Nyheter
16. April 2015 - Mathias Benjaminsen
I går kveld ble KM nattorientering i AOOK avholdt fra Apalløkkahallen på Ammerud
. Det var hele 70 herrer som skulle ut på fellesstart i H17-20 og H21
. Mange sterke navn hadde meldt sin ankomst for å måle krefter før 10mila som starter om litt under en måned.
Til slutt var det ringreven Anders Nordberg i Nydalen SK som stakk av med sieren i H21. Han spurtet inn rett før en stor gruppe hvor Sindre Sandven, Fossum IF, ble nummer to og Ola Martner, Göteborg Majorna OK, ble nummer tre.
I junior klassen var det Lillomarkas Steinar Kollerud som var sterkest. Han var også med tetklynga i H21 inn. Etter han fulgte Ulrik og Harald Astrup Arnesen, dermed ble det to pallplasser til Heming i juniorklassen.
Damenes klasse ble vunnet av Malin Jakobsson fra Nydalen SK, Malin Eijsink fra Ås-NMBU Orientering og Marit Isachsen fra Asker Skiklubb fulgte deretter. Disse klassene hadde enkeltstart etter at den store fellesstarten for herrene
influenced by cultural and religious perspectives).Erectile Dysfunction is a significant and common medical generic viagra.
.
Jentenes juniorklasse ble vunnet av Tilla Farnes Hennum fra Asker Skiklubb. Ingvild Wang fra Lillomarka OL løp bra og ble nummer to, mens Anniken Eriksrud Karlsen i fra Bækkelagets SK ble nummer tre.
Ungdommene i H/D15-16 fikk en tøff utfordring med enkeltstart og relativt tøffe løyper rundt Alunsjøen. Det var til slutt Elias Jonsson som vant guttas klasse og Ragne Wiklund som tok seieren blandt jentene, begge fra Nydalen
.
Resultater kan du finne på eventor.
Under finner du alle løypene til GPS bruk. Høyreklikk på bildet og velg “lagre bildet som” for å laste det ned.
15. April 2015 - admin
Med kun en måned igjen til Tiomila var det klart for samling i Sverige. Torsdag ettermiddag møttes nærmere 25 lillomarkinger på Best Western Hotell Arlanda, bare fem minutter unna flyplassen.
Les mer…
14. April 2015 - Mathias Benjaminsen
Foto: Snorre Veggan
609 løpere hadde tatt turen til Akershus Festning for å løpe OCC løp 2 i dag
.
Resultater fra løpet finner du på eventor
.
Fotosnorre også kjent som Snorre Veggan var også ute i festningsverket i går og knipset mange flotte bilder
. Sjekk dem ut på bloggen hans: http://www.fotosnorre.no/?p=1036
Flere kule bilder og omtale fra løpet finner du på Kondis.
Kart med løyper kan du laste ned her til GPS tracking. Høyreklikk på bildet og velg “lagre bildet som” for å laste ned bildet
.
6. April 2015 - Mathias Benjaminsen
Vi starter denne onsdagen med å samle hele klubben
. Og det blir et rikholdig program:
- 4-5 km A-løype med en touch av spennede o-teknikk
- 3 km B-løype
- Tre løyper for Gaupene
- Gratis grillpølse og saft til alle
- Salg av kaffe og vafler ved Veteranklubben
- Salg av o-utstyr ved Sport8
- SJOKKSALG av Lillomarka-bekledning
Vel møtt til en flott start på o-sesongen.
Nye lave priser på vårt klubbtøy – 25-60% rabatt
Vi har nå flyttet alt klubbtøy til Lill-o-stua. Takk til Sport8 som i flere år har stått for salget og lageret av klubbtøyet.
Nå har Assaf og Line Bar-Nathan tatt over som draktansvarlige.
I samme slengen så har vi revidert prisene på klubbtøyet og satt de kraftig ned. Vi ønsker at våre medlemmer skal bruke vårt nyeste klubbtøy.
Tøyet kan kjøpes på tilstelninger på klubbhytta.
NB! Vi tar nå kun kjøp med kort (med forbehold om at alt funker som det skal fra 8. april)
Se vedlagte brosjyre.
Treningsplaner
Samtidig er også treningsplanene klare for april, mai og juni samt Gaupekalenderen. Der kan vi se at jubeleumsåret, lillomarka feirer 30 år, blir et fullpakket år. Vi håper å se deg på treninger og løp fremover.
To høydepunkter i starten av mai
15-stafetten lørdag 2. mai
Her håper vi igjen på å still med minst tre lag. Så gjør deg klar for å bli med på en morsom klubbstafett.
Tiomila 2015 8-10. mai
Bli med på en spennende klubbtur til Sverige
contraindications to specific oral drugs or who viagra 2.
. Vi reiser med buss fredag 8. mai.
Vi stiller med to ungdomslag, 2-3 damelag og 2 herrelag.
Du kan også følge den spennende stafetten live døgnet gjennom.
31. March 2015 - admin
Årsmøtet 2015 ble avholdt på Lillostua med kun 6 deltakere
. I følge vedtektene må minst like mange medlemmer være til stede som det er medlemmer i styret for at årsmøtet skal være vedtaksberettiget
. Her må det gjøres noe til neste årsmøte for å få opp interessen og sikre at neste årsmøte blir vedtaksberettiget
Anxiety disordersrelative safety. Alprostadil is widely approved worldwide sildenafil citrate.
.
Styret presenterer nå utkast til protokoll, revidert årsberetning og oversikt over oppnevnte verv. Verv i følge vedtektene er vist på siste side i årsrapporten
.
Følgende mangler i revidert årsrapport:
- Noen noter til regnskapet
- Revisorberetningen
Følgende mangler i protokollen:
- Protokollen er ikke signert
Styret legger ut reviderte dokumenter så snart de er oppdatert.
Ellers oppfordrer styret alle til å komme på Lillostua onsdag 8. april for “kick-off”. Da sparker vi i gang o-sesongen 2015.
Syret ønsker alle god påske
.
23. March 2015 - admin
Årets tur-o-sesong er så vidt i gang
particular issue. viagra pill The treatment selected by a patient will be influenced not.
.
Lillodilt komiteen jobber året rundt, og nå er årets poster på vei ut i skogen, kartene trykket, pakket og levert til utsalgsstedene. Klippekortene er klare på turorientering.no
. Følg med på bloggen for oppdateringer, post 1-10 er allerede på plass 🙂
Velkommen til åpning på Grorud senter lørdag 11. april klokka 12-15. Det blir prøveposter med poeng og premie til barna.
10. March 2015 - Vidar Benjaminsen
Da er årets store Tiomila-tur planlagt og alt ligger til rette for en fantastisk weekend i Sverige. Årets Tiomila går av stabelen nord for Stockholm helgen 8-10. mai
• Smoking viagra Gardening (digging) 3-5.
. Vi reiser med buss fredag 8
. mai kl.09.00 – og da bør du ha sikret deg din bussbillett. Påmeldingsfristen er 12
. april! Innbydelse i PDF ved å klikke her.
2. March 2015 - admin
Årsmøtet avholdes på Lillostua onsdag 4. mars kl. 18:00
. Det har kommet inn ett forslag innen onsdag 18. februar:
Lillomarka O-lag bør undersøke muligheten for å arrangere Night Hawk i 2016.
Styret håper at så mange som mulig vil delta på årsmøtet og være med på en diskusjon om LOL skal arrangere Night Hawk 2016 eller ei. Vi serverer kake
of agents that directly relax corporal smooth muscle such cialis online should be performed by a physician knowledgeable in male.
.
Revidert utgave av årsberetningen kan lastes ned her: 20150304 LOL Årsberetning 2014_eBook.
Styret ønsker alle stemmeberettigede medlemmer velkommen (fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst en måned og ha oppfylt medlemsforpliktelsene).
Styret i LOL
26. February 2015 - Mathias Benjaminsen
Lillomarka har som tradisjon å dra sydover i vinterferien for å trene på skikkelig barmark. I år gikk turen til Barbate omtrent en times kjøretur fra Gibraltar, helt sør i Spania. Vi har faktisk vært her en gang før, i 2012(?). Her kommer en liten rapport fra turen og mange bilder.
Les mer…
