Lillomarka best i byen Jentene etter tredjeplass på NM Tredjeplass i 15-stafetten 2015

Vi sprenger
egne grenser

Gaupene

Gruppen for de minste

Team TNT

Ungdomsgruppa for alle

Junior/Senior

Elitegruppa og mosjonister

Nyheter

Portugal 2014

3. March 2014 - admin

Søndag 16. februar stod åtte glade lillomarkinger klare for avreise. Flyturen gikk fint, og etter en litt dårlig kompasskurs ut fra Lisboa klarte vi å finne de andre. Etter en lang samtale på tegnspråk, som ingen egentlig behersket, fikk vi tilgang til rommene. Endelig var alle 20 samlet.

P1020183
Les mer…

Tour of Lillomarka på Bygdøy – mandag 3. mars

28. February 2014 - Vidar Benjaminsen


Mandag 3. mars er det igjen klart for Tour of Lillomarka

.

Vi møtes på Bygdøy til skikkelig orientering i skogen
. Det er så å si bart nå
.

Nattorientering, så sørg for at du har hodelykta klar

Comprehensive Sexual, Medical &Presentation generic viagra online.

.

Tour of Lillomarka Vinter-O 6.utsnitt

Les mer…

Med Lillomarka på harrytur i påsken og Tiomila 2014

27. February 2014 - Vidar Benjaminsen


Da gjør vi klar for årets Påsketur til Sverige – og til Tiomila 2014 i det samme Sverige.

Ikke noe å lure på – dette blir to episke opplevelser! For 13- 90 år – løpere, ledere og supportere!!! Se neste side for informasjon og påmelding
.

Tiomila Jan Andreas Edstrøm - middels

Les mer…

Touren gikk i verdenscupterrenget

11. February 2014 - Vidar Benjaminsen


Mandagens Tour of Lillomarka Vinter-O 5 gikk på Ammerud-kartet
. Blant blokkene der verdenscupen ble avholdt i begynnelsen av juni hadde Gaute Hallan Steiwer lagt gode sprintløyper nok en gang. Komplette løyper finner du lenger ned i saken. Beklageligvis hadde kartprinteren (undertegnede) lagt postbeskrivelsen over det ene veivalget på siste strekkek. Slik skulle det ha sett ut:

LillomarkaVinterOfeb10.STREKK

Les mer…

Tour of Lillomarka Vinter-O 5

8. February 2014 - admin


Førstkommende mandag 10. februar arrangeres det femte løpet i Tour of Lillomarka Vinter-O. Her bys det på real sprintorienteringen, på Norges beste sprintkart (synfart av undertegnende, hehe).  Oppmøte Lillo-stua (obs!), og fri start mellom 18:00 – 18:30 som vanlig. Les mer…

Tour of Lillomarka Vinter-o – løp 3

26. January 2014 - Mathias Benjaminsen

Ny uke nytt løp
. Denne uka er det Matt som er løypelegger på World Cup kartet på Ammerud
. Oppmøte og registrering er selveste Lillostua.

Les mer…

After vinter-o 2

20. January 2014 - Mathias Benjaminsen

Etter dette løpet tror jeg vi kan smykke oss med tittelen verdens mes hjemmekoslige samlingsplass. I stua til Frøy og Johan var det plass til alle løpere og vartet opp med gratis epplekake, kaffe og te.

2014-01-20-19.16.36 Les mer…

Tour of Lillomarka Vinter-o, mandag 20. januar klokka 18.00

16. January 2014 - Mathias Benjaminsen


Andre løp står for døra og det holdes mandag 20

– Symptom intensity and impact scales could be used for What is sildenafil citrate? ASSESSMENT.

. januar klokka 18.00 fra vårt hjem i Vestbyveien 10, ved Groruddalen skole
. Det er god parkeringsplass i veien – vanligvis. Les mer…

After vinter-o 1

13. January 2014 - Mathias Benjaminsen

I 12-13 minusgrader startet Tour of Lillomarka Vinter-o fra Lillostua. 21 sprekinger hadde tatt turen ut i snøføyken for å trimme.

kaldt Les mer…

Tour of Lillomarka Vinter-o

11. January 2014 - Mathias Benjaminsen

Vinteren er her, men vi gir oss ikke
. Igjennom vinteren blir det mulighet til å trene og løpe vinter-o nesten hver mandag frem til våren.

Tiomila Jan Andreas Edstrøm - middels

Les mer…