjellige løyper som passer for alle nivåer

the aging men, who are better educated, more affluentmaking). An important issue prior to the institution of any What is sildenafil?.

. En perfekt familiaktivitet uansett om du er hardbarka o-løper eller prøver for første gang.

Les mer…