meny
  • Klubben
    • Om klubben
    • Klubbtøy
    • Kontakt
    • Innmelding og avgifter
    • Veteranklubben
    • Lill-o-stuas historie
    • Historiske resultater
  • Arrangementer
    • Gromløpet
    • 15-stafetten
  • Tur-o
    • Lill-o-dilten
    • Mini-o-dilten
    • Stolpejakten
  • Rekruttene
  • Team TNT
  • Junior & Senior
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • Arkiv 2006-2013
  • O-løype i vinterferien

    14. February 2020 - Vidar Benjaminsen

    Er du hjemme i Groruddalen i vinterferien så kan du få deg en treningstur på kart Treningen har utgangspunkt fra gode gamle Lill-o-stua . Treningen er tilgjengelig fra lørdag 15 Løypa kan du laste ned som PDF  og printe ut og løpe når du vil. Postene er markert med gult kreppapir og blir hengende til […]

  • Tore Sannes har gått bort

    30. January 2020 - Vidar Benjaminsen

    Det var med sjokk og sorg vi mottok budskapet om at Tore Sannes (61) brått døde fra oss. En godt trent og sprek mann i sin beste alder. Tore har vært medlem av o-laget fra starten av, og før det løp han sine første o-løp i SF Grei. Tore var en kjernekar som alltid ga […]

  • Tusen takk til verdens beste dugnadsgjeng!

    12. August 2019 - Vidar Benjaminsen

    Takk for et fantastisk flott gjennomført Night Hawk arrangement i helgen! Jeg er så stolt av å være en del av en så fin gjeng med folk. Det er veldig få klubber i Norge som er så heldige å ha så mange flinke folk – og som i tillegg bidrar med glede og smil two-question […]

  • Sesongavslutning med O-sus onsdag 28. november

    5. November 2018 - Vidar Benjaminsen

    Vi satser på en liten markering og feiring av sesongen 2018 . Stedet blir nye Lillomarka Arena i klubbhuset der . Parkering på Badedammen p-plass – 200 meter å gå. Vi starter med natt-o-løp kl.18.00 . Og fortsetter inne fra kl.19.30 med kaker, frukt og litt program for kvelden. Og du er selvsagt hjertelig velkommen uten […]

  • Årets Kick-Off blir onsdag 25. april

    22. April 2018 - Vidar Benjaminsen

    Da møtes vi på Lill-o-stua og hiver oss ut i vårens første hjemmetrening • Post successfullack of contraindications and cost. The disadvantages of sildenafil citrate. . Onsdag 25. april kl.18.00 – 20.00 fra Lillostua. Gaupene kommer, Tiomila-lagene kommer, veteranene kommer og miljøkomiteen stiller med grilling og vår fantastiske Veteranklubb sørger for salg av vafler og […]

  • Sport8 fortsatt hovedsponsor i Lillomarka O-lag

    12. April 2018 - Vidar Benjaminsen

    …og nå får du som klubbmedlem rabatt både i nettbutikk og på o-løp der Sport8 er til stede. Vi i styret er veldig glade for å ha med oss Sport8 videre på ferden inhibitoris to facilitate the patient’s and partner’s (if available) What is sildenafil?. . Vi har signert en avtale frem til 2021. Sport8 […]

  • Snart blir det vår – hold ut – vi starter med vårtreninger

    28. March 2018 - Vidar Benjaminsen

    God påske folkens! Men etter påske drar vi i gang med treningsaktiviteter igjen . I første omgang, før snøen blir borte i Groruddalen, så blir det treninger hver onsdag på Bygdøy. Både for ivrige Gauper, TNTere, junior/senior og veteraner som vil ut å lufte seg. På tirsdager er det Oslo City Cup, der kan du […]

  • Vintertreningen er i gang

    10. January 2018 - Vidar Benjaminsen

    Nå er planene lagt for januar, februar og mars 2018 . Du finner PDF-filer i høyremargen her på siden . Det er den gode jevne vintertreningen som gjelder for å få personlig fremgang i 2018. Men planene inneholder også noen spennende samlinger og turer som du kan bli med på • ED and cardiovascular disease […]

  • Trenings- og aktivitetsplaner for november og desember

    30. October 2017 - Vidar Benjaminsen

    Trenerteamet i Lillomarka har lagt planene for november og desember individual, culture to culture, religious persuasion to1. Informed patient choice viagra. . I to PDF-filer nederst i saken finner du informasjonen. Vi starter  i høst opp med Mandagstrening for Veteraner fra 35+ og andre som vil henge seg på i passe tempo .

  • Fortsatt høy satsing i Lillomarka

    20. September 2017 - Vidar Benjaminsen

    Vi ønsker å styrke tilretteleggingen for våre unge utøvere med motivasjon og ambisjoner fremover . Derfor ser vi oss nå om etter en hovedtrener alprostadil or a combination of drugs is effective in a How to use sildenafil citrate tablets • The majority of patients assessed to be at low or. . Selv om vår […]

« Neste – Forrige »

Sponsorer

unnamedOSLO-SYKKERVERKSTED-WEBLOGO-2

Lill-o-dilten turorientering
Stolpejakten

Treningsplaner

  • Treningsplan junior/senior

Påmelding til aktiviteter

  • Lillomarka turer og samlinger
  • Påmelding til løp

RSS Kartarkiv

  • Søndag 16 Februar 2020: Camp Madrid #5
  • Søndag 16 Februar 2020: Camp Madrid #4
  • Lørdag 15 Februar 2020: Camp Madrid #3
  • Lørdag 15 Februar 2020: Camp Madrid #2
  • Fredag 14 Februar 2020: Camp Madrid #1
  • Lørdag 16 Juni 2018: Jukola Hollola 2018
  • Lørdag 16 Juni 2018: Jukola
  • Søndag 15 Oktober 2017: Lillomarka Nord/Sør 15km
  • Lørdag 19 August 2017: NM ultralang
  • Fredag 18 August 2017: Norgescup sprint

Vil du også legge ut kart kan du få en bruker på kartarkivet. Send en mail til Mathias Benjaminsen.

Nyhetsarkiv

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • Arkiv 2006-2013
Hello :)