O-intervaller AOOK natt (2014-05-31)

Forferdelig løp. Forferdelig terreng. Forferdelig form.

1. daraget var jeg ikke på rktig førstepost. Løp bare videre for ikke å havne for langt bak. dårlig flyt, sliten.

2. daraget, ikke riktig førtepost igjen. Vet egentlig ikke hvor jeg er før traktorslepet midveis til 4., hvor jeg stopper. Er langt bak så løper rett til mål.

3. er første draget hvor jeg er på alle postene :D
Orienteringen var bra her, men gikk fortsatt sakte.

4. Endelig litt flyt. lang gaffling på 8. og 9. Skikkelig ulendt terreng. Ok over kollen, litt vinglette men treffer postene. Selvmord nedover lia på vei til mål. Jeg prøver å runde men kartet er ikke representativt. Setter meg fast.

Var nok mest på grund av formen at treningen føltes dårlig. Da hjelper det ikke når terrenget er tøft og steinette når man ikke orker å lese kart i utgangspunktet.

Blir bra med litt Kongsberg terreng på søndag!