Digitalt kartarkiv för Mathias Benjaminsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Natt-o fra LO skolen (2014-03-27)
|
Stafett trening fra Grønnmo (2014-03-29) >>
Stafettøkt fra Grinda (2014-03-28)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Grinda
Arrangör:
Nydalen sk
Land:
Norge
Distans:
Natt-o
Sträcka:
2
Sträcka:
9.48 km
Tid:
71:57
Veldig kul økt! Rundt 45 oppmøtte og skikkelig trykk.
Skulle løpe rolig men blir dratt med i starten, men setter ned tempoet på langstrekket på vei til 6.
Løper generelt solid og bommer lite i starten. Går ut ca 40 sek bak førstemann og 1 min forran siste (?). Tar det greit igjen inn mot 1. er hakk i hel på de to i tet når de drar for langt til høyre går jeg rett i, nice.
Kult å lede økta, snur meg å ser toget komme.
Ut av 2. slurver jeg med kompasset. Havner for langt til venstre og får en unødvendig sving. Kommer meg inn i klynga som 5-6 mann. Går rett i min gaffling og avanserer noen plasser.
Er 40 sek bak leder på 5. Helt ok. Løper rolig herfra. Blir liggende sist i mørket, nesten alene. To små bommer på 8. og 10. Sløvt av meg på begge. Ellers mye bra. Prøver å bruke kompasset å gå så rett på som mulig. Bra gjennomført.
Takk til Anders for økt. Det var kult!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara