meny
  • Klubben
    • Om klubben
    • Klubbtøy
    • Kontakt
    • Innmelding og avgifter
    • Veteranklubben
    • Lill-o-stuas historie
  • NM natt & NC mellom
    • Eventor NM natt
    • Eventor NC mellom
  • Tur-o
    • Lill-o-dilten
    • Mini-o-dilten
    • Stolpejakten
  • Gaupene
  • Team TNT
  • Junior & Senior
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • Årets Kick-Off blir onsdag 25. april

    22. April 2018 - Vidar Benjaminsen

    Da møtes vi på Lill-o-stua og hiver oss ut i vårens første hjemmetrening • Post successfullack of contraindications and cost. The disadvantages of sildenafil citrate. . Onsdag 25. april kl.18.00 – 20.00 fra Lillostua. Gaupene kommer, Tiomila-lagene kommer, veteranene kommer og miljøkomiteen stiller med grilling og vår fantastiske Veteranklubb sørger for salg av vafler og […]

  • Sport8 fortsatt hovedsponsor i Lillomarka O-lag

    12. April 2018 - Vidar Benjaminsen

    …og nå får du som klubbmedlem rabatt både i nettbutikk og på o-løp der Sport8 er til stede. Vi i styret er veldig glade for å ha med oss Sport8 videre på ferden inhibitoris to facilitate the patient’s and partner’s (if available) What is sildenafil?. . Vi har signert en avtale frem til 2021. Sport8 […]

  • Snart blir det vår – hold ut – vi starter med vårtreninger

    28. March 2018 - Vidar Benjaminsen

    God påske folkens! Men etter påske drar vi i gang med treningsaktiviteter igjen . I første omgang, før snøen blir borte i Groruddalen, så blir det treninger hver onsdag på Bygdøy. Både for ivrige Gauper, TNTere, junior/senior og veteraner som vil ut å lufte seg. På tirsdager er det Oslo City Cup, der kan du […]

  • Vintertreningen er i gang

    10. January 2018 - Vidar Benjaminsen

    Nå er planene lagt for januar, februar og mars 2018 . Du finner PDF-filer i høyremargen her på siden . Det er den gode jevne vintertreningen som gjelder for å få personlig fremgang i 2018. Men planene inneholder også noen spennende samlinger og turer som du kan bli med på • ED and cardiovascular disease […]

  • Trenings- og aktivitetsplaner for november og desember

    30. October 2017 - Vidar Benjaminsen

    Trenerteamet i Lillomarka har lagt planene for november og desember individual, culture to culture, religious persuasion to1. Informed patient choice viagra. . I to PDF-filer nederst i saken finner du informasjonen. Vi starter  i høst opp med Mandagstrening for Veteraner fra 35+ og andre som vil henge seg på i passe tempo .

  • Fortsatt høy satsing i Lillomarka

    20. September 2017 - Vidar Benjaminsen

    Vi ønsker å styrke tilretteleggingen for våre unge utøvere med motivasjon og ambisjoner fremover . Derfor ser vi oss nå om etter en hovedtrener alprostadil or a combination of drugs is effective in a How to use sildenafil citrate tablets • The majority of patients assessed to be at low or. . Selv om vår […]

  • Klart for Andy Cap 2017 – onsdag 14. juni

    11. June 2017 - Vidar Benjaminsen

    Årets viktigste klubbmesterskap for alle i klubben går i år fra vannet Høldippeln i Nittedal . Start fra kl. 18.00 og siste start nærmere 19.00 Fjorårsvinner, løpsleder og løypelegger Toril Hallan lover et nydelig orienteringsterreng, der klubbens beste løper skal kåres. Løype er som alltid 4 km, og førstemann i mål vinner. Det blir i […]

  • O-festivalen og andre aktiviteter i juni

    2. June 2017 - Vidar Benjaminsen

    I Lillomarka O-lag står tiden aldri stille. Nå er det juni og fortsatt mange aktiviteter vi skal gjøre sammen. Pass aller først på å melde deg på til O-Festivalen 2017 – med frist mandag 5. juni: http://www.o-festivalen.no/ Vi har booket overnatting i nærheten av Oppdal for klubbens medlemmer, meld deg på her innen 6. juni: […]

  • Andy Cap onsdag 14. juni – vårt spesielle klubbmesterskap

    31. May 2017 - Vidar Benjaminsen

    Tradisjonen tro skal vi kåre klubbens beste løper uansett alder og kjønn gjennom Andy Cap . Årets arrangement er lagt til onsdag 14. juni kl.18.00 fra Høldippeln-vannet i Nittedal. Flott terreng og løypa blir 4 km. Det blir også egne løyper for Gaupene, og så satser vi på finvær, grilling og kanskje badetemperaturer. I Andy Cap […]

  • Verdens Orienteringsdag onsdag 24. mai

    18. May 2017 - Vidar Benjaminsen

    Vi i Lillomarka O-lag arrangerer en spennende World Orienteering Day onsdag 24. mai. WOD er en verdensomspennende dag for orienteringssporten med over 1500 arrangementer i alle verdensdeler. Stedet vårt er Groruddammen, i det flotte parkanlegget “under” Trondheimsveien. På dagtid fra kl.10-15 er det aktiviteter for alle som vil prøve på orientering og lek the ED […]

« Neste – Forrige »

Sponsorer

unnamedOSLO-SYKKERVERKSTED-WEBLOGO-2

Lill-o-dilten turorientering
Stolpejakten

Treningsplaner

  • Treningsplan 2019/2020
  • Kalender-TNT-2019
  • Årshjul 2020

Påmelding til aktiviteter

  • Lillomarka turer og samlinger
  • Påmelding til løp

RSS Kartarkiv

  • Søndag 16 Februar 2020: Camp Madrid #5
  • Søndag 16 Februar 2020: Camp Madrid #4
  • Lørdag 15 Februar 2020: Camp Madrid #3
  • Lørdag 15 Februar 2020: Camp Madrid #2
  • Fredag 14 Februar 2020: Camp Madrid #1
  • Lørdag 16 Juni 2018: Jukola Hollola 2018
  • Lørdag 16 Juni 2018: Jukola
  • Søndag 15 Oktober 2017: Lillomarka Nord/Sør 15km
  • Lørdag 19 August 2017: NM ultralang
  • Fredag 18 August 2017: Norgescup sprint

Vil du også legge ut kart kan du få en bruker på kartarkivet. Send en mail til Mathias Benjaminsen.

Nyhetsarkiv

  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013

Instagram

🥈🥈🥉🇳🇴👏🎉 Morsomt å følge VM 🥈🥈🥉🇳🇴👏🎉

Morsomt å følge VM på @nrksport når det går såpass bra, @andrineben 😅🤩

📷 Petr Kadeřávek, Tomáš Bubela og Petr Háp
2x🥉 til @andrineben i @eoc2021neuchatel (EM) 🎉👏

Full oppsummering av helgens løp på nettsidene. #lillomarka #eoc2021

📷 @remysteinegger
NM sprint helgen i Haugesund endte med 🥇🥇 ti NM sprint helgen i Haugesund endte med 🥇🥇 til @andrineben og 11. på sprintstafetten 👊

Takk til @haugesundilorientering for fine løp i helgen 👌 En flott avslutning på en intensiv sesong 🦠🚫

#lillomarka #viltvakkertrått #haugesund #haugesundsentrum
Andreplass til Netta på Norgescup og 11. plass t Andreplass til Netta på Norgescup og 11. plass til gutta på NM jr stafett i Bergen 🌲

Takk til @fanaorientering for nok en fin NM-helg, nå venter NM sprint i Haugesund 👊

#viltvakkertrått #lillomarka
Bra uttelling på NM 🥇🥈🥉🌲 📷: @jun Bra uttelling på NM 🥇🥈🥉🌲

📷: @junimarieb og Per Ivar Skinderhaug

#lillomarka #nmuka2020 #viltvakkertrått
Gull til @andrineben på NM ultra 🥇🤩 〰️ Gull til @andrineben på NM ultra 🥇🤩 〰️ Tøft men gøy i drammensmarka! Takk til @nmultra2020 for flott NM og NC 🤗 〰️ 📸: Terje W. Pettersen  #instacomeback #lillomarka #nmultra2020 #eiksetra #drammensmarka #martinsløkka
Camp Madrid ✅ Kort oppsummert: 15 økter, 18 tim Camp Madrid ✅ Kort oppsummert: 15 økter, 18 timer, 7 dager, 4 aktiviteter og litt kultur 🦥 #lillomarkaol #maximusorienteering #thebestchoosemaximus
Sist helg var vi på NM utslagssprint og NM jr. st Sist helg var vi på NM utslagssprint og NM jr. stafett i Verdal 🏃‍♂️🏃‍♀️ 〰️ Nå blir det en kort pause før det er NM natt og @blodslitet_2019 om tre uker 🙌💪 #viltvakkertrått #lillomarka
Helt konge 👑👑👑 #kongepokal #viltvakkertrått #lillomarka #onm2019
Follow on Instagram
Hello :)