Digitalt kortarkiv for Ingvild Wang
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Tour of Lillomarka (27-05-2014)
|
NC lang (08-06-2014) >>
1:15000-trening (28-05-2014)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Fagervann
Arrangør:
Lillomarka
Distance:
4.61 km
Tid:
63:48
Løper veldig sjeldent på 1:15000 utenom på langdistanseløp, så var litt nervøs. Helen skygget meg på de to første postene, og vi startet rolig ut. Hadde en god kurs, men kom litt for høyt opp (Ikke så høyt som det ser ut til på trackingen, lover!) Tok oss raskt inn igjen. Neste post slet jeg med å lese detaljene, og brukte for det meste høydekurvene. Til tredje var jeg alene, og veldig,veldig usikker. Plukket ut tre fyrtårn (Første sstikrysset, sti nummer to der den møter skrent og bekk og sti nummer tre der bekken krysset) og var topp konsentrert, og da gikk det fint. Til fjerde løp jeg av stien litt for tidlig, og grøntområdene stemte ikke helt. Kom nesten bort til bekken før jeg tok meg inn igjen. Til 11 begynte jeg å bli litt ukonsentrert, og slet med finorienteringen.
Alt i alt er jeg i grunnen veldig fornøyd, det viktigste er å finne gode fyrtårn på langstrekkene. Problemene derimot kommer nok når jeg skal gjøre det samme i høyt tempo.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem