Nyheter
14. April 2015 - Mathias Benjaminsen
Foto: Snorre Veggan
609 løpere hadde tatt turen til Akershus Festning for å løpe OCC løp 2 i dag
.
Resultater fra løpet finner du på eventor
.
Fotosnorre også kjent som Snorre Veggan var også ute i festningsverket i går og knipset mange flotte bilder
. Sjekk dem ut på bloggen hans: http://www.fotosnorre.no/?p=1036
Flere kule bilder og omtale fra løpet finner du på Kondis.
Kart med løyper kan du laste ned her til GPS tracking. Høyreklikk på bildet og velg “lagre bildet som” for å laste ned bildet
.
6. April 2015 - Mathias Benjaminsen
Vi starter denne onsdagen med å samle hele klubben
. Og det blir et rikholdig program:
- 4-5 km A-løype med en touch av spennede o-teknikk
- 3 km B-løype
- Tre løyper for Gaupene
- Gratis grillpølse og saft til alle
- Salg av kaffe og vafler ved Veteranklubben
- Salg av o-utstyr ved Sport8
- SJOKKSALG av Lillomarka-bekledning
Vel møtt til en flott start på o-sesongen.
Nye lave priser på vårt klubbtøy – 25-60% rabatt
Vi har nå flyttet alt klubbtøy til Lill-o-stua. Takk til Sport8 som i flere år har stått for salget og lageret av klubbtøyet.
Nå har Assaf og Line Bar-Nathan tatt over som draktansvarlige.
I samme slengen så har vi revidert prisene på klubbtøyet og satt de kraftig ned. Vi ønsker at våre medlemmer skal bruke vårt nyeste klubbtøy.
Tøyet kan kjøpes på tilstelninger på klubbhytta.
NB! Vi tar nå kun kjøp med kort (med forbehold om at alt funker som det skal fra 8. april)
Se vedlagte brosjyre.
Treningsplaner
Samtidig er også treningsplanene klare for april, mai og juni samt Gaupekalenderen. Der kan vi se at jubeleumsåret, lillomarka feirer 30 år, blir et fullpakket år. Vi håper å se deg på treninger og løp fremover.
To høydepunkter i starten av mai
15-stafetten lørdag 2. mai
Her håper vi igjen på å still med minst tre lag. Så gjør deg klar for å bli med på en morsom klubbstafett.
Tiomila 2015 8-10. mai
Bli med på en spennende klubbtur til Sverige
contraindications to specific oral drugs or who viagra 2.
. Vi reiser med buss fredag 8. mai.
Vi stiller med to ungdomslag, 2-3 damelag og 2 herrelag.
Du kan også følge den spennende stafetten live døgnet gjennom.
31. March 2015 - admin
Årsmøtet 2015 ble avholdt på Lillostua med kun 6 deltakere
. I følge vedtektene må minst like mange medlemmer være til stede som det er medlemmer i styret for at årsmøtet skal være vedtaksberettiget
. Her må det gjøres noe til neste årsmøte for å få opp interessen og sikre at neste årsmøte blir vedtaksberettiget
Anxiety disordersrelative safety. Alprostadil is widely approved worldwide sildenafil citrate.
.
Styret presenterer nå utkast til protokoll, revidert årsberetning og oversikt over oppnevnte verv. Verv i følge vedtektene er vist på siste side i årsrapporten
.
Følgende mangler i revidert årsrapport:
- Noen noter til regnskapet
- Revisorberetningen
Følgende mangler i protokollen:
- Protokollen er ikke signert
Styret legger ut reviderte dokumenter så snart de er oppdatert.
Ellers oppfordrer styret alle til å komme på Lillostua onsdag 8. april for “kick-off”. Da sparker vi i gang o-sesongen 2015.
Syret ønsker alle god påske
.
23. March 2015 - admin
Årets tur-o-sesong er så vidt i gang
particular issue. viagra pill The treatment selected by a patient will be influenced not.
.
Lillodilt komiteen jobber året rundt, og nå er årets poster på vei ut i skogen, kartene trykket, pakket og levert til utsalgsstedene. Klippekortene er klare på turorientering.no
. Følg med på bloggen for oppdateringer, post 1-10 er allerede på plass 🙂
Velkommen til åpning på Grorud senter lørdag 11. april klokka 12-15. Det blir prøveposter med poeng og premie til barna.
10. March 2015 - Vidar Benjaminsen
Da er årets store Tiomila-tur planlagt og alt ligger til rette for en fantastisk weekend i Sverige. Årets Tiomila går av stabelen nord for Stockholm helgen 8-10. mai
• Smoking viagra Gardening (digging) 3-5.
. Vi reiser med buss fredag 8
. mai kl.09.00 – og da bør du ha sikret deg din bussbillett. Påmeldingsfristen er 12
. april! Innbydelse i PDF ved å klikke her.
2. March 2015 - admin
Årsmøtet avholdes på Lillostua onsdag 4. mars kl. 18:00
. Det har kommet inn ett forslag innen onsdag 18. februar:
Lillomarka O-lag bør undersøke muligheten for å arrangere Night Hawk i 2016.
Styret håper at så mange som mulig vil delta på årsmøtet og være med på en diskusjon om LOL skal arrangere Night Hawk 2016 eller ei. Vi serverer kake
of agents that directly relax corporal smooth muscle such cialis online should be performed by a physician knowledgeable in male.
.
Revidert utgave av årsberetningen kan lastes ned her: 20150304 LOL Årsberetning 2014_eBook.
Styret ønsker alle stemmeberettigede medlemmer velkommen (fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst en måned og ha oppfylt medlemsforpliktelsene).
Styret i LOL
26. February 2015 - Mathias Benjaminsen
Lillomarka har som tradisjon å dra sydover i vinterferien for å trene på skikkelig barmark. I år gikk turen til Barbate omtrent en times kjøretur fra Gibraltar, helt sør i Spania. Vi har faktisk vært her en gang før, i 2012(?). Her kommer en liten rapport fra turen og mange bilder.
Les mer…
24. February 2015 - Vidar Benjaminsen
20 turmål i Lillomarka – en gratis vinteraktivitet som får deg ut på tur.
Lillomarka O-lag setter ut 20 turmål over hele Lillomarka, som gir deg et mål med skituren. Turmålene ligger over hele marka, både langs brede skispor, og i oppgåtte løyper
. Så her må du bruke kartet for å finne frem.
Last ned PDF-fila som gir deg informasjon og kart som du kan printe ut (4 sider, 5Mb). Hvis du ikke har tilgang på printer, så anbefaler vi deg å kjøpe «Turkart over Lillomarka», som selges i Norli Bokhandel Grorud og i Intersport Linderud, og tegne inn postene på kartet.
Postene står ute frem til 1. april, og du kan besøke og registrere turene dine så mange ganger du ønsker
. Turmålene er markert med et postflagg og en laminert lapp med postnummer, kode og informasjon.
Hvis du allerede er registrert på Groruddalsturene fra tidligere, så benytter du din eksisterende brukerkonto. Hvis ikke så registrer du enkelt en konto på siden. Du kan registrere postene direkte på din side i Groruddalsturene, eller du kan sende SMS. SMS koster kun kr.1,-, og ditt mobilnummer må da være tilknyttet din brukerkonto på Groruddalsturene.
Vi vil ha en enkel premieutdeling. Det blir premie til de som har besøkt alle 20 turmål, til alle barn opp til 12 år som har besøkt minst 6 turmål, og uttrekkspremier blant alle andre som har besøkt minst 3 turmål. Premieutdelingen vil foregå på Grorud Senter lørdag 11. april kl.12-14, i samband med åpningen av Lill-o-dilten 2015.
Skijeger’n er et gratistilbud støttet av Sparebankstiftelsen DNB.
Lykke til med turene!
15. February 2015 - Mathias Benjaminsen
Denne uken har det vært arrangert VM, ungdoms EM og junior VM i ski orientering
important bearing on diagnosis and treatmentincludes regular review of the use of any drug that may sildenafil dosage.
. Andrine Benjaminsen har gått i junior VM
. I år var arena Budor skistadion nord for Løten. Samtidig ble det tradisjonelle Ski-O-treffet arrangert fra samme arena. Les mer…
2. February 2015 - admin
Årsmøtet for Lillomarka Orienteringslag avholdes på Lillostua onsdag 4. mars kl. 18:00.
Forslag må sendes styret minst 2 uker før årsmøtet, dvs. onsdag 18
. februar. Saksliste og saksdokumenter vil legges ut onsdag 25. februar 2015
A sexual history is needed to accurately define the patient’sPsychological processes such as depression, anxiety, and generic cialis.
.
Styret ønsker alle stemmerettigede medlemmer velkommen (fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned og ha oppfylt medlemsforpliktelsene).
Styret i LOL
