Hallvard Fjær innviterer til løp nummer to i høstens Tour of Lillomarka. Fri start mellom 18:00 og 18:45 og samlingsplass er på Lillostua. Hva er Tour of Lillomarka? Tour of Lillomarka er et treningsløp hvor alle kan delta . 11-12 åringer, TNT, junior, senior, veteraner og ikke minst foreldre. Gaupene vil fortsette med sine onsdagstreninger, men […]
Tour of Lillomarka startet opp for høsten med klubbmesterskap på Romsås. Gaupene var også på plass å skapte stemning på samlingsplass. 91 Lillomarkinger fikk prøvd seg i Martin Granlys løyper i Røverkollen.
Fra 19.-26. juli var mange aktive Lillomarkinger og familiene deres opptatt med høydetrening i Zermatt i Sveits . Tjue løpere var påmeldt i dette fantastiske høyfjellsløpet, de fleste i ungdomsklassene 14-18 år. Samlet resultatoversikt finnes her http://www.swiss-o-week.ch/files/gesamtrangliste_sow2014nach_E6.pdf En del av gjengen etter løpet i alpint terreng ved Trockener steg på 2930 moh, med Matterhorn i […]
Tre lag med Gauper fullførte ungdomskonkurransen ved Nøklevann skole søndag 11. mai 2014.
Lillomarka ønsker som vanlig å by opp til kamp både på bredde og topp . Dermed har vi tatt ut følgende lag til 15-stafetten 2014.
Sist helg var det klart for massemønstring i Halden. På programmet stod det både sprint, mellomdistanse, stafett og langdistanse. Lillomarka hadde leid seg inn på Venåshytta. Både Gauper, juniorer, seniorer og veteraner hadde en flott helg i Halden med gode plasseringer og solskinn.
I dag (onsdag) startet Tour of Lillomarka opp igjen etter vinteren. Over 100 starter ble registrert, 51 i dagens Tour og 59 på Gaupetrening. Dette var den første skikkelige treningen for hele klubben på tross av at mange allerede har prøvd seg i skogen i år Reflexes, bulbocavernosus reflex How to get viagra randomized clinical trials, […]
Onsdag 9. april kl. 18 blir første trening for Gaupene i 2014 . Oppmøte mellom Vesletjern og Apalløkka skole. For ytterligere informasjon om gaupesesongen se gaupenes egne sider. Gaupekalender for hele sesongen blir delt ut på kommende treninger eller den kan lastes ned her. Møt opp og med dine barn og du får garantert mange […]
Ny uke nytt løp . Denne uka er det Matt som er løypelegger på World Cup kartet på Ammerud . Oppmøte og registrering er selveste Lillostua.
Da er det bare å sette i gang med nyttårsforsettene. I treningsplanene for januar, februar og mars ligger det veldig mange gode grunner til å komme i god form.
Kartarkiv