Velkommen til rekruttene, Lillomarka orienteringslags treningsgruppe for de minste. Rekruttene består av barn fra 5-12 år med treninger fra april til oktober.
Lenger nede på siden er en liste over alle treninger og aktiviteter 2026.
Spond er det viktigste verktøyet for å gi beskjeder, og til alle arrangementer er det en kartreferanse så man finner fram. Dette er link for å legge barnet inn i rekruttgruppen i Spond: https://group.spond.com/PZHZC. Her vil vi legge ut treninger og andre arrangementer som vi håper flere blir med på.
Alle treninger starter kl 18:00 og varer ca. en time
Av og til flytter vi treninger, følg med i Spond!
onsdag 7. januar: Innetrening i gymsal
onsdag 14. januar: Innetrening i gymsal
onsdag 21. januar: Innetrening i gymsal
onsdag 28. januar: Innetrening i gymsal
onsdag 4. februar: Innetrening i gymsal
onsdag 11. februar: Innetrening i gymsal
onsdag 18. februar: Vinterferie, ingen trening
onsdag 25. februar: Innetrening i gymsal
onsdag 4. mars: Innetrening i gymsal
onsdag 11. mars: Innetrening i gymsal
onsdag 18. mars: Innetrening i gymsal
onsdag 25. mars: Innetrening i gymsal
onsdag 1. april: Påskeferie, ingen trening
onsdag 8. april: Skolegårdsorientering fra Tonsenhagen skole
onsdag 15. april: Skolegårdsorientering fra Tonsenhagen skole
onsdag 22. april: Skogsorientering fra Sandåssletta
onsdag 29. april: Skogsorientering fra Sandåssletta – med foreldrekurs!
onsdag 6. mai: Skogsorientering fra Sandåssletta – med foreldrekurs!
onsdag 13. mai: Skogsorientering fra Ammerudbommen – med foreldrekurs!
onsdag 20. mai: Skogsorientering fra Ammerudbommen
onsdag 27. mai: Skogsorientering fra Ammerudbommen
onsdag 3. juni: Skogsorientering fra Lillomarka arena
onsdag 10. juni: Skogsorientering fra Lillomarka arena – med sommeravslutning
onsdag 17. juni: Skogsorientering fra Lillomarka arena – fremdeles mulig å trene!
onsdag 19. august: Trening sammen med klubbmesterskapet Andy Capp – sted kommer! Løyper for alle
onsdag 26. august: Kanskje Døpeløpe, vått moroløp arrangert av Nydalen? Eller Vesletjern.
onsdag 2. september: Skogsorientering fra Vesletjern
onsdag 9. september: Skogsorientering fra Vesletjern
onsdag 17. september: Skogsorientering fra Romsås kirke
onsdag 23. september: Skogsorientering fra Romsås kirke
onsdag 30. september: Høstferie – ingen trening
onsdag 7. oktober: Sprintorientering i Bjerkedalen
onsdag 14. oktober: Nattorientering fra Lillomarka arena + sesongavslutning ute
onsdag 21. oktober: Innetrening i gymsal
onsdag 28. oktober: Innetrening i gymsal
onsdag 4. november: Innetrening i gymsal
onsdag 11. november: Innetrening i gymsal
onsdag 18. november: Innetrening i gymsal
onsdag 25. november: Innetrening i gymsal
onsdag 2. desember: Innetrening i gymsal
onsdag 9. desember: Innetrening i gymsal
onsdag 16. desember: Innetrening i gymsal
Gruppen med barn opp til og med 9 år må ha med en voksen. De har morsomme leker som lærer inn orienteringsteknikk, og så avslutter de med en enkel orienteringsløype i skogen.
Gruppen 10-12 år blir delt opp i mindre grupper og løper orienteringsløyper på sitt nivå, fulgt av en av ungdomstrenerne våre.
Vi arrangerer eget orienteringskurs for de voksne mens barna leker, hvor alle er velkomne!
Gruppen 13-16 år trener samme sted som rekruttene, så vi har tilgjengelig kart og løyper og treningsopplegg for alle nivåer!
20.-22. mars: Dyreparkorientering i Kristiansand – klubbtur
10.-12. april: Kretssamling Daftö, Sverige – bare 13-16-åringene
31. mai: Gromløpet – Lillomarka o-lags eget løp
lørdag 6. juni: 15-stafetten med Råtasskonkurranse
12.-14. juni: Kretssamling i Stokke – bare 13-16-åringene
13.-14. juni: O-trollsamling i Lillomarka arena, arrangør Lillomarka o-lag – bare for 10-12-åringene
midten av august: Hovedlandsleir + hovedløp, arranger Nydalen – bare for 14-16-åringene
onsdag 19. august: Andy Cap klubbmesterskap med grilling og drikke, lek og løyper for alle
lørdag 19. september: O-troll-festivalen i Lillomarka Arena
6.-8. november: Dyreparkorientering i Borås – klubbtur
Tour of Lillomarka (TOL)
Tour of Lillomarka er en glimrende mulighet for at barn og foreldre kan få prøvd ut O-løp på riktig nivå. Løpene går nesten hver mandag hele sesongen i vårt nærmiljø! Er du usikker orienteringsløper så si ifra til rekrutt-trenerne så vil vi sørge for at du kommer i gang i Tour of Lillomarka.
Tour of Lillomarka er gratis for medlemmer og her kan alle velge en løype på eget nivå. Mandagstouren er en fin måte for foreldre å sette seg mer inn i orienteringsidretten på en smidig måte. Som veileder for egne barn er dette en flott anledning til å bli bedre kjent med kart og kompass så du står bedre rustet til å møte barnas spørsmål og veiledningsbehov. Den viktigste grunnen til å være med er imidlertid at det er veldig gøy å finne poster i skogen! Trenger du skygge en mandag for å komme igang så si i fra! Vi håper at så mange som mulig av våre eldste rekrutter vil prioritere denne treningsøkten for å bli mer vant til å løpe orienteringsløp. Det er en god ballast å med seg inn i ungdomsgruppa. Se oversikt over TOL løp på aktivitetskalenderen og på treningsoversikten på denne siden.
Lillomarka treningstøy
Vi har nå fått inn masse nytt Lillomarka treningstøy også i barnestørrelser. Det vil bli mulighet til å kjøpe tøy på alle treninger fra Lillomarka Arena. Alle kjøp betales direkte på Vipps!
Trenings- og medlemsavgift
I Lillomarka O-klubb er det to typer avgifter. For alle som er med på fem eller flere treninger betaler rekruttene en treningsavgiften på kr 500,-. Denne sendes ut på høsten etter at sesongen er avsluttet. Avgiften dekker rekrutt-treninger og alle startkontingenter i løp.
Vi krever ikke medlemskontingent for det første året som rekrutt, men fra og med det andre året blir det automatisk sendt en faktura for medlemskontingent på kr 500,- for aktive medlemmer. Faktureringen skjer på slutten av sesongen. Se ellers hovedsiden for en full oversikt over familiemedlemskap m.m.
Over 300 barn deltok på landets største orienterings-arrangement for barn, når vi i samarbeid med klubber i Akershus og Oslo o-krets inviterte til den andre O-Troll Festivalen.
