Velkommen til mitt kartarkiv!

Etter over to måneder med skade ble det en blandet opplevelse. Først og fremst digg å løpe orientering igjen, og Mossemarka er et fantastisk o-terreng. Det betyr at det er krevende orientering, og ganske krevende fysisk hvis du ikke er helt i slag. Så det gikk jo ikke så bra, dette, men jeg slo i hvert fall Kjell.
Litt kløning på vei til første, og liten bom på posten. Sleiv på andre, raus bom på tredje. Sleiv på femte, bom på sjette, sleiv på niende og ellevte. Valgte å løpe ca rett på i terrenget til andre, femte og ellevte, ville nok ha løpt mer vei/sti der hvis jeg ikke hadde trøbbel med ryggen.
Bikkja var fornøyd med turen, men ble litt utålmodig da jeg bommet på tredje.

Nok et fint nattløp i Harry Lagerts nattcup. Enklere i dag, men bomming ble det uansett. Ikke særlig kvikk i beina heller.

1 Sto at det var 50 m til startpost, det var vel minst 100. Så jeg skjønte ikke helt hva som skjedde. Tok av for tidlig, og fikk en ekstra sving inn i posten også. 45 sek?
2 Trodde ikke jeg hadde kommet langt nok, var for langt til venstre, og dro enda lenger til venstre før jeg skjerpet meg. 45 sek til?
3 Bra
4 Bra, litt langsomt. Vidar kom forbi og forsvant.
5 Hadde kontroll, men ble usikker da jeg så at det var så flatt nede ved søkket. Lurte på om jeg var langt forbi posten, snudde derfor noen meter før posten og løp litt oppover igjen. Dust. 30 sek
6 Vinglet litt, men tapte ikke så mye. 15 sek?
7-8-9 Bra. Litt nøling inn i både 8 og 9.
10 Sikret ved å løpe helt bort til stikrysset, men ble usikker da det var så bratt og langt opp til posten. Er en kurve under postringen. Snudde og løp litt ned igjen før jeg dro opp i posten. 45 sek
11 Tok av stien litt for tidlig, mente jeg fant flere koller der også. 30 sek
12 Ok
13 Ok, men skjønte ikke at jeg skulle så langt opp. Nølte inn i posten
14 Feil retning ut, fulgte ikke planen. Grapsete ut mot stien, tapte 10 sek ti Grotnes som løp riktig.
15-M Tapte noen sekunder på å løpe rundt.

Totalt 3-4 min småbomming.

Ikke like stødig i dag. Var ikke rolig nok til å begynne med, tok ikke sikre veivalg, og gikk på to bommer frem til 3 post. Resten av løypa orienterte jeg ganske bra, men farten var lav. Kløner fælt i utforbakke når det er såpass rufsete bunn som her.
1 Burde løpt ned på veien. Løp på kurs, men lot meg dra ned til høyre av andre løpere og ble veldig usikker. Traska rundt litt før jeg fant ut av det. Et snaut minutt bom.
2 Ok, trodde jeg var mer til venstre og forventet å se hogstfeltet. Stoppet og leste kartet ved søkket, skjønte hvor jeg var og gikk rett i.
3 Her trodde jeg også at jeg løp mer til venstre. Baska meg gjennom hogstfeltet som nå er tett ungskog, fikk lite til å stemme videre, loka gjennom grøntfeltet og tenkte at det var lurest å prøve å ta meg inn på stien. Klarte det etterhvert. Drøyt 3 min bom.
4 Riktig veivalg, men dro litt for tidlig ned i det store søkket etter kollepartiet, og knota en del der før jeg kom meg opp på kollen før posten. Tapte ikke så mye på det, et snaut havminutt kanskje
5-7 Bra, men forsiktig
8 Mest opptatt av å ikke tråkke feil, lot meg dra med av en liten klynge og vi fikk en liten ekstrarunde. Et halvminutt der også
9 Så Fremming foran meg på stien, spurta forbi og sikret en liten opptur til slutt.

Harry Lagerts nattcup var, som vanlig, skikkelig bra. Utfordrende løyper, mange som bomma i kveld.

Stafett H150, Oslo/Akershus og Østfold. Realt og bra o-terreng, fine løyper, fint vær og ganske fin form. A-laget, som besto av Vidar B, Terje B og Stein B, ble nr 4 totalt og nr 3 i kretsen. Selv gjorde jeg sannsynligvis mitt beste løp i moderne tid, med god flyt og svært lite tidstap.
1 lå bak Grotnes fra Tyrving på stien, litt annen trase inn mot posten, stemplet et tidel før Leif S og Tore B på posten.
2 La meg på hjul med Leif, men av ren respekt lot jeg han få et lite forsprang opp mot toppen før posten.
3 Knotete over søkkene, fint men slitsomt over åsen. Fikk ryggen til AMHN på vei opp, og det var motiverende. Av respekt lot jeg henne få et forsprang over toppen. Fin trase, så Leif foran meg da jeg var på myra inn mot posten. Fremdeles i respektfull avstand, da. Tenkte litt på at trening i litt større mengder kanskje kan redusere behovet for alle denne respekten, men det høres litt slitsomt ut. Kartet er litt pussig inn mot 3, mente jeg løp over kollen litt før posten, men måtte mye mer mot venstre inn i posten enn antatt. I følge gps har jeg løpt lenger til høyre, men jeg løp da vitterlig over en kolle. Flere som er både større og sterkere enn meg som har sagt det samme.
4 bra
5 løp rett forbi posten, tapte max 15 sek på det, og stemplet samtidig som Tore B
6 bra. full kontroll inn mot den halvmeterhøye steinen de hadde gjemt flagget bak
7 feil vinkel ut av posten, stoppet på stien og bestemte meg allikevel for trygt veivalg rundt høyre. Myra inn mot posten var ikke veldig god å løpe i, så jeg tapte nok en del totalt på dette strekket
8-M bra. Sliten, men fornøyd med at jeg holdt konsentrasjonen hele veien. Dette er jo mirakuløst lite bomming til meg å være

Nattsesongen startet med Harry Lagerts nattcup, med stor deltakelse, sommerlig temperatur, og gode løyper i krevende men fint terreng.

1-2 tok det pent, orienterte sikkert og bra
3 var veldig nøye med kompasset, men da jeg så en refleks til høyre for meg klarte jeg ikke å la være å stikke bort for å sjekke. Det var en post i søkket. 45 sek tap?
4 trodde jeg løp over ryggen litt lenger ned, kom derfor litt for høyt inn mot posten og fikk ikke ting til å stemme. Var ute på stien før jeg tok meg inn. 1.30 tap
5-6 ok, men usikker på om jeg tok rett veivalg til 6. Det var i det minste ganske trygt og sikkert.
8 sklei ut litt inn mot posten, kom for langt til høyre og måtte ta en liten stopp for å lese meg inn. 30 sek tap
9 i overkant forsiktig, allikevel usikker inn mot posten fordi jeg ikke fikk stiene helt til å stemme.

Fremdeles litt kjørt etter Nordmarkstravern, forsøkte å holde jevnt og litt rolig tempo. Gikk bra til å begynne med, og i myra etter post 7 rakk jeg å tenke at den nye Garminklokka fikk meg til å skjerpe orienteringen litt, før jeg altså satte i gang med bommingen. Var vel litt sliten allikevel, da.
1-7 Bra. Litt defensiv til 3, og en ørliten sleiv på strekket til 6
8 Feil søkk. Det var også ganske myrlendt, men burde ha skjønt tegninga tidligere. Ca 1.30 bom
9 Løp bra på strekket, men skjønte ikke vegetasjonsgrenser og grønt, strøk forbi posten og opp i ei myr før jeg fikk summet meg. 45 sek - 1 min bom
10 Planen var å løpe ut på sti til høyre, og inn skiløypa. Var imidlertid veldig fin å løpe mer rett på, fikk en veldig fin trase der (gammel skiløype?) Så gikk det helt i ball, stoppet for tidlig, surret rundt en stund før jeg bestemte meg for å dra ned mot skiløypa for å ta meg inn.
minst 3 min bom.
11-M Bra, men ikke så mye å gi på med i bakkene.

Har slitt med Runners knee noen uker, så jeg valgte mellomløypa. Det gikk bra, både med kneet og med løpet. Hard løype.

1, 2: Grønnstripete område betyr ofte tynningshogst og annen drit som jeg trives dårlig med. Løp derfor rundt både til 1 og til 2, og hadde beste strekktid til begge. Til 2 var jeg over minuttet bedre enn nestemann, så veivalget var nok ganske bra. 4 mann i langløypa har bedre strekktid, vet ikke hvilke veivalg de tok.
3 Tror veivalget er ok, men det gikk tungt opp lia. Det ser ut som tusjen har flytt litt utover rett før 3 post, men det var altså der jeg tok igjen Jon Ivar og jeg har forsøkt å illustrere hvor langt det var å løpe rundt på utsiden for å komme forbi.
5 Så ikke veivalget til høyre, og gikk meg fast i noe kratt rett på i stedet. Kløna en del, og var sliten. Tabbe.
6 Så ikke skiløypa, og løp feil i starten av strekket. La også inn en sleiv på posten, og feil retning ut på vei til 7.
7 Synes jeg løp ganske fort, men Løken hadde konsa på dette strekket og var 30 sek bedre. At jeg så var 50 sek kjappere enn ham til mål er nok underordnet i fortellingen om dette løpet.

Lenge siden jeg har hatt så lite tidstap i et løp. Ingen postbommer.
Startet sammen med H15-16, det var artig. De løper litt raskere, så jeg fikk kjørt meg.
1 løp ut på stien fra startpost, og var først inn i bakken. Liten tabbe mot toppen, men var først på posten siden guttene dro litt for langt til venstre.
2 slet med å holde følge, fant fin trase inn i posten og var like bak Elias der
3 samme som 2
4 så ikke stien i lia, lå for langt til høyre, og dro ned på veien. Ble ekstra meter og ekstra stigning, noe jeg merket like etterpå. Var rett bak Elias på posten, men Jens Johan tok innersvingen på oss begge her. Han var nr 2 i mål, kun slått av suverene Toril Hallan.
5 og 6 gikk jeg rett i. Gikk, altså. Elias pilte i vei og forsvant.
7 og 8 bra, men var litt krøkkete ned lia til 8
9 bra, kort stopp før jeg så skjermen. Elias plutselig like bak
10 bra veivalg, passerte Frøy og et par andre.
11 rett på, rett i. Hørte Elias kom bak, og prøvde en langspurt. Den holdt nesten fram til siste, men lufta gikk ut av ballongen da jeg så at Elias kom til å stemple først på siste. Lunta til mål som nr 7. Vi klarte aldri å hente inn ringrevene Hallvard og Martin.
Som alltid et morsomt løp, og jeg kunne ikke gjort det stort bedre enn dette.

Første løp i langløypa i år. Gikk greit fram til 6 post, skjønte der at jeg begynte å bli sliten, og roet litt ned. Det viste seg at jeg aldri fant krefter til å øke farta igjen, det ble tungt etter hvert. Småbomming ble det jo også, da. Ikke så verst fornøyd allikevel, trenger nok å løpe litt mer enn 4-kilometere om det skal bli noe fart på sakene.
1-3 helt ok, ørliten sving inn i 3.
4 feil utgang, lå for langt til venstre på strekket og tapte litt på det
5 bra
6 dro på litt opp bakken, ble sliten, og begynte å løpe mot en skjerm som henger sør i myra. Klønete.
7 fulgte planen, det gikk litt sakte. Stoppet for tidlig, men tapte nok ikke mer enn 20 sek ca
8-9 bra, men gikk på snørra på vei til 9
10 greit, trodde jeg gikk rett i, men posten hang lenger nord. Mulig den hang på feil skrent?
11-12 bra, men sliten og treg
13 hadde sett litt på strekket til 14, og bestemt meg for å løpe til høyre ut på veien. Starta ett strekk for tidlig. Heldigvis gikk strekk 13 i omtrent samme retning, så det ble vel ikke mer enn ca ett min tap.
14 nå røynet det på. Dustetabbe midt på strekket, tapte vel et drøyt halvminutt på det. Ellers synes jeg veivalget funka bra, godt løper trase.
15 Måtte gå litt inn mot posten. Fordi jeg var sliten.
16 bra
17 bra trase, men dro ned i feil søkk og så i et enda feilere søkk. Dust
18 lønte seg ikke.

Småkupert og stifylt terreng passer bra for meg, følte tidvis at jeg løp ganske fort og klarte å presse på litt, det var digg. Det gikk selvsagt fort og gæli, da. Var noe feil med linsa, den var bare irriterende og jeg skjønte allerede inn mot første post at det ble vrient å finlese kart i dag. Fin unnskyldning for å bomme på 1, 2, 4 og 9, samt sleive/stoppe helt før 7, 8 og 10. Durte på inn i ringen uten å vite helt hvilken detalj jeg skulle til. Det medførte at til og med Vemund slo meg på noen strekk.

Siste etp på Lillomarka 2. Har følt at formen har vært på oppadgående i det siste, så jeg gledet meg til å løpe. Det ble en nedslående opplevelse Svakt o-teknisk, og oppsiktsvekkende lav fart.
1 og 2 bra
3 fulgte ikke med på retningen, trodde jeg kom ut på veien høyere opp.
4. Riktig først, så fikk jeg en ide om at jeg måtte ta av fra den lille stien som egentlig gikk rett i posten, og surra bort litt tid på det
5 bevisst å ta posten derfra, men kanskje ikke så lurt. Og litt lang høyresving inn i posten.
6 trodde brått at jeg var i ferd med å løpe for langt, dro opp på kollen for tidlig, og surra litt før jeg skjønte tegninga. Bækkelaget stemplet like før meg på posten
7 ok.Helt etter planen, men klarte ikke å holde tempoet til Bækkelaget en eneste meter.
8 fikk ikke med meg at stien skulle ned under skrentrekka etter hvert, så jeg fortsatte rett fram og måtte klatre litt og bruke en del ekstra tid før jeg var på veien. Tveite passerte meg i bakken opp mot posten, klarte å holde følge i ca 3 meter.
9 litt langt til venstre fordi jeg hang på Kasper Fosser som passerte meg ut fra 8 post. Han løp fort.
10 uten plan ut fra 9, så det ble feil utgang med tanke på planen jeg klekket ut etter hvert. Da jeg kom opp på toppen klarte jeg i tillegg å dra for langt høyre, sikkert fordi jeg var sliten og løp der jeg syntes det så finest ut. Fikk ok inngang til posten, da.
11- M : ikke noe bom, men veivalg som bar preg av at jeg var sliten både i kropp og hode.

Uvant med o-løp i Osloområdet med så godt som null stiløping. Fin løype i terreng med varierende løpbarhet.
Følte det gikk tungt og veldig tregt. Fin trase til første, snegler meg avgårde. Greit også til andre, men det gikk sakte også der. Kom litt langt til høyre mot tredje, men hadde grei kontroll.
Så ble jeg visst litt sliten. Til 4, 6 og 7 stoppet jeg for tidlig og begynte å surre. Mest til 6, der jeg hadde en fin trase med god inngang til posten, men begynte plutselig å tro at jeg var i ferd med å løpe for langt. Hva jeg så tenkte er uvisst, men det gikk 2-3 min før jeg skjønte opplegget. Samme til 7, lå på kurs med god kontroll før jeg brått begynte å surre for tidlig. Tok også med meg en erkesløv bom på nest siste, også der løp jeg for kort .Og en liten sving til siste.
Ganske opplagt at bommene hadde sammenheng med at jeg ble sliten og ufokusert. Det fine med det er at det er ganske enkelt å gjøre noe med, det er bare å droppe å bli sliten.

Liten bom på første, kløning på strekk 3, litt kløning på strekk 4, ørliten sleiv på 5. Ikke så mye tidstap totalt, men de bakkene var seige, ass.

Test av legg, form og nyinnkjøpt plankekompass. Leggen og kompasset funket fint, formen funket litt bedre enn ventet. Hodet var det verre med. Terreng og kart var finfint.
1 Tenkte jeg lå litt til høyre inn mot posten, men klarte ikke å la være å sjekke den skjermen jeg så nede i lia til høyre. Dust.
3 Hadde kontroll på de to steinene inn mot posten, men når jeg kikket på kartet igjen begynte jeg pussig nok å orientere fra den svarte klædden jeg så vest for posten i stedet. Så da ble det et par svinger før jeg fant posten.
5 Feil retning ut av 4
6 Var litt usikker midtveis, krysset noen stier jeg ikke fant på kartet. Brukte min nyervervelse fra Silvas oldsakssamling til å finne rett vei.
8 Lå bevisst litt høyt til venstre, men var sløv da jeg kom inn mot kollepartiet posten lå på og dro for høyt og langt.
9 Dro ut på nesa nedenfor posten. Synes høydepunktet lå litt høyere opp enn det ser ut til på kartet.
11 Trodde det var grei skuring, glemte å konse på retning og dro bort på noen småkoller.
Totalt ca 4 min tidstap, noe som er ganske fjernt. Litt trøst at Røren var enda fjernere. Synes det var tungt. Litt trøst at Børge synes det var enda tyngre.

Spent på gubbeleggen. Tror det gikk bra, men kjente litt på slutten. Ikke så spent på formen, den er skral etter en treningsfattig vinter. Målet var at jeg skulle løpe hele veien, og det klarte jeg. Moderat fart, høy intensitet. Spent på o-ferdighetene, det funket bedre enn i høst i hvert fall. Litt nølende start, men bommet ikke. Kartlesningsstopp på vei til 2, 4 og 6. Litt fjernt veivalg til 8. Liten bom på siste, løp til mål først.
Flagget på 3 post var borte, så strekk 3 og 4 strykes. Jeg løp grusomt fort på de strekkene, selvfølgelig.