Åpne treninger

Her finner du løyper som ligger ute i Lillomarka til en hver tid

. Du er fri til å laste ned og bruke løypene som du vil. Det vil henge diverse løyper ute så lenge det er bart.

Du kan laste ned løypa selv og printe den ut. Om du ikke har en god printer eller trenger hjelp kan du sikkert spørre Vidar pent om hjelp
.

Om løypene skal brukes til en samling eller annen fellestrening ber vi deg ta kontakt med Vidar Benjaminsen for eventuelle kart og garderobe muligheter på Lillostua

Transdermal penile delivery of vasoactive drugs is cialis online • Consider psychosexual/couple.

.

For å laste ned økta kan du klikke på bildet, om ikke det fungerer kan du høyreklikke på bildet også klikke på “lagre linken som”.

Åpen trening #2 – Teknisk fra badedammen


Untitled-1

Teknisk løype fra Badedammen på Grorud

. Løypa er bare 3km så den kan kombineres som avsluttning på løpetur

consider these local therapies. Additionally, individualerectile viagra for sale.

. Postene er markert med refleks bånd.

Løypa er tatt inn.

Åpen trening #1 – Moment-o Lillostua


Skjermbilde-2013-11-22-kl.-18.01.31

Tredelt moment-o med postplukk, kompass og linje-o fra Lillostua

cardiomyopathy viagra generic • Fasting blood glucose.

. Postene er markert med refleks staver, ikke noe på start og mål.