Oslo og Akershus orienteringskrets inviterte til vårsamling i Halden helgen 13. - 15. april. Samlingen var oppe på festningen i Halden i historiske omgivelser. Totalt var det 136 barn og voksne med på samlingen.
Fra Lillomarka var Steinar Kollerud, Ingvild Wang, Kristin Brekke, Isolde Kobernus, Mina Haver, Ylva Horten og Kristin Blindheim med. Brynjar Fredheim og Hanne Kobernus var med som trenere/sjåfører for klubben. Oppsal hadde ansvaret for opplegget for samlingen.
Etter å ha kjørt ned på fredag, var det en økt i nærmiljøet. Kvelden ble fylt av å treffe nye og gamle venner på tvers av klubbene.
På lørdag ble det tidlig frokost kl. 8.00 før første økt på Haldens hjemmebane, Høiås. Det var en b-løype på 3 km og en a-løype på 5 km. Målet var på toppen av utsiktstårnet... Etter lunsj, gjennomgang av kart og 1-0-metoden (og litt venting), dro vi tilbake til festningen. Økt nr. 2 var en 2-mannsstafett på festningsområdet. Før middag var det tid til både dusj og tur til butikken for nødvendige sjokoladeinnkjøp.
Etter middag var det foredrag av Frauke Schmidt Gran (Tyskland og Halden) som fortalte om hvordan hun hadde jobbet fra ungdomsårene for å nå topp nivået internasjonalt med VM-medalje. Nøkkelord som kan nevnes er ansvar for egen trening, bli kjent med mange terrengtyper, selvstendighet og systematisk trening. Det er viktig å ha det gøy på treninger og samlinger og finne på morsomheter sammen. Hvis du skal lykkes i overgangen fra ungdomsårene til junior, må du ville det selv og ikke bare bli dratt med av foreldre. Hun er også forkjemper for allsidig trening i ungdomsårene og ikke bare frem til man er 12 år. Hennes tips var å tegne inn hvor du har løpt og skrive litt rundt hva som gik bra, dårlig og hva som kan forbredres.
På søndag ble alle med på Gimles løp i Aremark. Av resultater kan nevnes at både Steinar (H15-16) og Kristin Brekke ble nr. 3 (D15-16), mens Kristin Blindheim ble nr. 5 og Ingvild nr. 25. I D13-14 var det intern kniving hvor Mina gikk seirende ut på 12. plass med Isolde på 16. og Ylva på 18. plass. Den sosiale og trivelige helgen fikk en fin avslutning med orienteringsløp, våte myrer og haglbyger...
Verdenscup og folkefest i Groruddalen 1-2. juni 2013
Våre
grunnverdier
Nytt turkart over Lillomarka
Nytt og revidert turkart for Lillomarka er nå i salg på følgende salgssteder: Sinober, Sørskogen, Lilloseter, Trollvannsstua, Linderudkollen, Intersport Linderud, Norli-Grorud senter, Runes minivarehus-Kjelsås, Nittedal bok og papir, Den Norske Turistforening (Storgt 3),
Tanum (Karl Johans gt).
Ælveløpet 2012
Klikk her for egen innbydelse(pdf) Klikk her for påmelding Klikk her for resultater
