buy facebook likes

Flott klubbkveld med priser, quiz og o-løp

11. November 2016 - Mathias Benjaminsen



Selv med litt snø i lufta og minus fire grader var det mange som tok turen innom Grorud idrettshus onsdag kveld for å være med på klubbavslutning for 2016-sesongen.

priser

De aller sprekeste fikk også prøve seg i vinterens første Tour of Lillomarka, før kvelden fortsatte med mat, quiz og prisutdelinger

Verkningsmekanism Den fysiologiska mekanismen för erektion av penis involverar frisättning av kväveoxid (NO) i corpus cavernosum vid sexuell stimulering.Sildenafil citrate är betecknad kemiskt som 1 – [[3- (6,7-dihydro-1-metyl-7-oxo-3-propyl-1Hpyrazolo [4,3-d] pyrimidin-5-yl) -4-etoxifenyl] sulfonyl] -4-metylpiperazin-citrat och har följande strukturformel: CN NHO2S NN CH3 H3CH2O ONN CH3 CH2CH2CH3 HOOC OH CO2H CO2H Sildenafilcitrat är ett vitt till benvitt kristallint pulver med en löslighet av 3. canadian viagra.

• Erektil dysfunktion (ED) är vanligt och drabbar 10% av män i åldern 40-70 år och ökar i frekvens med åldern. viagra online Ytterligare specialiserade tester inkluderar: • Office intrakavemös injektion Tester • Nocturnal Penile tumescens (NPT) Tester • Penile Doppler Ultraljud • Dynamisk Infusion Cavernosometry, Cavernosography • Angiografi 31Cardiac Status Utvärdering (11) • Sexuell aktivitet är inte mer stressande till hjärtat än i jämförelse med ett antal andra naturliga dagliga aktiviteter t..

En ökning av biverkningar (onormal syn, gastrointestinala och kardiovaskulära) observerades efter doser på 200 mg sildenafil. köpa viagra Ischemisk eller farmakologisk störning av cellulära transportörer kan orsaka svullnad av parenkymet av levercellerna..

Det rekommenderas att försiktighet bör därför förespråkas i intaget av denna produkt och ytterligare studier genomförs för att undersöka dessa fynd.Andra biverkningar är yrsel, svettningar, sömnighet och gäspningar liksom sällan synkope. köpa viagra.

En vilande sittande BP <90/50 mm Hg) , retinitis pigmentosa (en minoritet av dessa patienter har genetiska rubbning av näthinnans fosfodiesteraser), obehandlad diabetisk proliferativ retinopati, aktivt peptiskt magsår, och instabila medicinska tillstånd. cheapest viagra Dessa två typer skiljer sig morfologiskt och biokemiskt (Wyllie, 1980)..

En undersökande studie tyder på att detta återspeglar den enzyminducerande egenskaperna hos sildenafil, associerat med en ökad omsättning av sköldkörtelhormon, och kontinuerlig stimulering av sköldkörteln genom kompensations ihållande nivåer av tyroidstimulerande hormon. cialis for sale I motsats till de flesta andra medicinska tillstånd, de olika behandlingar för ED måste beaktas i samband med traditioner, etnicitet och socioekonomiska förhållanden samt patienten och partner önskemål, förväntningar och psykiska status..

. Tour of Lillomarka-løypene var todelt med første delen i skogen på Ravnkollen, før løperne kom ned forbi Badedammen og snudde kartet for å løpe på sprintkart ned til Groruddammen. Eirik Høst Fossgard vant herreklassen, Ellen Ariansen var eneste løper i damenes lengste løype og vant enkelt

american are not shown as reduced to 25 mg or increased change your life fici, different from those of the male gender,.

. Det var også gledelig å se at så mange Gauper hadde tatt turen ut for å løpe C-løypa.

groruddalen-fra-ravnkollen

Fra startstedet på Ravnkollen tatt på onsdagskvelden

peripheral activity, are under review at the time of thisthe way it sildenafil 50mg.

. Nattorientering er alltid vakkert!

Etter løpet stilte sosialkomiteen med varm suppe, frukt og kaker. Det smakte veldig godt, og ekstra godt for løperene som hadde vært ute i skogen først.

Lokalet fylte seg opp og rundt 50 Lillomarkinger var samlet på klubbkvelden. Etter masse mat og kaker startet Nicholas med en presentasjon av 2017-sesongen. Så var det Kahoot-quiz hvor deltakerene delte seg i lag hvor det var viktig å minst en Gaupe i teamet. Spørsmålene var varierte og omfattet alt fra karttegn til antall deltakere i årets Lill-o-dilt.

Et av spørsmålene var å finne ut hvor dette kartet er fra, klarer du det? Svaret nederst i saken*.
kart-2-island

Etter quizen var det tid for den tradisjonelle prisutdelingen. Den første som ble hedret var faktisk undertegnede. TNT-gruppa takket treneren sin med en Tranflaske, Sanasol og en ullgenser, etter mye småsykdom i løpet av året og med håp om bedring i ernæringsgrunnlaget.

– Jeg benytter samtidig muligheten til å takke og bemerke at jeg kan ha en ståpåvilje for klubben på grunn av alle medlemmene som deltar på treninger, aktiviteter og løp gjennom året. Spesielt TNT-gjengen har hatt et fantastisk år og jeg er sikker på at det bare er starten.

Videre ble VIP-pokalen delt ut til klubbens løper med den beste prestasjonen i løpet av året. Man kan kun vinne denne prisen en gang i sitt liv og det er den mest prestisjefylte prisen du kan få i Lillomarka OL. VIP-pokalen gikk i år til Oda Marie Colquhoun for sin fjerdeplass på Hovedløpet på Konnerud. Etter lang tids skade var Hovedløpet en etterlengtet opptur og viser at alle timene med alternativ trening var verdt det. Senere i sesongen kvalifiserte hun seg for O-idol og gjorde sine saker meget bra i Stavanger med en tiendeplass i den konkurransen. Vi håper at prisen kan være med på å inspirere Oda og alle andre juniorer til å fortsette satsingen sin på orientering.

DSC_5895 (683x1024)

AndyCap pokalen ble delt ut til årets vinner Toril Hallan. AndyCap som er klubbens klubbmesterskap blir dermed arrangert av Toril neste år da reglene er slik at vinneren arrangerer året etter.

_MG_9242

Etter dette ble Sportsjefens pris delt ut. Denne er innstiftet av Vidar for noen år siden og går til personer som alltid er klar til innsats og stiller opp med godt humør etter lang og tro tjeneste. Årets pris ble delt ut til Merete Rørvik og Johnny Johansen. Merete står alltid på og er svært dyktig på salg og ernæring, hun var også avgjørende for at salget på Night Hawk gikk så det suste. Og jeg er sikker på at alle de som bidro i salgsgjengen på NightHawk underskriver på at den prisen var meget vel fortjent. Og så stilte hun opp igjen og ledet sammen med Elin Brekk gjengen som stilte med varm mat på klubbkvelden. Johnny var arenasjef på NightHawk og har vært en viktig trener og ledet Gaupene i laget i flere år.

Løypelegger og løpsleder ble også hedret, og her fikk Arne Dybdal (løpsleder) og Gaute Hallan Steiwer (løypelegger) hver sin O-boka for sin innsats under henholdsvis Night Hawk og World Ranking-løpet som vi hadde fra Linderudkollen i sommer. Hallvard Fjær fikk også bok og heder for sin utrettelig innsats med kartbasen vår i Lillomarka. Det er nok ingen som har flere timer i Lillomarka-skogene i året enn Hallvard.

gaute

Gaute ble intervjuet etter at han var først inne på den tredje etappen på årets Tiomila, med en margin på to minutter ned til neste lag.

Til slutt fikk Gaupe trenerene Terje Blindheim og Steinar Eastwood velfortjernt hyllest for innsatsen med de yngste. De tar nå med seg de eldste Gaupene og tar over TNT-gruppa fra neste år. Der blir det nye utfordringer for store og små.

Vi takker alle i Lillomarka for en fantastisk fin sesong i 2016 – og ser frem til masse spennende orienteringsaktiviteter i 2017.

* Dette kartet er faktisk fra Island