Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Startet først av alle på natta. Etter å ha sett på gamle kart håpet jeg på en løype som benyttet de finere hvite delen av terregnet. Løypeleggeren hadde derimot andre tanker.

Begynner bra og setter den litt krevende førsteposten. Gir gass på stien på vei til andre og treffer den bra. Litt dårlig rettning ut av posten men føles fortsatt bra.

Har ettervært skjønt at terrenget og løypa ikke er så fin som håpet og begynner å løpe en del runt.

På det første langstrekket løper jeg rundt på høyresiden. Litt hipp som happ hvilken side man løper på tror jeg. Bommer litt på posten etter. Det grøntfeltet kommer til å gå inn i historieboka som det grønneste jeg har vært i.

Sliten på langstrekket på vei tilbake, myra tar knekken på meg. Krampe i legga og terrenget er ikke særlig motiverende. Går sakte inn selv om det ikke er noen store bommer.

Konklusjon, jeg løper mye heller Harry Lagert enn Smålands. For et dritterreng.

Nydelig dag, lett tåke og sol, trollsk i skogen.

Var en av få som løp venstre til første. Lønnte seg ikke spesielt mye i forhold til de beste. Men beina var ikke helt topp i dag så på en god dag hadde det ikke vært så værst.

Ble løpende litt til å fra en klynge de første 6-7 postene tok mye egne veivalg men kom stort sett sammen med klynga igjen på hver post.

Til 8. så løp teten veien rundt og tok en del tid. Jeg syntes under streken var best og klattret opp åsen. Løypeleggeren melder at det beste veivalget er å løpe i dalen på østsiden av Barlindåsen. Har ikke hørt om noen som løp der.

Posten etter passering ble det en stor bom. Fortsatt litt usikker på hvordan det skjedde.

Sliten på slutten og avsluttningen gikk sakte. I mål på 2:14. Ikke en fantastisk tid når Nico vant på 1:41 men men.

Skjønte at det kom til å bli litt rufsette terreng, så planen var å holde en gjevn fart og kjempe på.

Grei start, førstepost satt. Ut på hogstfeltet til andre var det en del kvist og følte jeg satt fast litt. Slurvette inn i posten og tar den fra nedsiden.

Hogstfeltet til 3. var mye lettere å løpe i og følte jeg fikk opp farten litt. Kjørte på rett på til 4. og treffer den bra. 5. ser vanskelig ut og legger meg litt til høyre for ha kontroll på den lille kollen før lia begynner. Kurs og treffer kollen ved stia og er 100% sikker på hvor jeg er.

Litt risikabelt å dra rett på til 6. men traff den også bra. Merket ikke noe til feil postkode på 7. var veldig sikker på hvor jeg var.

Mye løping til passering, litt sliten nå og må slippe litt på en klynge forran. Men får heldigvis kontakt med en gang vi går inn i skogen på vei til 10. Ligger på halen men vi tar den greit.

Til 11. tar jeg komandoen på stien og prøver å kjøre på. Tar av stien til rett tid, men nøler litt før posten. Ble litt usikker siden det virket som hogstfeltet gikk lenger opp.

DÃ¥rlig til 13. ellers greit.

Kroppen føltes generelt grei, men det var nok på o-teknikken jeg tok det i dag. Gjevn flyt og lite bom.

Fellesstart i Harry Lagert bonsuløp. Start og mål flyttet til der GPSen starter.

Bra fart i feltet fra start, ligger som 3-4 inn mot første og skal kontrollere inn. På den gule kollen før posten drar de to første rett ut til venstre, sjekker kartet og fortsetter på min rettning.

Ligger i teten sammen med Elias Jonsson og Bjørn Anders Flågen. Bra fart på ungguttene. Først på 4. post og har komandoen til 5. begynner å ta igjen A-løperene som startet fem min før. Jostein som bommet på første tar meg igjen på vei til 6., men han bommer igjen og jeg løper alene videre.

Løper med Hausken til 8., hun bommer litt og jeg tar posten først. Jeg bommer litt på 9. og hun er forran igjen. Ut av sommerfuglen er jeg litt usikker på hvordan jeg ligger ann. Følte jeg lå litt bak.

Gir gass til 11. og prøver å gi Bjørn Anders og Hausken noe å jobbe med. Bra løping inn til posten, tar igjen Elias som har ledet etter sommerfuglen. Han løper fort på veien til 12., begynner å bli sliten. Har så vidt kontakt når vi løper inn i skogen før posten. Litt svak løping inn i posten trodde jeg lå lenger opp. Hausken og Bjørn Anders som er lenger til venstre taper mer og det blir en liten luke.

Stempler likt med Elias på posten og kjører på mot siste. Litt hals over hode løping men vi holder unna. Elias vinner, jeg nummer to.

Bra løing av de unge gutta, imponert.

Liker også løypeleggerens touch med kartnavnet.

Første løp i Harry Lagerts Nattcup. Kul start i Østmarka, skulle ønske finalen gikk her.

Startet ganske bra, traff førstepost lett. Men måtte jobbe for å holde farten oppe. Litt stressende løping til andrepost. Treffer den også greit, men litt flaks med en gjeng som stempler i posten rett før meg.

Litt treig til 5. fant ikke noen god trasse, taper en del tid.

Katastrofe til 6. Litt stressa ut av posten, sjekker aldri kompasset. Sklir ut og gjør en stor parralell feil. Når jeg kommer over det gule feltet 300m fra posten tror jeg at jeg er i det grå området rett til høyre for streken. Skjønner ikke hvor jeg er før jeg kommer ned til skrenten ved myra. Fortsetter litt rotette inn i posten. Veldig dårlig gjennomføring.

Gir gass de neste to postene men løper stressa. Til 9. er jeg dum og løper ikke stien rundt. Taper masse på idioti. Litem bom inn i 10. også.

Blir nummer to, men er 3 min bak Jostein. En ganske dårlig start på årets serie.

Creds til løypelegger Lukas Liland, det var ihvertfall morro å løpe.

Skulle løpe første på Lillomarka 2. Litt nervøs før start, men vet at kroppen ofte responderer bra i klynger og på førsteetappe.

Planen var å komme seg langt opp ut fra start og sige igjennom feltet derfra. Litt trangt ut fra starten og kom meg ikke forbi. La meg rolig i feltet og fulgte med.

Hadde ikke så god kontroll mot første, hoppet mellom klyngene, men kompasset stemte. Fikk kontroll ca 300m før posten og tok den lett i en lang kø.

Veldig grei løping videre. Lå i klynga å ville forbi, men hadde ikke krutt i beina til å klare det.

Litt lang gaffling til 4. men ikke noe stress. Etter å ha klattret opp fra 5. trodde jeg at jeg lå i en stor klynge men plutselig var det tomt forran meg. Ble litt overrasket og dro ut på stien. Prøvde å kjøre på og så tilslutt en klynge forran meg nedover mot 6. Klarer akkurat å få halen, men litt dårlig inngang i posten og igjen sist.

Håpet på en vanskelig gaffling til 7. Tapte overraskende litt i nedoverbakken, men var med en gjeng inn mot 7. Litt shacky inn mot posten, men skjønte kjapt hva som skjedde og tok den posten greit.

Sisterunden var så som så. Ble litt alene til 10. og mistet nok slutten på en giga klynge. Uansett et got løp selv om plasseringen ikke helt speiler det med 45 pass på første.

Steinar klikka helt på andreetappe og brakte laget inn på premieplass og Jonas avsluttet som vanlig god og sikkret en 24. plass.

De siste årene har jeg hatt lyst til å kvalifisere meg, men ikke vært i nærheten. I dag Føltes kroppen bra og håpet var å kvalifisere seg selv om det skulle bli hardt.

En ganske lett løype. Veivalgene var det som kom til å avgjøre det. De første postene var greie men litt difuse. Til tredje var jeg litt usikker, men føler jeg valgte et ok veivalg. Ikke så mye som kan gå feil.

Den ytterste runden gikk uten problemer.

På sjette kom jeg sammen med Matthias Karlsson som startet likt med meg men i et annet heat. Vurderte veivalg til syvende, følte egentlig slak venstre føltes best. Men Matthias dro den andre veien. Siden det også var aktuelt så dro jeg etter i håp om litt drahjelp.

Veivalget var ok selv om jeg slapp Matthias på stia igjennom hogstfeltet. I ettertid er det nok her jeg misset kvalifiseringen. Det gikk for sakte på veivalget og når det heller ikke var det beste blir det for dårlig.

Ingen større ting i avsluttningen. Annet enn litt dårlig til 12.

Blir tilslutt nummer 14. kun 10 sure sekkunder unna kvalifisering. Damn.

Neste år blir det faen meg kvalifisering.

Sliten etter dagen før, men får i gang kroppen med litt oppvarming.

Treffer første veldig bra, fin følelse. Men tar en begredlig kompasskurs mot andre. Tar meg inn på myrene og må klattre opp til andre.

Bra videre, føler jeg har fin kontroll i det grønne. Egentlig veldig bra helt frem til niende hvor jeg sneier posten. Blir en irriterende runde der.

Sliten i klattringen opp fra 10. Helt grei avsluttning med sure bein.

NM natt, et av årets høydepunkt. Formen var ikke helt på topp, men burde holde.

Litt rotette til første, kunne vært mer offensiv. På vei inn i posten treffer jeg Bjørn Lundanes som startet 2 min før. Gjør det safe til andre og treffer Bjørn som kommer nedenifra.

Greit videre, jeg har litt dårlig kontroll inn mot 4. men treffer den. Vi løper stien rundt til 5., jeg begynner å bli litt sliten og dårlig i magen. Bjørn får en liten luke men henger på helt til posten.

Gafflingen går fint. Kun litt sliten, må slippe Bjørn.

Til 13. er jeg bra på kurs, men møter en forvirret klynge som virrer i området. Plutselig finner en posten og jeg stoler ikke på meg selv. Sjekker koden og skjønner hvor jeg er.

Langstrekket kunne jeg nok løpt litt mer rett på men stien var fin å løpe på. Lykta begynner nå å svikte og signaliserer at det kun er 15-20 min igjen. Treffer Engern i pasasjen mellom stupene. Han er i ferd med å bryte. Jeg spør etter reservelykt, men det har han ikke. Etter å ha tenkt meg om så spør jeg om vi kan bytte lykt. Det går og jeg fortsetter med lykta til Engern. Takk for det.

Setter ikke lykta til god bruk på slutten. Katastrofe i grøntområdet. Likte ikke helt grønttegningen. Vanskelig å skille mellom gammel hogst og grønn skog. Kombinert med slitent hode ble det da noen fæle bommer.

Kommer meg til mål. Ikke fornøyd med avsluttningen, men bra gjennomført frem til det.

Da var jeg klar igjen, sisteetappe på andrelaget. Litt sliten etter natta, men satset på at formen skulle holde en økt til.

Kroppen føltes bra fra start og kjørte på. Liten bom til 1. Forventet å se den lille stien fra veien, men må ha løpt rett forbi den. Litt slurvette løping de neste postene. Feil gaffling på 5.

Ga på skikkelig over slalombakken og ned mot 7. Vanskelig område, men orienterer nøye.

Liten sving mot 9. Skjønner ikke helt hva jeg tenkte på, men skjønte fort hvor jeg var.

Kom sammen med to andre på veien mot 14. I klattringen opp til 16. fikk en av dem en liten luke, kroppen var sliten når jeg prøvde å henge på. Men han bommet litt inn i posten og jeg fikk 20m luke. Prøvde å kjøre på de neste postene men han hang hele tiden 30-40m bak.

Litt dårlig inngang til 20. og ble tatt igjen. Var sikker på det skulle bli spurtoppgjør og prøvde å gi på litt så jeg var først i sistepost. Men da var det nok slutt for han. Kom alene til sistepost og løp laget inn til 22. plass.

Vi hold plassen fra natta. Bra fornøyd med det, men ikke beste andrelag lenger.

NightHawk kan anbefales på det sterkeste. Gleder meg til neste år.

Wow, det var kult. 350 gærninger på fellesstart fordelt på 4 etapper.

Løp førsteetappe på andrelaget. Viste at formen var bra så dette skulle bli digg.

Starten går å jeg løper meg opp mye på veien. Befinner meg midt i 4. etappe feltet når vi går inn i skogen. Litt knuffing men kommer meg igjennom.

LÃ¥ bare i klynga hele veien, ingen store bom. God kontroll hele veien og virket som alle hadde samme gaffling.

Liten stopp på vei inn i 17. (130), et lite gultfelt før posten satt meg ut litt. Bra derfra og inn. Beina var freshe og prøvde å gi gass på veiløpingen.

Tilslutt nummer 14 på min etappe. Veldig fornøyd med det. Laget var 22 etter natta. Det var også veldig bra, vistnok også beste andrelag.

Deilig søndag morgen. 3-4 km å løpe til start og fra mål, så dette skulle bli en langtur.

Glemte kompasset, så det ga en liten utfordring.

Uten kompass ble det en litt rar rettning midt på strekket til 2. Også ut av 3. var det litt uoversikktlig. Løp rundt til 5, føltes bra.

Myrene var skikkelig tartanmyrer og det føltes nesten som juks å løpe i dem. Ikke akkurat vanlig her i Oslo.

På 8. var det en stein rett før posten som jeg trodde var posten. Steinen var såpass stor at jeg ville nok tatt den på.

Litt uoversikktlig inn i 9. Skogen åpnet seg ikke som ventet, var egentlig lysegrønnt over posten.

Flott orientering videre.

Var litt sliten på vei til 11. og begynte også å kjenne det litt i kneet så bestemte meg for å løpe hjem.

Flott økt og nydelig terreng.

Fredag kveld natt-o fra Movatn.

Kroppen føltes bra. Treninga var ment som rolig trening, men ble fort en I3 økt.

Veldig bra orientering i starten. Veldig fokusert og offensiv orientering. Liten bom på 6. Skogen var litt tettere enn ventet. Ok videre, fortsatt bra fokus.

Til 10. fulgte jeg ikke med på kartet i det hele tatt og det gjorde ikke Steinar heller tydlig vis. Mega bom, flaut ass.

Etter dette var det på tide å fokusere litt igjen. Farten ble satt opp og orienteringen ble bra igjen. Runda kanskje litt mye til 15. men var ganske dritt lenger ned så kanskje ikke så ille

En ny bom til 16. skikkelig parallelfeil på natta. Etter å ha klattret opp bakken fra den flate myra trodde jeg at jeg var lenger til høyre. Mest fordi jeg ikke løp igjennom grønn skog, fant et gultfelt og litt hvit skog og trodde jeg var lenger til høyre. Kommer ned til myra og tror jeg er i sør enden. løpr opp og finner ikke posten. Vanskelig å få skikkelig oversikt på natta.

Ok økt i sin helhet. Litt bedre nattform til Night Hawk så blir dette bra.

Fant noen gamle kart på hytta for noen år siden. Et ved hytta på Engerdal Østfjell, et ved sørenden av Femunden, som er et fantastisk terreng og dette.

De andre kartene har jeg løpt på før. fantasktisk morene terreng, spesielt på Femunden.

Men nå var det på tide å ta en tur på det siste av kartene. Kartet er 37 år gammelt, men terrenget har ikke forrandret seg mye. Et fantastisk terreng. 1. 2. 8. og 9. ligger nede i litt tettere skog, men de andre postene ligger i et utsøkt fjell/morene terreng, med spredte trær og mosebunn.

Om løypa:
Stoppet litt tidlig på 1. post. Måtte komme litt inn på kartet, men alt stemte ganske bra. På 4. post var kartet litt off i forhold til kursen. Bananen sør for posten gikk ihvertfall ikke slik kartet sier.

Fantasktisk følelse å løpe til 5. og 6. på et 37 år gammelt kart hvor alt stemmer.

Liten bom til 7., en del steiner som ikke var tegnet på i det området.

Den beste o-opplevelsen på lenge.

Hadde fått tak i kvinnenes sprint finale i Venezia. Og når vi først var på besøk i havnebyen kunne vi ikke holde oss unna. Måtte dra til GPSen mye for å passe inn, men morsomt uansett.

Ikke så mye å si, løp rolig igjennom sammen med Andrine. Dårlig med skiftemuligheter, men med en 10 min båtreise til strendene utenfor Venezia var ikke det noe stress.

Etter å ha sett på GPSen synes jeg ikke løypa så så vanskelig ut, men det fikk jeg i retur når jeg skulle løpe selv.

Krevende og litt uoversiktlig terreng. Stoppet for høyt oppe på 2. Ikke helt inne i orienteringen.

Fatal bom på 5. post. Ikke helt sikker på hva som skjedde, men havna ihvertfall for høyt opp. Etter å ha surra rundt en stund fant jeg tilslutt gultfeltet, men uten poster skjønte jeg ikke at jeg var rett. Tok noen runder til før jeg skjønte hvor jeg var.

Etter det kom jeg litt inn i flyten igjen helt til sisterunden hvor jeg gjorde en paralellfeil til 13. Uten poster stempler jeg på feil skrent. Skjønte det på vei til 14. Ikke helt fantasktisk til 15. heller.

Gjenerelt litt dårlig orientering, begynte å bli litt sliten etter en tøff uke med trening.

Gennomløping av langdistansen på WOC. Løp sammen med Nicholas, rolig tempo.

Tøff løype som tok sin tid, men for et fantastisk terreng. Ikke spesielt krevende i rolig tempo. Veldig oversiktlig og man kunne se langt.

ingen store bommer selv om noen av veivalgene muligens ikke var de kjappeste.

Konge økt!

Ahh, endelig Jukola. Har sett frem til dette lenge. Hadde trent litt dårlig i det siste og var usikker på formen. Men etter et overraskende godt klubbmesterskapet fem dager før lovet det godt.

Vi dro ned på torsdag og prøveløp terrenget, virket steinette og fikk ingen god følelse. Var også sliten i beina av treningene og fotball golf. Men fra tidligere erfaringer er beina alltid gode på Jukola. Denne gangen var intet unntak.

Varmet opp og beina føltes bra. Steinar løp sterkt og jeg overlevert kartet, selv om jeg var 30 sek forsent på start.

Ut til startpost fikk jeg god oversikkt over løypa. Gikk rett på til 1. og hadde kontroll med myra og kollen rett før posten. Digg å treffe den. På vei opp til toppen fikk jeg også startet klokka…

2. var også grei og kjørte på hardt for å bli kvitt noen som hadde bommet på 1. og nå hang på. Hadde komandoen i gruppa ned mot 3. De andre runder gultfeltet på venstresiden, men jeg føler jeg har god kontroll og er ganske sikker på at jeg får en luke til dem.

Løper alene ut på langstrekket til 4. Tar igjen to stykker rett etter å ha krysset veien første gang. En av dem henger seg på. Løper kun på tråkk og følger med på rettningen og detaljene. Føles bra. Inngangen i posten blir litt rar. Har ok kontroll oppover lia, men klattrer nok litt høyt. På den lille skrenten i det hvite før posten har jeg 100% kontroll.

De to neste postene går på tråkk og er veldig greie.

På 7. blir det en lei bom på nesten 3 min. kommer ned på flata og er sikker på at jeg er på flata til venstre for posten. Løper videre og finner ikke noe. Bruker litt tid på å skjønne hvor jeg er men finner til slutt posten.

Til neste gjør jeg en ny 2 min bom. Gjør en paralellfeil med skrentene tror jeg ligger høyere opp. Blir litt klattring, men avverger en større letaksjon med å klattre opp til hogstfeltet og skjønner hvor jeg er.

Passe irritert løper jeg videre og selv med en vanskelig post på 10. kjører jeg på hardt. Spikrer den, selvtilliten kommer tilbake. Er nå sammen med en kar fra Rehns BK, han løper fort men har ikke noe problem med å henge med. Sammen tar vi de neste postene i bra tempo og samler en liten gruppe med løpere på veien.

Opp bakken til 15. post begynner gruppa å gå, jeg føler meg bra å presser på over toppen. Har posten lengst bort men det går fint. Har komandoen helt til 18. Da kommer jeg sammen med to som løper fortere.

Går to ganger i feil gaffling til 19. og 20. Til 19. var jeg for sliten til å brekke av fra klynga, heldigvis løper vi gjennom min post etterpå og jeg stempler på veien. Til 20. blir det litt værre. Har fortsatt kontroll og fortsetter til min post, men burde nok ha dratt venstre over det grønne ut av 19.

Gruppa jeg var med ser jeg nedover til 21. Trykker på til 22. og tar dem igjen. Vi bommer litt til 23. men holder klynga. Spurter på til 24. og inn til veksling og merker for første gang at jeg er litt sliten.

Veksler som 138 etter å ha løpt opp 39 plasser. Fornøyd med løpet, men skulle ha ungått de to store bommene. Da kunne det fort blitt et veldig bra løp.

Lillomarkas klubbmesterskap hvor alle løper samme løype men med handycap. D80 starter først 1 time og 4 min før H21 og alle andre imellom med gjevne intervaller.

Var litt usikker på beina og kroppen før løpet men føltes bra underveis. Klarte ikke presse 100% men gjevnt og trutt.

Starter med Jonas, han var litt usikker på om han skalle dra rett på. Tar kontrollen og drar stien rundt, Jonas kommer etter. Vi løper sammen med meg forran frem til den første bakken mot 3. På den store stien er jeg litt bak. Drar alene rett på og inn i posten er jeg sikker på at jeg er bak Jonas. Men ut av posten hører jeg rasling bak meg og der kommer han.

Stopper litt tidlig mot 4. synes jeg så myren lenger til høyre. Runder litt mye til 5. og Jonas kommer forran igjen. Løper det inn til 6.

Husker strekket fra verdenscupen og drar rundt. Jonas tar det litt med ro ut av posten for ikke å skade seg før jukola. Jeg tar teten.

Bra kontroll til 8. og velger rundt veivalget til 9. Var litt usikker, men prøde å pushe på. Klattrer inn i posten 10 sek bak Jonas som drar rett på.

De siste postene går greit. Hadde ikke sjans i toppen. Måtte ha løpt 5 min fortere for å ta igjen alle og vinne. Men det burde være mulig. Løp på 30 min i dag.

Jens Johan Brekke i H14 vant, de hadde 12 min forsprang på H21

Første skikkelige konkurranse på lenge i tøfft terreng. Beina føltes veldig bra på oppvarmingen, men det skulle vise seg å ikke være så bra i skogen.

Drar rundt venstre til første, kanskje det dårligste av de tre veivalgene. Taper mye men synes selv jeg løper ganske fort. I ettertid så burde jeg nok bare lagt meg under streken og gått rett på.

Prøver å holde farten oppe men merker at pusten er dårlig. Beine er egentlig bra men pusten stopper meg. Opp bakken etter 3. blir det veldig tungt. Derfra å inn går det på halv fart.

Dagens eneste bom kommer på 4. post, men kun 15 sek.

Ellers bra orientering.

Løp en rolig mellomdistanse.

Så ikke førsteposten og løp noen meter for langt. Bra til andrepost.

Burde ha løpt mer rett på til 3. men fikk en fin inngang.

Bra til 4., 5. og 6. Kunne kanskje løpt enda bedre på kurs til 6.

7. så jeg ikke, men tror jeg var riktig. Fikk en fin trasé til 8. Skikkelig dritt ned til myra mot 9. Fant aldri posten men ser nå at jeg var litt langt ned.

Inne i en drålig periode nå, burde ha løpt mer ned i hogstfeltet. Skjønte vel egentlig at jeg var for høyt.

Traff de neste postene, men var sliten så gikk sakte opp til toppen. Bra orientering på tross av farten.

Til 16. var det et hogstfelt som ikke var på kartet. Trodde jeg var i ferd med å havne i hogstfeltet langs veien og klattret opp. Da ble det bom :(

Nok var nok og løp i mål. Generelt bra orientering, men småting som "usynlige poster" og manglende hogstfelt gjør at det ikke føltes så bra.

På tide å revansjere fredagen. Nydelig men tungt terreng, planen var å finne tilbake til flyten. Fortsatt litt sliten, men beina føltes overraskende bra i starten.

Rundet rundt til første, kunne sikkert vært mer aggressive å dratt rett på, men følte det var ok. Møtte Andrine i posten når jeg knøt skolissa. Henger meg på mot andre.

Bra gjennomført, kunne vært mer på kursen i starten, men runda litt igjen. Seff først i posten.

Løp rett til 5. etter dette. Leste kartet litt sløvt og sjekket bare kompasset. tenkte at posten lå på samme høyde. Dårlig av meg, så kraftledingen og skjønte hva som skjedde. Litt vanskelig å ta seg inn, men fant til slutt posten.

Følte jeg fant en bra trasé til 6. Men burde kanskje ha løpt rett ut til den store stien i steden for å følge traktorslepet. Eller bra, så ikke posten med en gang.

Til 7. stoppet jeg litt tidlig, fikk ikke kartet til å gå opp. Var nok ikke helt vant med 15.000 kartet. Det samme skjedde på vei til 8. Dritt!

Ut av posten kunne jeg nok runda på venstresiden av kollen og kutta litt.

Mot 11. begynte jeg å bli litt sliten og leste ikke kartet nok. Havna litt for langt til venstre.

Generelt en bra økt, beina var også bra. Med litt bedre form så kommer orienteringen.

Forferdelig løp. Forferdelig terreng. Forferdelig form.

1. daraget var jeg ikke på rktig førstepost. Løp bare videre for ikke å havne for langt bak. dårlig flyt, sliten.

2. daraget, ikke riktig førtepost igjen. Vet egentlig ikke hvor jeg er før traktorslepet midveis til 4., hvor jeg stopper. Er langt bak så løper rett til mål.

3. er første draget hvor jeg er på alle postene :D
Orienteringen var bra her, men gikk fortsatt sakte.

4. Endelig litt flyt. lang gaffling på 8. og 9. Skikkelig ulendt terreng. Ok over kollen, litt vinglette men treffer postene. Selvmord nedover lia på vei til mål. Jeg prøver å runde men kartet er ikke representativt. Setter meg fast.

Var nok mest på grund av formen at treningen føltes dårlig. Da hjelper det ikke når terrenget er tøft og steinette når man ikke orker å lese kart i utgangspunktet.

Blir bra med litt Kongsberg terreng på søndag!

Litt sliten etter helgen så tok det med ro. Det viktigste i dag var å slå Ingvild.

Rolig til første, relativt lett. Startet likt med Ingvild. Til andre hadde jeg nok løpt venstre i løp, men siden jeg uansett skulle ta det med ro dro jeg opp på stien. Litt uversiktlig inn i posten, men fikk den greit.

Veldig fin trase i lia. Et område jeg aldri har løpt i før. Fantstisk utsikt i gultområdet før posten.

DÃ¥rlig rettning ut av posten. Ble en fin bue.

DÃ¥rlig kompass til 5. sklir for langt ned. Blir tatt igjen av Ingvild, flaut ;)

Frista til å løpe ned til den store stien. Men henger på Ingvild og drar rett på. Ok gjennomføring.

Tung avsluttning, sliten. Fikk bank av TNT kidsa på vei inn til mål.

Men enda et bra Tour of Lillomarka, med alle postene på plass…

Benyttet anledningen til å løpe en langdistanse i Lillomarka, siden jeg ikke var helt i form til å komme opp i det fine terrenget under prøveløpingen til Gromløpet.

Terrenget var nydelig, som alltid, og det ble en fin tur i skogen på tross av regnet.

Starten var bra, kroppen føltes grei, men ikke noe mer. Litt sløv på vei opp fra myra på vei til 3. post. Følger ikke med på kursen og det blir en litt lang bue.

På langstrekket bestemmer jeg meg for å løpe venstre. Det så slakere ut og litt mindre stigning. Desuten har jeg løpt den stia på o-løp en rekke ganger før, så gikk vel for litt "gammel vane" her. Tapte ikke så alle verst, mye var nok farten også.

Nydelig terreng til 6. og 7. Liten sleiv inn i 7. forsto ikke helt hvordan kurven gikk.

Sliten på vei til 8. men gjennomfører bra. Spikrer de to neste, krevende, postene i det difuse terrenget. Til 11. tror jeg ikke jeg så på kartet mer enn to-tre ganger.

Litt sliten på vei til 12. og ser ikke den lille stien i søkket. Klattrer heller opp der hvor jeg kom til 2. post. Ble none høydemeter mer, men men.

Til 14. finner jeg en sti som ikke sto på kartet. blir forvirret og skjønner ikke helt hva som skjer. Går litt tid på å ta seg inn men etter 3. min finner jeg ut av det. Sykt irriterende.

Det skal sies at det var slått opp på start at det manglet en sti, men det fikk jeg aldri med meg. Ut i fra strekktidene virker det som det var flere enn meg.

Dårlig følelse på avsluttningen etter bommen, men kommer i mål med en god treningsøkt.

Var ganske sliten i beina på formiddagen og usikker på hvordan løpet i dag kom til å bli. Men ut over dagen ble beina bedre og det føltes ok å løpe i dag, på tross av at oppoverbakkene var litt tunge.

Ikke super serriøs i starten, dro rett på igjennom skogen og ventet litt for å se om TNTerene klarte å ta meg igjen. Det klarte de selfølgelig ikke ;)
Fikk posten greit.

Litt dårlig rettning ut av posten, men 0 stress. Fulgte stien over hyttefeltet og kurs derfra. Kurs fra veien og opp. Hadde en liten fordel siden jeg satt ut denne posten på Gromløpet.

Ok til neste på tross av at det ikke var noen post der. Men det var tydelige tråkk og noen hadde hengt opp en plastlomme så det var ikke noe problem.

Fint veivalg og fart i starten på femte strekket, men en fatal paralellfeil inn i posten.

Passerer myrsiget og tar det for bekkesiget lenger frem. Passer da veldig bra med myra som kommer etter, tar den for søkket før posten. Skjønner ikke mye siden skogen er så tett. Får etterhver øye på myra og skjønner hvor jeg er. Løper ned mot posten men skjønner ikke stort av grønt tegninga. Syns jeg ser myra lenger opp, men neida. Finner tilslutt posten, 2:30 bom :(

Videre var det kompasset som gjalt. GPSen gikk tom for batteri, men rundet på stien rundt til høyre til åtteren. Dro rett på før den gule kollen. Rett på til siste.

Etter to uker sykdom ble dette den første treningen.

Bonus trening for TNT (13-16års gruppa), trening på langstrekk og veivalg. ungdommene løp i grupper på to og to med forskjellige veivalg.

Ganske kult strekk til andrepost.

Etter oppvarmingen var beina egentlig bra å det virket som om det skulle bli en bra dag i skogen.

Starter med en liten bom på 1. post. Men eksemplarisk kompassløping helt til 6. post. Digg!

Dårlig start på langstrekket med feil rettning ut. Men tar meg ok inn. Løper greit og når jeg passerer Stien med den grønne linja bak har jeg full kontroll. Men etter det får jeg det for meg at jeg er under streken. Drar til høyre for å passere stupene ved søkket, ender opp med å gjøre en parrallelfeil lenger ned. Ender til slutt ved stupet og pekken. Ser på kartet og finner ingen bekker nærme posten… faen! Tussler bort til posten.

Tar litt tid å få igjen selvtilliten men løper ok. Utenom en liten snurr på 10. går det bra.

Til 15 missforstår jeg grøntfeltene og drar for høyt opp. Sliten og orker ikke sjekke kompasset. Da går det dårlig.

Hadde det vært 5 min bedre i dag hadde jeg vært fornlyd, men når o-teknikken ikke er bra og beina sviketer fra 8-9.

Bakpå fra start. Sliten i beina og ikke venn med kartet.

Liten sliv mot andrepost, ikke noe spess.

Bra på 3. strekket, kompass, kompass, kompass.

Stopper for tidlig på vei til 4. post. Burde ha skjønt det. Til 5. er jeg i ferd med å gjøre en stor feil, men stopper heldigvis tidlig nok. Irriterende snurr på 6. Sneier posten, men så den ikke. Ser det åpne området til venstre og skjønner hvor jeg er. Blir nå tatt igjen med 2 min.

På langstrekket har jeg ikke no å kjøre med og løper bare etter Dag Lofthus uten helt kontroll. Dårlig følelse på hele strekket å må slippe igjennom grønnstripene før stien.

Kommer meg stort sett igjennom resten av løypa uten større feil, men ikke noe futt i beina. Blir da også vanskelig å holde orienteringen oppe.

Bedre lykke neste gang.

Beina kvikkner til og kroppen er klar for å løpe etter litt oppvarming. Dag er right on time selv om vi også her er litt bak. Går ut rett forran Nydalen 2.

Føler meg grei opp til førstepost. Inn i andre missforstår jeg kartet litt og løper rett forbi posten. Stopper i tide og minimerer bommen. Trykker på mot tredje og fjerde men nå er det slutt. Blir tatt igjen av Nydalen på vei mot 5.

Bestemmer meg for å løpe veien til 6. Ser i ettertid at det var et dårlig valg. Selvfølgelig ikke noen fordel å løpe til veien med en håpløs kurs heller. Sliten på veien og Nydalen får 15 meter. Bestemmer meg for å ta det i skogen, sikker på at jeg kan ta igjen de meterene inn i de neste postene.

Og jammen sa jeg smørr, på vei til 8, er det jeg som plutselig har et minutts ledelse igjen.

Løper bra en stund nå, men inn mot 13. skjønner jeg ikke hva karttegneren prøver å si. Skjønner ikke noe av kartet og det eneste som redder meg fra å tape mer er at jeg tilslutt finner et tråkk inn i posten.

Løper rett på til 14. På første halvdel kommer det ikke helt frm av kartet men løpbarheten var ikke helt 100%. Nydalen kommer som et godstog på veien og spiser meg levende.

Sliten opp mot 15. og blir passert av et Mora. Ser også Nydalen forran meg etter forskjellige gafflinger. Henger på med nesten bare kompasset til hjelp. Treffer 16. men blir litt stopp mot 17. Posten lå lenger ned enn det jeg trodde.

PÃ¥ vei til 18. passerer jeg Nydalen igjen i det han bommer. Hiver meg utfor lia og gir Steinar en knapp ledelse.

Beina var stort sett tunge, men det var det nok for de fleste. Bra fornøyd med orienteringen. Bra avslutning på påsken og fin oppkjøring mot 10mila.

Veldig kul duell med Nydalen 2. Den endte med spurtseier til Nydalen, men i mål ventet det desverre en disk. Dermed tok vi den gitt ;)

Etter en litt klønette start på stafetten etter natta lå vi litt bak og planen var å kjøre hardt og gjøre et godt løp.

Men det ble en lenger oppvarming enn ventet jeg måtte til og med tilbake til teltet å ta på meg mer tøy. Til slutt viste det seg at jeg varmet opp lenger enn jeg løp.

Når jeg endelig fikk kartet var det klampen i bånn. Opp mot første sjekkes kompasset og følger trokkene. Inn mot posten går jeg opp på feil kolle, men skjønner det fort etter at jeg snudde meg rundt.

Fortsetter kompassarbeidet og treffer postene.

Ut av 5. bruker jeg litt tid på å bestemme meg for veivalget til 6. Vurderer venstre som for langt og drar høyre. runder myrene, men føler jeg er litt på hæla frem til skrenten ved myra og kraftledningene. Derfra har jeg hat 100% kontroll. Bare plukket kolle etter kolle, helt sykt digg følelse.

Bra frem til 9. mister litt kontroll inn i 9. og havner bakpå. Skal egentlig løpe venstresiden av myra på vei til 10. Ender opp med et talentløst rett på veivalg. I tillegg blir det en lei bom inn i posten når jeg feiltolker kartet inn mot posten.

Velger å løpe rundt både til 14. og 15. Muligens går det fortere å løpe rett på men hadde litt stafett mentalitet og safet rundt.

Møter pappa på 16. post. Han er ute på fellesstarten på siste etappe. Ser ut som han henger bra med. Jeg er sliten og følelsen frem til 20. er dårlig. Usikker på orienteringen og tung i beina. Jeg har en annen 20. post enn den som er på kartet.

Presser på videre og får ekstra krefter på passering når det bare er kort igjen. Rett før 27. ser jeg pappa igjen og planen er nå å ta han igjen før mål. Blir en liten bom på 28. og møter da pappa inn i posten. Trykker på inn til mål men det er for sent.

Et generelt bra løp, grei fart i beina. 17 min bak Bergmann høres mye ut, men med tanke på at han vant etappen med 4 min er jeg ok fornøyd. Kan ikke forvente bedre.

Demonstrasjon i fart, hehe: https://www.youtube.com/watch?v=nLaeWBqsmPw&feature=share&t=3h5m25s

Var klar for å løpe litt langt og kroppen virket grei på start. Klarte forøvrig å komme to min forsent til start selv om jeg sto to meter fra startbåsene når tiden min ble ropt opp. Skjerpings!

Til førstepost løp jeg kanskje litt langt på veien men ok inngang i posten uansett. Kjørte rett på til 2. for å slippe stigningen til veien. God fremkommelighet.

Fin periode frem til 5… Litt sløv ut av posten og ender med å velge feil sti og rettning to ganger. Bravo! Finner tilslutt veien og treffer 6.

På langstrekket til 8. var jeg litt usikker på veivalget men tok tilslutt en rettpå trase.

Liten sleiv på 10., men den kan ikke måle seg med hva som skjer etterpå.

Blir tatt igjen av Vister på veie ut av posten og henger meg på. Synes vi har grei kurs og sjekker kartet overfladisk. Så treffer vi midt på forbudtområdet. Har ikke hatt 100% kontroll og tar en forhastet avgjørelse. Tror vi er lenger til venstre og bestemmer meg derfor å løpe venstre rundt for å komme nermest streken. Martin drar høyre og tjener masse på det.

Bra kompass i det litt difuse terrenget, men mye tråkk så ikke så vanskelig. Litt dum ut av 14., redder det inn greit.

Kunne nok gått mer rett på til 19. men fant en god trase igennom det grønne så var nok ok.

Begynte å bli sliten på slutten og farten gikk ned. Men generelt fornøyd med alt utenom 11.

Det første løpet i planen for å komme i form til 10mila. Orienteringen var ikke så bra i går. Dermed var tanken å ha fullt fokus på kompasset og traséer.

Ut fra start er farten god og orienteringen bra. Startet såpass langt bak at det var en del tråkk.

Ut av 3. har jeg god kurs og skal egentlig bare fortsette på den etter myra. Vet ikke hva som skjer men plutselig ser jeg skrenten ved 5. Ergelig bom på ca 45 sekunder. Må refokusere litt og kommer inn i flyten igjen.

på 7. post sjekker jeg postbeskrivelsen på armen og kommer opp med feil kode, faen! Sjekker til slutt postbeskrivelsen på kartet og finner ut at den stemmer. I ettertid ser jeg at jeg har fått med meg H21A. Ikke lett når postbeskrivelsene ligger våte, strødd rundt på start. Taper nok 20 sek.

Skulle nok gått litt mer rett på til 9. men helt ok gjennomføring.

Fin flyt til jeg kommer til 14. får en pinne i øyet rett før posten. Blir svimmel og ser dårlig. Kommer meg til 15 ved å henge. Men på 16 blir det en bom. På vei til 17. sliter jeg med å se rett.

På 17. blir jeg tatt igjen av Lars Eid Nilsen, får litt gratis transport men løper litt mer rett på til 21. Øyet er bedre, her men kan ikke lese bilskilter på det øyet etter løpet.

Blir en lei bom på 22. GPSen er nok litt skeiv. Jeg kuttet igjennom det grønne på det tynneste og kommer ut på det gule høydepunktet. Skjønner ikke det og tror jeg er for langt til høyre- Løper til jeg plutselig ser den lille stien. Skjønner hvor jeg er og løper tilbake 40 nye sekunder, damn it.

Generelt et ok løp om jeg hadde kuttet ut bommene, men er nok fort 10 min bak.

Liten kvelds tur, o-løp i solnedgang. Løp den åpne treningen Matt hang ut for noen uker siden. Postmarkeringene hang kjempefint, refleks og merkebånd. Bare å laste ned om du vil trene i påsken: http://lillomarka.no/apnetreninger/

I og med at helsa har vært litt skranten denne uka bestemte jeg meg for å teste formen før helgens løp i Østfold.

Planen var som vanlig å være hard på kompasset. Derfor var det ekstra surt å få en bom allerede på førstepost. På tide å skjerpe seg!

Bra periode til jeg skulle ut av 5. Dårlig rettning igjennom myra og dårlig inngang i posten. Løp rett forbi 7. uten å se den. Snudde heldigvis raskt.

Oki avsluttning, 13. strekket føltes ikke bra men var ikke så værst.

En økt som føltes dårlig, men ikke var så værst rent teknisk. Må alikevell få opp tempoet litt om det skal gå fort i morgen.

God påske!

Så var det endelig på tide å løpe litt serriøs konkurranse igjen. Sterkt felt på start. Målet var å gå rett i, det burde være nok til å henge ok med.

Starten går, ahh mye veiløping, jaja. Legger meg i en klynge uten egentlig å vurdere veivalg. Siden det er veiløping rekker jeg å sjekke en del av de andre strekkene og får oversikt over gafflingen.

Går rett i første, ser førstemann stemple, føles bra. Mot andrepost ser jeg teten oppe i bakken overrasket over hvor langt opp de er.

Gafflingen starter (obs jeg begynner med 8. post på dette kartet, resten likt). Blir litt alene på min gaffling, men det går bra. Har jo med min venn kompasset. Kommer sammen med Matt og Steinar inn i posten.

Henger med fint og plukker poster, kompasset er min venn. Ligger på halen av et felt, usikker på hvordan vi ligger ann. Går rett i 3. post (min 8.), pluttselig litt alene sammen med Steinar. Prøver å løpe inn en klynge på vei til 9. Vi er helt på halen. Steinar kommer seg akkurat med, jeg må slippe i lyngen opp fra 9., sliten!

Det viser seg senere at det var tetklynga.

Fortsetter med god flyt og kompass, merker kjøret, ikkje bra.. Men driter meg ut på vei inn i sommerfuglen for siste gang, vet ikke hva jeg tenker på. Langstrekket til 15. er heller ikke akkurat noe å skryte av.

På tide å ta seg sammen. Fin periode fra 15. til 22. Tar igjen en klynge sammen med Matt. Dum ut fra 22. burde nok kommet meg ut til veien.

Generelt en bra fredag kveld. Veldig bra tio trening.

Enda et nattløp i den vanskelige Svartskogen. Selvtilliten var på plass før start. Planen var å holde igjen litt og løpe sikkert.

Ut fra start gikk jeg ut ca 1 min bak en gruppe på 3 løpere. Hadde ingen forhåpninger om å ta dem igjen og åpnet rolig. Kun 300 meter inn i skogen får jeg øye på lyktene foran meg, yes. Tetter luka og er i kap på toppen av bakken. Løper sikkert inn i posten og stempler som nummer to i gruppa.

Drar rett på til andre med vill kompassløping ut av posten dumper rett i den også.

Bortover mot tredje mister jeg initiativet og får ikke helt med meg hvor vi krysser hogstfeltet. Ble en irriterende snurr der. Gruppa får en luke, stempler 15 sek bak.

Løper helt hals over hode og med kartet i lomma etter lyktene "på vei til" 4. Totalt fiasko, når vi kommer ut på veine gir alt mening. Tar initiativet og drar riktig vei på veien. Blir nå alene og får endelig flyten jeg hadde i starten av løpet.

Stort sett bra løping i gafflingen, kunne vært enda hardere på kompasset men løper litt på detaljene på natta.

Stort sett alene resten av løypa. Ok løp men ser at jeg burde stolt enda mer på meg selv, orienteringen sitter egentlig bra om dagen.

Helt rå nattøkt. Vanskelig, realt, bra kart og bra løype. Beina føltes bedre ut enn på morgenen.

Bra løping i starten. Fornøyd når jeg treffer førstepost. Mindre fornøyd når jeg mister oversikten inn mot 4. Trodde jeg hadde den lille myra før posten, men tydligvis ikke. Snur meg og ser Steinar nærme seg!!

Holder unna til 6. post, men blir spist levende av Steinar på vei til 7. post. Legger meg i rygg og følger med på kartet. Håper på bommer fra Steinar så jeg kan komme meg forbi, men det ble ingen av dem.

Drar min egen trase ut av 12. og får igjen initiativet. Litt shaky i skrålia etter hogstfeltene, men tar posten uten større problemer.

Veldig kul trening. Man måtte være på kompasset hele veien for å gå rett i. Om man bommer blir det vanskelig å ta seg inn igjen.

Gleder meg til Ås by Night and Fog i samme terreng på tirsdag

Bra stefett trening med tette gafflinger. Fellesstart på hver runde.

Sliten etter natt-o i går. Lite trøkk i beina.

Runde 1: God kontroll på min gaffling. Prøver å henge med i klynga, litt dårlig rettning til 2. post. Kommer inn 1:30 bak Matt og Gaute.

Runde 2: God flyt. Ser Gaute bomme på 5. post, men nailer den. Ligger i rygg på Dag inn mot mål, sjekker kun kompasset.

Runde 3: Ser ut som jeg gikk rett i 7. men føltes forferdelig. Burde nok løpt lenger på stien. Tapte mye. Løp rundt til mål, bra veivalg!

Runde 4: Eneste som har min gaffling, ihvertfall som ikke bommer. Blir løpende alene videre. Bra flyt å kontroll de neste postene. Taper uforholdsmessig mye på å dra rett på til 14. Lønte seg vist å løpe over kollen også dra ned.

Bra økt, skulle ønske jeg var i bedre slag og kunne kjempe om teten.

Veldig kul økt! Rundt 45 oppmøtte og skikkelig trykk.

Skulle løpe rolig men blir dratt med i starten, men setter ned tempoet på langstrekket på vei til 6.

Løper generelt solid og bommer lite i starten. Går ut ca 40 sek bak førstemann og 1 min forran siste (?). Tar det greit igjen inn mot 1. er hakk i hel på de to i tet når de drar for langt til høyre går jeg rett i, nice.

Kult å lede økta, snur meg å ser toget komme.

Ut av 2. slurver jeg med kompasset. Havner for langt til venstre og får en unødvendig sving. Kommer meg inn i klynga som 5-6 mann. Går rett i min gaffling og avanserer noen plasser.

Er 40 sek bak leder på 5. Helt ok. Løper rolig herfra. Blir liggende sist i mørket, nesten alene. To små bommer på 8. og 10. Sløvt av meg på begge. Ellers mye bra. Prøver å bruke kompasset å gå så rett på som mulig. Bra gjennomført.

Takk til Anders for økt. Det var kult!

Knallbra tio-tog med Lillomarka. Prøvde å ta komandoen fra start og være "på" som det heter. Ingen postmarkeringer.

Rett i første (feil gaffling vist på kartet), først i klynga. Kjører på og har ledelsen inn til 3. blir pasert og hektet litt av Matt på strekket til 5. Kommer sammen med Steinar der og vi fortsetter å plukke poster.

Fatal feil til 7. Drister meg til å gå rett på men glemmer kompasset på vei inn i posten. Krise. Sløser ihvertfall 3 min på å insistere at jeg er rett.

Videre ligger jeg litt bak i klynga. Gaute drar. Går rett i min 9. Innser ikke at det er gaffling og stoler ikke på meg selv, blir dratt med til neste gaffling av en brautende Gaute.

Tempoet settes opp igjen og de neste postene går bra. I 11. går jeg, Matt og Steinar rett mens de andre bommer på sin gaffling. Inn i 12. bommer Matt 30 sek. Det er nok til at jeg får en liten luke med Steinar hakk i hel.

Spikrer 14. og dermed er det andrelagsløperen som stikker av med seieren.

Grei start, fin flyt. Fikk en parrallel feil inn mot 4. post. Så et kolleparti rett sør for posten og ble forvirret. Burde stolt på kompasset og fortsatt rett frem.

Litt utenfor koridoren på vei til 5. post. Hadde en anelse om det så tok meg greit inn. Nedover lia til neste burde jeg igjen ha sjekket kompasset, dårlig.

Grei avsluttning helt til 18. post. Ble satt ut av et grønt søkk ca midt på strekket og tok meg aldri inn.

Veldig fin trening. Det var kommet litt lett snå over natten så var relativt sporette i starten. Men etter 5. post var det så godt som ingen spor.