10mila 2016 – Damestafetten
16. May 2016 - Mathias BenjaminsenHer kommer del to av helgens tur til 10mila, det er klart for Damkavlen. Damene stilte med tre unge lag i helgens stafett.
Falun er ikke et ukjent sted for TNT, vi har reist hit hvert år de siste 10 årene for å konkurrere i Daladubbelen. Men aldri har arenaen vært på selveste Lugnet. Det var spente ungdommer som sto klar til start på første etappe i ungdomskavlen. Lite viste de at treneren sto med steinansikt og heiet med massive sommerfugler i magen, kanskje var han den mest nervøse denne dagen.
De syv beste løperne i klassene D/H13-14 og D/H15-16 blir tatt ut fra hver krets. De svenske kretsene er Halland-Skåne, Göteborg, Bohuslän-Dal, Västergötland og de norske kretsene Buskerud, Østfold, Akershus og Oslo, Mjøs-O (fra 2016). Les mer…
Lillomarka O-lag er med når verdens o-løpere markerer Verdens Orienteringsdag
. Vi er et av over 2000 arrangementer i over 70 land på denne onsdagen
.
Vi møtes på Sandåssletta kl.18.00 ved Rødtvet for en hyggelig klubbkveld
. Her finner du Sandåssletta.
Du kan velge følgende løyper:
Gauper 4-8 år – 1,1 km
Gauper 8-10 år – 1,4 km
Gauper 11-13 år – 1,8 km
Foreldreløype – 2,5 km
Tiomila-trening – Parallell-Orientering-Intervall – 2-4 løpedrag med tilhørende downhill-orientering og avsluttende Colarace med emit-stempling. Dette er god trening for alle fra ungdom til veteraner
. Og Colaracet avgjøres med jaktstart fra toppen av Årvollåsen og ned til mål på Sandåssletta 🙂
Det blir grillpølser og saft til alle ved mål
(1) Alter Modifiable Risk Factors or Causes cheap viagra online Misconception of ED and.
.
Velkommen til en hyggelig klubbkveld med Lillomarkingene i nydelig vårvær!
Gaute Hallan Steiwer løp på lørdag inn til bronse i NM sprint, kun 7 sekunder fra seieren. Dagen etter løp han og lagkameratene Karoline Sønsterudbråten, Matthew Speake og Andrine Benjaminsen inn til en flott 5. plass i stafetten.
Årsmøtet ble gjennomført på Lillostua 9. mars 2016 med ni stemmeberettigede til stede.
Protokollen og årsberetningen kan lastes ned ved hjelp av linkene. Disse dokumentene skal nå signeres før de lastes opp i forbindelse med idrettsregistreringen (årlig innberetning til Norges idrettsforbund).
Valgte representanters til styret finnes på siste side i protokollen
. Vi mangler en revisor, så her er det bare å melde seg til et oppdrag som stort sett gjennomføres kun i februar måned
phimosis, hypoaesthesia How to get viagra * Recent MI = within last.
.
Oppnevnte verv vises i eget dokument.
Videre legger vi med den nye loven for o-laget om ble vedtatt på årsmøtet. Denne må av formelle grunner sendes til NIF for godkjenning før den kan anses som offisiell.
Men tjuvstart på Tour of Lillomarka allerede mandag 4
. april.
Bli med på orienteringsaktiviteter fremover.
I Lillomarka finner du noe for de yngste (Gaupene), for ungdom, junior og elite og for alle våre voksne og veteraner.
Kortversjonen av vårsesongen er slik:
Nå er det tid for å forberede seg til en herlig svensketur igjen. Vi ønsker mange lag på årets Tiomila, og det er plass til alle
Recommendations generic viagra including antidepressants and anti-psychotics, as well as.
. Her må alle ungdommer stille, fra de er i 12-års-klassen. Her må også veteranene stille for å sørge for at vi har med rutine og fyllmasse på alle lag. Vi vil gjerne også ha med supportere som kan bidra med små oppgaver rundt alle våre lag.
Tiomila er en opplevelse for livet, og i år går stafetten på legendariske Lugnet skidstadion i Falun. Der kan du spurte i mål som Petter Northug og Marit Bjørgen gjorde under VM på ski i 2015.
Bli med og opplev den gode Tiomila-stemningen i pinsen!
Avreise: Fredag 13. mai kl. 09.30 i buss fra Shell Grorud. Stopp underveis for lunsj og litt harryhandel.
Kartarkiv
