En enkel løpserie med 5 nattløp som er tilrettelagt for noe viderekomne løpere fra 13 år innom eliten opp til o-mannen i gata.
Nå er treningsplanen for November og desember klare. Det ligger ann til mye bra trening fremover. Her kan du lese litt om planen de neste to månedene.
Løypelegger JensO sto på drikkepost under lørdagens Lillomarka nord-sør The intraurethral application of alprostadil is an• Psychiatric illnesses : viagra pills. . Her kommer noen blinkskudd. Resultatene ligger også ute nå for de som ikke har fått med seg det. De finner du her.
115 løpere stilte til start på Snippen i Maridalen lørdag morgen. Kartene ble delt ut ved registrering en time før start. Mange fikke litt å gruble på når de så de lange strekken som skulle forseres for å komme i mål på Lillostua. Resultatene ligger nå ute på brikkesys.
Torsdag 10. oktober er det oppstart for løpetrening/gågruppe for voksne i høst. Frammøte på Bommen på Lilloseterveien 19.00, dvs parkeringsplassen ved lysløypa mot Lilloseter. Etter trening 10/10 inviterer Johan og Frøy på dusj (god kapasitet) og enkel kveldsmat hjemme hos seg i Vestbyveien 10. Hvis du ikke rekker trening først, er du velkommen direkte til […]
Postene for Lillomarka Nord-Sør er satt ut. Her kan du tjuvtitte på skjermene løperne skal innom før kartbytte ved Lilloseter. Nordre del av Lillomarka viste seg fram slik vi ønsker da skjermene ble satt ut lørdag. For her oppe – i området fra Snippen (der starten går) og ned mot Lilloseter der deltakerne må snu […]
Lillomarka har for øyeblikket fire løpere med på Junior European Cup eller JEC. Løpene startet på fredag rett sør for Lyon i Frankrike og avslutter søndag med stafett. Lillomarka stiller med to norske lillomarkinger, Siri og Andrine, og to utenlandske, Florian (SUI) og Lucy (GRB).
• Sexual Counseling and Education(much more sildenafil. Da jeg ryddet på den gamle lillomarkasiden kom jeg over en del gamle kartutsnitt. Under følger noen gamle kart, noen er utgitt i 1990, det er 23 år siden det. Klarer du å kjenne igjen alle områdene?
Kartarkiv