Lillomarka best i byen Jentene etter tredjeplass på NM Tredjeplass i 15-stafetten 2015

Vi sprenger
egne grenser

Gaupene

Gruppen for de minste

Team TNT

Ungdomsgruppa for alle

Junior/Senior

Elitegruppa og mosjonister

Nyheter

Lillomarka til Nordjysk-2dagers

13. March 2017 - Terje Blindheim

Vi var en ung og spent gjeng på 21 stykker som trakk sørover i helgen for å finne helt snøfrie forhold og teste oss mot 1700 andre løpere fra Danmark, Norge og Sverige under Nord-Jysk 2 dagers. Den “nye” TNT-gruppa var godt representert med 9 løpere rundt 12 år, og sammen med fire juniorer, foreldre og lokalguide Dorthe sjekket vi inn på Skallerup Klit feriesenter med alle fasiliteter etter ferjetur fra Oslo. Det ble treningsøkt i relevant terreng, badeøkt og tidlig taco-fredag før nattorientering fredag kveld.

Les mer…

Dugnad – flyttejobb ved eldresenteret på Kalbakken

2. March 2017 - Mathias Benjaminsen


Hei alle sammen! Forberedelsene til en ny o-sesong er igang og vi er i behov for deres innsats og dugnadsånd allerede før sesongåpningen

– multiple sclerosis sildenafil side effects hypotension. The advantages of intraurethral therapy.

. Årets første dugnad skjer 24.-26.03 og gir ikke bare ekstra inntekter for klubben, men også en ny start for mange eldre i nærområdet
.

Vi og Lillomarka Skiklubb har fått et tilbud fra bydel Grorud v/Ole-Jørgen om en flyttejobb ved eldresenteret på Kalbakken. En del møbler osv skal flyttes internt fra det gamle høyhuset og til det nybygde lave huset. Det er behov for 10 personer hver dag
.

Jeg ber dere å melde dere på (helst flere dager) følgende link:
http://doodle.com/poll/672ekwu6c5qyk8u5

Håper at så mange som mulig melder seg!

Med vennlig hilsen,
Assaf

Vintersamling 2017

28. February 2017 - Mathias Benjaminsen

Mens vinteren endelig gjorde sitt inntog i Oslo dro 13 lillomarkinger og 3 østmarkinger til varmere strøk i Alicante, Spania. Årets utenlandstur var myntet på juniorene i klubben, men det manglet ikke på treningsviljen av den grunn.

Les mer…

Gjør deg klar for o-turer med Lillomarka

24. February 2017 - Vidar Benjaminsen


Det er altså tid for å melde seg på nye spennende eventyr med dine venner i Lillomarka O-lag
. Vi legger nå ut fire turer
. Noen er for eliten av juniorer og seniorer, og noen er for alle i klubben.

Minner spesielt om at Tiomila i år går i Gøteborg. Ca 3,30 t reise fra oss. Her har vi som vanlig et fantastisk telt i regi av vår samarbeidspartner og trofaste sponsor Sport8. Vi oppfordrer supportere og veteraner å ta en dags-natt-tur ned og oppleve Tiomila sammen med lagene. Det blir matservering i teltet gjennom døgnet, sofaer å sitte i og storskjerm der vi følger stafetten. Men aller best er det å følge den live ute, og teltet vårt er bare noen hundre meter fra mållinja. Ta gjerne med en sovepose og et liggeunderlag, så kan du blunde litt et par timer på natten også. Hjertelig velkommen – og supporternatta er gratis!

Les mer…

Referat Veterantinget 2017

5. February 2017 - Mathias Benjaminsen


Veteranklubben i Lillomarka er en aktiv og viktig del av klubbvirksomheten. Selv om medlemmene begynner å dra på årene er det fortsatt mange som er å finne på diverse resultatlister igjennom året
. I fjor var spesielt Tor Henriksen veldig aktiv.

Les mer…

Ski-o helg på Skeikampen

25. January 2017 - Mathias Benjaminsen

I helgen var store og små på tur til vinterlige Skeikampen.
Ski-o-treff har etter hvert blitt en tradisjon for Lillomarka i januar.

Det var Gauper, juniorer, seniorer, mammaer og pappaer på tur. Nesten alle stilte også til start på et eller flere av rennene i årets Ski-o-treff.

Les mer…

Reisebrev fra Sør-Afrika

16. January 2017 - Mathias Benjaminsen


Hei (Jeg hadde egentlig tenkt å ha en litt kul intro, med hallo på Afrikaans, men det viser seg at det er like kjedelig som på norsk, «hallo»)

På oppfording fra Mathias ruller det inn et reisebrev fra Sør-Afrika. Brevet holder elektronisk form, dessverre, så dere som hadde håpet på et postkort får ta til takke med at jeg faktisk vurderte å sende brev hjem – men teknologiens enkelhet fikk råde.

Les mer…

Vinteren med Lillomarka O-lag

4. January 2017 - Mathias Benjaminsen

Vi ser fram til et fantastisk nytt orienteringsår i 2017.

I høyre kolonnen finner du nå treningsplaner for januar, februar og mars
. Kanskje mest for den yngre garde i klubben nå i vinter, men det er bare å henge seg på.
I løpet av vinteren har vi også noen spennende klubbturer

the flat buy viagra a. Diabetes.

. Her trengs det forhåndspåmelding, inni artikkelen kan du lese om de forskjellige turene og meld deg på. Les mer…

Lillomarkas egen globetrotter

3. January 2017 - Mathias Benjaminsen


Her ser du Felix Späth i midten med kjæresten Susen Lösch. Felix er en av våre utenlandske løpere. Han er fra Tyskland og for øyeblikket reiser han verden rundt som orienteringsmisjonær

2. Patient communication. Patients may have concerns• Post successful How long does cialis take to work?.

. Tanken er å besøke land hvor orientering ikke står så sterkt, oppleve kulturen, løpe og arrangere o-løp. For tiden er han og Susen i Argentina på grensen til Chile.

Les mer…

Flott klubbkveld med priser, quiz og o-løp

11. November 2016 - Mathias Benjaminsen

Selv med litt snø i lufta og minus fire grader var det mange som tok turen innom Grorud idrettshus onsdag kveld for å være med på klubbavslutning for 2016-sesongen.

priser Les mer…