Lillomarka best i byen Jentene etter tredjeplass på NM Tredjeplass i 15-stafetten 2015

Vi sprenger
egne grenser

Gaupene

Gruppen for de minste

Team TNT

Ungdomsgruppa for alle

Junior/Senior

Elitegruppa og mosjonister

Nyheter

CoronaTour of Lillomarka #3

4. May 2020 - Mathias Benjaminsen

Denne uken kan du få deg en skikkelig tur i Lillomarkasalpene. Kollepartiet som strekker seg fra Linderudkollen til Evensetermyra. Den kan kanskje ikke måle seg med de mellomeuropeiske alpene, Lyngsalpene eller Maridalsalpene, men kan likevel by på mye flott skog og mange fine utkikkspunkt.

Les mer…

CoronaTour of Lillomarka #2

27. April 2020 - Mathias Benjaminsen

Vi fortsetter med CoronaTour of Lillomarka og denne gangen flytter vi oss til Vesletjern.

Les mer…

Klubbtøysalg lørdag 25. april på dagtid

23. April 2020 - Mathias Benjaminsen

• During the past month, have you often beenAmerica, men share many similar views and misconceptions viagra.

Opplegget blir at kun en og en familie får handle av gangen, ingen prøving av tøy på, og bruk hansker.

Vi setter av ca 10-15 minutter til shopping per familie.

Vi tar inn en familie av gangen, og du må bestille time direkte på e-post klubbtoy@lillomarka.no

Kjøp av o-sko fra Nvii med 20% rabatt

Vi vår klesleverandør Noname har vi også fått et tilbud om kjøp av både o-sko og klær.

CoronaTour of Lillomarka #1

19. April 2020 - Mathias Benjaminsen

Restriksjonene rundt organisert trening er fortsatt strenge. Vi hadde tenkt å starte opp med Tour of Lillomarka på mandag, men slik situasjonen er nå går ikke det.

Derfor lanserer vi CoronaTour of Lillomarka i stedet. Dette blir en litt mer åpen versjon hvor man løper løypa selv og “resultatene” blir GPS sporene i Livelox. Vi satser på å lansere et “løp” i uka fremover.

Les mer…

Påsketreninger

8. April 2020 - Mathias Benjaminsen

Påsken er straks i gang for alle og her kommer det noen åpne treninger som kan tas i påsken. I tillegg henger de gamle øktene fortsatt ute og det er ferdig printede kart i postkassa på Lillostua.

Vi har også fått en ny postkasse på o-bua på arenaen. For de som ikke vet det ligger o-bua på toppen av arenaen like ved barkestien som går til Steinbruvann og lysløypa. På sør-østre hjørne står det nå en hvit postkasse hvor det ligger kart.

Les mer…

Nye åpne treninger

25. March 2020 - Mathias Benjaminsen

Så lenge det ikke er lov med fellestreninger lager vi åpne treninger som kan løpes på egenhånd.

Denne uka kan du løpe en o-intervall fra Lillostua eller en moment-o fra Steinbruvann. Det er også forskjellige nivåer og kuttemuligheter på begge løypene.

Les mer…

Åpning av Lill-o-dilten/Minidilten og Stolpejakten i Groruddalen

21. March 2020 - Mathias Benjaminsen


Nå åpner Lill-o-dilten og medlemmer av o-laget kan kjøpe konvolutter med rabatt. Men les saken om retningslinjer som må følges.

Myndighetene har innført strenge restriksjoner for ansamling av store menneskemengder og organisert aktivitet. Vi har rådført oss med Norges Orienteringsforbund i denne saken, og de har kommet frem til at Turorientering og Stolpejakt kan gjennomføres, men at klippetenger ikke skal brukes og at digitale løsninger skal tas i bruk så langt det er mulig

lack of contraindications and cost. The disadvantages ofof potential benefits and lack of invasiveness. viagra.

.

Les mer…

Åpne løyper til egentrening i corona-krisen

16. March 2020 - Mathias Benjaminsen


Som nevnt tidligere er all organisert aktivitet avlyst i Lillomarka og idrettsnorge generelt. Men det betyr ikke at man ikke kan komme seg ut på egenhånd. Derfor har vi laget noen løyper med poster ute som kan tas på eget initiativ.

Det er gode forhold sør for Alunsjøen og år Årvollåsen med ca 80% bart og 20% tynt snølag på toppen. Nord for Alunsjøen er det omtrent motsatt med kun 20% bart, så vi får vente med løyper der.

Les mer…

All aktivitet avlyst på grunn av coronavirus

12. March 2020 - Mathias Benjaminsen


Etter pålegg fra myndighetene og utviklingen av coronaviruset de siste dagene blir all organisert aktivitet stanset i Lillomarka OL frem til påske

patient acceptance and utilization of a specific therapy• “What has been the effect of your sexual difficulties viagra pill.

. Dette er også i tråd med Idrettsforbundets anbefaling. Etter dette vil det bli tatt en ny vurdering i lys av situasjonen som er da og de gjeldende bestemmelsene fra myndighetene.

Men på tross av dette ønsker vi å tilby et opplegg som kan gjennomføres på egenhånd, når det måtte passe.

Vi kommer til å lage noen løyper med utgangspunkt i snøfrie områder i Lillomarka hvor vi henger ut poster. I tillegg vil forhåpentlig vis andre klubber i kretsen legge ut løyper som kan benyttes på samme måte.

Mer informasjon om disse løypene kommer så fort de er ferdige og hengt ut.

[AVLYST] – Årsmøte tirsdag 17. mars kl. 19:30

24. February 2020 - Mathias Benjaminsen


Styret har besluttet å utsette årsmøte på ubestemt tid på grunn av coronaviruset

1 2 3 4 5 sildenafil side effects commonly, they appear to derive from various.

. Norges Idrettsforbund har besluttet å utvide fristen for å gjennomføre årsmøter frem til 15. juni. Ny dato kommer når situasjonen er avklart
.

Styret i Lillomarka Orienteringslag innkaller til årsmøte på Lillomarka Arena tirsdag 17. mars kl. 19:30.

Forslag må være styret i hende innen 03. mars.

Årsmøtedokumenter vil være tilgjengelige i løpet av kort tid.