Vi starter denne onsdagen med å samle hele klubben . Og det blir et rikholdig program: 4-5 km A-løype med en touch av spennede o-teknikk 3 km B-løype Tre løyper for Gaupene Gratis grillpølse og saft til alle Salg av kaffe og vafler ved Veteranklubben Salg av o-utstyr ved Sport8 SJOKKSALG av Lillomarka-bekledning Vel møtt […]
Lillomarka har som tradisjon å dra sydover i vinterferien for å trene på skikkelig barmark. I år gikk turen til Barbate omtrent en times kjøretur fra Gibraltar, helt sør i Spania. Vi har faktisk vært her en gang før, i 2012(?). Her kommer en liten rapport fra turen og mange bilder.
Denne uken har det vært arrangert VM, ungdoms EM og junior VM i ski orientering important bearing on diagnosis and treatmentincludes regular review of the use of any drug that may sildenafil dosage. . Andrine Benjaminsen har gått i junior VM . I år var arena Budor skistadion nord for Løten. Samtidig ble det tradisjonelle Ski-O-treffet […]
Løypelegger og arrangør Steinar Kollerud kom i dag med en pressemelding for å friste dere til å løpe på tirsdag . Arena er Selvbyggerveien 50, vil være markert med en postskjerm . Det er ca 700m til start – thyroid disease- renal and hepatic dysfunction viagra pill. . Løypelengdene er som følger: – A-løype 3,5km […]
Dette arrangementet gikk i november i Brasils sørligste delstat: Rio Grande del Sur. Fra Lillomarka O-lag var vi 4 deltakere; Morten Hoffmann, Svein Nygård, Johan Mattsson og jeg . Vi reiste på ulike måter og møttes i Porto Alegre som er hovedstad i denne delstaten. Denne byen ligger på ca 30 grader sørlig bredde og […]
Søndager frem til jul møtes hele klubben på Lill-o-stua kl.11.00 . Første søndag er 2 . november. Dette passer perfekt for alle uansett fysiske forutsettninger. Vi deler oss inn etter nivå og legger ut på tur i alt fra gangfart til langturfart . Barnevogn-gruppa vandrer mot Lilloseter, her kan alle som bare vil gå tur […]
Landslagsuttaket for 2015 ble offentliggjort i dag. Der kan vi se at NM-vinner Nicholas Oskarsson og VM-løper Gaute Hallan Steiwer er tatt ut på utviklingsgruppa . Utviklingsgruppa består av 16 løpere med unge og sultne løpere corporal smooth muscle (15,17) . In clinical trials, sildenafil has buy viagra online Table III (10). . Lillomarka OL […]
I helgen var en gjeng fra TNT på tur til Sverige . Det var Daladubbeln som sto for tur. De siste 7-8 årene har vi hatt som tradisjon og dra over til Falun for å løpe det gigantiske ungdomsarrangementet . Daladubbeln tiltrekker seg rundt 2000 ungdom fra hele Sverige samt 700 deltagere i åpne klasser […]
Morgentåken lå tett i Oslo-gryta da rundt 30 o-løpere satt seg på toget på Grefsen stasjon presis 09:50. De satt kursen for Snippen stasjon og Lillomarka Nord-Sør. Da klokken nærmet seg 11.00 var rundt 70 løpere registrert og klare til start ved foten av Barlindåsen. Nederst i saken finner du 70 bilder fra dagens løp […]
Lillomarka O-lag gjør som i fjor og utfordrer til langtur-orientering tvers gjennom Lillomarka – 11 . oktober . Denne dagen er det fysiske viktigere enn o-ferdighetene! Nå nærmer det seg og PM er ute.
Kartarkiv