Arquivo digital de mapas de orientação de Mathias Benjaminsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natt-o fra LO skolen (27-03-2014)
|
Stafett trening fra Grønnmo (29-03-2014) >>
Stafettøkt fra Grinda (28-03-2014)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Grinda
Organisação:
Nydalen sk
País:
Norge
Disciplina:
Natt-o
Percurso de estafeta:
2
Distância:
9.48 km
Tempo:
71:57
Veldig kul økt! Rundt 45 oppmøtte og skikkelig trykk.
Skulle løpe rolig men blir dratt med i starten, men setter ned tempoet på langstrekket på vei til 6.
Løper generelt solid og bommer lite i starten. Går ut ca 40 sek bak førstemann og 1 min forran siste (?). Tar det greit igjen inn mot 1. er hakk i hel på de to i tet når de drar for langt til høyre går jeg rett i, nice.
Kult å lede økta, snur meg å ser toget komme.
Ut av 2. slurver jeg med kompasset. Havner for langt til venstre og får en unødvendig sving. Kommer meg inn i klynga som 5-6 mann. Går rett i min gaffling og avanserer noen plasser.
Er 40 sek bak leder på 5. Helt ok. Løper rolig herfra. Blir liggende sist i mørket, nesten alene. To små bommer på 8. og 10. Sløvt av meg på begge. Ellers mye bra. Prøver å bruke kompasset å gå så rett på som mulig. Bra gjennomført.
Takk til Anders for økt. Det var kult!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar